매일 아침, 알람 소리에 눈을 뜨는 것이 고문처럼 느껴지시나요? ⏰ 몸은 천근만근 무겁고, 커피 없이는 오전 업무를 시작조차 할 수 없는 '좀비 상태'로 출근하고 계신가요? ‍♂️ 더 답답한 것은 큰맘 먹고 병원에 가서 혈액 검사나 갑상선 검사를 받아봐... Tag: 취미. 건강. 스포츠. 자동차., 기능의학, 만성피로, 번아웃, 부신피로, 부신피로영양제, 수면장애, 영양제추천, 직장인건강, 코르티솔, 피로회복

오늘 하루도 모니터 속 엑셀과 씨름하느라 눈이 뻑뻑하고 어깨가 짓눌린 듯 무거우신가요? 꽉 막힌 퇴근길 도로 위에서 빨간 브레이크 등만 보고 있자니 스트레스가 풀리기는커녕 더 쌓이는 기분일 겁니다. 이럴 때 필요한 것이 바로 '야간 등산(야등)'입니다... Tag: 여행. 캠핑. 맛집., 낙산공원, 데이트코스, 등린이코스, 서울야경명소, 아차산, 야간등산, 인생샷명소, 인왕산, 직장인취미, 퇴근후운동

장보기가 무서운 요즘입니다. 마트에 가서 애호박 하나, 양파 한 망 집어 들었다가 가격표를 보고 조용히 내려놓은 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? "월급 빼고 다 오른다"는 말이 뼈저리게 느껴지는 고물가 시대, 식비 방어는 선택이 아닌 생존의 문제가 되었습니다. ... Tag: 리빙. 스타일. 요리, 10분레시피, 간단요리, 냉동브로콜리, 냉동채소, 다이어트식단, 식비절약, 자취요리, 장보기노하우, 절약팁, 집밥레시피

반려견과 함께하는 가정에서 들리는 "착착" 소리, 혹시 귀여운 발걸음 소리로만 여기고 계신가요? 사실 그 소리는 우리 강아지의 관절이 비명을 지르고 있다는 신호일지도 모릅니다. 특히 근력이 떨어지고 관절이 약해진 노령견에게 미끄러운 마루 바닥은 마... Tag: 일상. 연애. 가족. 반려동물, 강아지관절영양제, 강아지매트, 강아지카펫, 노령견케어, 미끄럼방지매트, 슬개골수술, 슬개골탈구예방, 애견매트비교, 타일카페트, 펫테리어

해외 거래처나 외국인 동료에게 영어 이메일을 보낼 때, "Send" 버튼을 누르기 전 몇 번이나 망설이시나요? 문법이 틀리지는 않았는지, 혹시 내 말투가 너무 무례하게 들리지는 않을지 걱정되어 번역기를 돌리고 또 돌려본 경험, 누구나 한 번쯤은 있을 것... Tag: 사회. 경제. 지식. 금융, 무역영어, 비즈니스영어, 비즈니스회화, 영어감사표현, 영어거절표현, 영어이메일, 영어표현, 오피스영어, 이메일인사말, 직장인영어

여러분은 MBTI 검사에서 마지막 글자가 'P(인식형)' 이신가요? 새해나 월초만 되면 "이번엔 진짜 갓생 산다!" 다짐하며 예쁜 다이어리를 사고, 스케줄러 앱을 다운로드하지만, 3일도 못 가서 흐지부지된 경험... 아마 뼈저리게 공감하실 겁니다. 계획적인 ... Tag: IT. 모바일. 직장. 자기계발, MBTI, notion, p형계획표, 갓생살기, 노션, 노션사용법, 노션템플릿, 생산성, 일정관리, 투두리스트

설레는 자취의 시작, 혹은 직장 근처로의 이사. 마음에 드는 집을 발견했을 때의 기쁨도 잠시, 뉴스에서 심심치 않게 들려오는 '전세 사기', '깡통 전세' 소식에 덜컥 겁부터 나시죠? "나는 월세니까 괜찮겠지?"라고 생각하신다면 큰 오산입니다! 월세라도... Tag: 사회. 경제. 지식. 금융, 근저당권설정, 깡통전세판별법, 등기부등본보는법, 등기부등본을구, 부동산계약특약, 사회초년생월세, 전세사기예방, 전입신고필수, 채권최고액계산, 확정일자전세권차이

