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1. 역대급 두부요리! 고기보다 맛있는데 뱃살까지 빠지는 두부 숙주볶음 요리 레시피
( 램블부부 Life Recipe  | 26-02-09 09:42 )
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안녕하세요, 램블부부에요~ ^^ 갱년기에좋은음식을 챙기며 램블2호 남편 골격근량 증대를 위해 단백질은 챙겨야겠는데, 고기를 먹으면 왠지 속이 더부룩하고 무겁게 느껴질때가 있어요. 요즘 저희부부가 즐겨 먹는 단백질은 두부에요! 두부는 #갱년기에좋음음... Tag: 램블부부 Recipe
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2. 청국장 원픽은 바로 이곳! 변하지 않고 계속 있으면 좋겠다
( 램블부부 Life Recipe | 26-02-10 08:40 )
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지난번 못보고 온 전시회를 보러 다시 안국역으로 출동! 우리 선민이 요새 혈당 관리, 갱년기에 좋은 음식, 거꾸로 식사법에 열공하고 있어서 데이트 하러 나가는 날 먹는 아침이 좀 더 신선해졌다. 베리류들, 좋은 단백질과 지방을 챙겨먹을 수 있는 참 좋... Tag: 램블부부 Date
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3. 명절 준비는 역시 이게 최고! 잘했다 잘했어!
( 램블부부 Life Recipe | 26-02-11 08:40 )
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결혼 24년차! 신혼초, 명절음식 준비는 시작은 있어도 끝이 없는 것만 같았었다. 시어머님께서 미리미리 다 준비해 놓으셔도 전부치기는 최소 4시간 이상 걸렸고, 각종 나물 및 고기요리까지 진짜 24시간도 부족했던 시절이 있었다. 꼬꼬마 아이들은 성인이... Tag: 램블부부 일기
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4. 명절음식 먹고 살 안찌는 비법! 자르고 섞으면 끝나는 양파 양배추 초절임 만들기
( 램블부부 Life Recipe | 26-02-13 08:40 )
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안녕하세요, 램블부부에요~ ^^ 명절 음식 맛있게 드시고, 살찔까봐 걱정되시죠? 간헐적단식 다이어트 8년차 램블부부가 찾은 명절 필수템은요, 양파 양배추 초절임이에요. 식사 전 그리고 곁들임 반찬으로 먹으면, 기름진 속을 가볍게 비워주고 혈당 스파이크... Tag: 램블부부 Recipe
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5. 영양제보다 100배 좋아요! 살빠지고 혈당 낮추는 음식 토마토 살사 만들기 요리 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 26-02-04 08:40 )
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안녕하세요~ 요즘 저희 부부는 갱년기 건강을 위해 항염, 항산화, 해독에 관심이 많고, 식사할 때마다 샐러드 한접시를 꼭 먹고 있어요. 샐러드는 혈당 낮추는 음식으로도 좋거든요! 샐러드를 더 건강하고 맛있게 먹기 위해서 몸에 좋은 토마토도 한박스를 ... Tag: 램블부부 Recipe
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6. 대박 기운을 드립니다! 꼭 보세요!
( 램블부부 Life Recipe | 26-02-05 08:40 )
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명동 롯데백화점 본점에 있는 분지로 한국본점에서 고급진 돈카츠로 점심을 먹은뒤 우린 추위를 물리치느라 둘이 꼭 붙어서 북촌으로 이동~ 현대화랑에서는 좋은 전시를 많이 하는데 은근 모르는 분들 꽤 많다는... 장엄과 창의: 한국 민화의 변주 2026.1.14 ... Tag: 램블부부 Date
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7. 뱃살까지 쏙 빠지는 토마토 살사 꿀조합 3가지 요리 레시피! 맛있는 혈당 다이어트 갱년기에 좋은 음식으로 강추
( 램블부부 Life Recipe | 26-02-06 08:40 )
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안녕하세요 램블부부에요~ #갱년기에좋은음식 토마토 살사! 토마토 살사와 찐 사랑에 빠졌습니다. #혈당다이어트 #항염 #항산화 #해독 은 물론 #만성피로회복 에 좋은데요, 무엇보다 너무너무 맛있어요! 지난번 알려드린 토마토 살사를 활용해 맛과 비주얼, ... Tag: 램블부부 Recipe
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8. 외식 나가서 거꾸로 식사법을 실천하다니! 분지로 한국본점
( 램블부부 Life Recipe | 26-01-29 19:53 )
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명동으로 데이트 나가는 날! 우리 선민이 아침부터 바쁘다. 아침을 준비하느라 분주하다. 간헐적 단식 8년차 부부로써 데이트 나가는 날 아침엔 건강하고 포만감 있는 아침을 준비해서 먹는다. 우리 선민이 부지런하게도 계란을 삶아 준다. 전날 밤에 잠들면... Tag: 램블부부 Date
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9. 어디 아픈가? 왜 이렇게 못 먹는걸까?
( 램블부부 Life Recipe | 26-01-30 16:30 )
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날은 춥고 업무 집중이 안될때 우리부부는 집 근처 스타벅스로 간다. 공부 못하는 애들이 독서실에 가야 하는것처럼... ㅠ.ㅠ 코 앞에 닿는 거리 보다는 조금 더 걸어서 갈 수 있는 곳을 선호하는 편이다. 찬바람 맞으며 걸어오니 디카페인 아메리카노 보다... Tag: 램블부부 일기
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10. 눈 번쩍 속세의 맛! 피자스쿨 오지치즈포테이토피자
( 램블부부 Life Recipe | 26-02-01 14:47 )
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“저녁 먹고 들어 갈까?” “갑자기? 뭐 먹고 싶은거 있어?” “피자 어때?” “피자 먹을만한 곳이 있나?” 집까지 다 왔는데 남편은 갑자기 저녁으로 피자를 먹자고 한다. 날은 춥고, 눈에 보이는 곳은 피자스쿨! 피자스쿨 피자를 먹어본 적이 있던가? 1... Tag: 램블부부 일기
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11. 인생 참 어렵다! 진짜 어떻게 한개도 되는게 없는지...
( 램블부부 Life Recipe | 26-02-02 22:39 )
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24년전 오늘이 있었기에 우리에게 오늘이 있다! 강남역 저녁모임으로 가기 위해 퇴근전부터 들떠 있었다. 오래간만에 본 남편은 변함없는 모습이였고, 남편이 본 나는 기억속 모습 보다 조금 더 이뻤고, 자신감 넘치는 모습이였다고 한다. (검은색 치마정장에 ... Tag: 램블부부 일기
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12. 가장 만만한 '내 편'
( 램블부부 Life Recipe | 26-01-25 19:21 )
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얼마 전 아내와 함께 잠실 롯데타워에 위치한 BGN갤러리를 찾았다. 그곳에서 만난 김정혜 작가의 개인전, 는 복잡했던 마음을 다독여주는 따스한 위로 같은 시간이었다. 전시명인 'Dreamals'는 아마도 'Dream'과 'Animals'의 합성어일 것같다. 캔버... Tag: 램블부부 Date
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13. 뱃살 빠지고 혈당 낮추는 음식! 드레싱 없이 만드는 역대급 콜라비 요리
( 램블부부 Life Recipe | 26-01-27 08:40 )
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요즘 가장 큰 고민은 나잇살과 혈당이에요. #만성피로회복 을 위해 #혈당다이어트 를 하며 #혈당관리 에 집중하고 있어요. 램블부부 둘다 갱년기에 접어들어 #갱년기건강 에 신경을 쓰다 보니 자연스럽게 #혈당낮추는음식 을 찾고, 직접 만들어 먹고 있어요.... Tag: 램블부부 Recipe
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14. 흑백요리사 부럽지 않아요! 주문과 동시에 눈앞에서 요리 시작!
( 램블부부 Life Recipe | 26-01-23 08:40 )
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얼마전 잠실 데이트 나간 날 맛있게 점심을 먹은 후기입니다. 저희가 방문한 곳은 대만 데판야키 스타일로 운영되는 대만식 철판요리 전문점 카렌 롯데백화점 잠실점입니다. 데판야키란? 데판은 철판, 야키는 굽다는 의미로, 철판 위에서 센 불로 즉석 조리해... Tag: 램블부부 Date
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15. 뭐야? 아침부터 나한테 반한거야?
( 램블부부 Life Recipe | 26-01-16 17:33 )
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선민이가 올겨울 유난히 추위를 더 타면서 온천욕이 하고 싶다고 한다. 24년 함께 살면서 온천을 좋아하긴 하는데 온천욕을 가고싶다고 말한적은 거의 없어서 정말 추운가보다 싶었다. 어디로 가면 좋을까 열심히 검색해보니 우리나라에도 은근 괜찮은 온천시설이... Tag: 램블부부 Date
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