혹시 큰 마음먹고 산 아이패드가 단순히 유튜브 머신이나 넷플릭스 전용 기기가 되어가고 있지는 않나요? "나도 그림 좀 그려볼까?" 하고 '프로크리에이트(Procreate)' 앱을 결제했지만, 막상 하얀 캔버스를 켜면 무엇부터 해야 할지 막막해 다시 닫아버린 ... Tag: 취미. 건강. 스포츠. 자동차., 감성일러스트, 디지털드로잉, 똥손탈출, 무료브러시, 아이패드그림, 아이패드드로잉, 취미미술, 프로크리에이트강좌, 프로크리에이트기초, 프로크리에이트브러시

최근 레이, 캐스퍼, 모닝 같은 경차나 베뉴, 코나, 셀토스 같은 소형 SUV를 타고 훌쩍 떠나는 '미니멀 차박'이 대세입니다. 작지만 알찬 내 차 안에서 즐기는 하룻밤, 생각만 해도 낭만적이지 않나요? 하지만 현실은 생각보다 녹록지 않습니다. 의자를 ... Tag: 여행. 캠핑. 맛집., 가성비차박, 경차차박, 놀이방매트활용, 다이소차박, 레이차박, 소형suv차박, 차박꿀팁, 차박용품추천, 차박평탄화, 캐스퍼차박

옷장 정리를 하다가 작년에 넣어둔 흰 티셔츠나 셔츠를 꺼냈는데, 목과 겨드랑이 부분이 누렇게 변해있어 속상했던 적 있으시죠? 매일 베고 자는 베개 커버에서 나는 묘한 냄새와 얼룩도 마찬가지고요. "흰 옷은 삶아야 제맛이라는데, 냄비에 넣고 끓이기엔 너무... Tag: 리빙. 스타일. 요리, 과베주, 과탄산소다비율, 과탄산소다사용법, 누런때제거, 누런옷하얗게, 베개커버세탁, 빨래삶기, 살림꿀팁, 와이셔츠목때, 흰옷얼룩제거

눈에 넣어도 안 아픈 우리 아이, 그런데 어느 순간부터 "싫어!", "내가 할 거야!", "아니야!" 라는 말을 입에 달고 살지 않나요? 소위 말하는 '미운 4살(만 3세)' 시기가 찾아온 것입니다. 이 시기의 아이들은 자아(Ego)가 급격히 발달하면서 독립심이... Tag: 일상. 연애. 가족. 반려동물, 4세훈육, 긍정훈육, 떼쓰는아이, 만3세육아, 말안듣는아이, 미운네살, 부모교육, 아이훈육법, 육아꿀팁, 육아대화법

"사랑만 있으면 뭐든지 이겨낼 수 있다"는 말, 연애할 때는 참 낭만적이죠. 하지만 결혼은 현실, 아니 '생활'입니다. 결혼 준비를 하면서 스드메(스튜디오, 드레스, 메이크업)나 혼수 고르는 것보다 더 치열하게 의논해야 할 것이 바로 '돈' 문제입니다. ... Tag: 일상. 연애. 가족. 반려동물, 가계부쓰는법, 결혼자금관리, 결혼준비체크리스트, 맞벌이부부재테크, 머니토크, 신혼부부생활비, 신혼부부재테크, 예비부부돈관리, 통장쪼개기, 통장합치기

"운동은 먹는 것과 쉬는 것까지가 운동이다."라는 유명한 말이 있죠? ️‍♀️ 헬스장에서 무거운 쇠질을 하고, 러닝머신 위에서 땀을 비오듯 흘려도 정작 '회복'을 소홀히 한다면 그것은 그저 '노동'에 불과할 수 있습니다. 근육은 운동할 때 자라는 것이... Tag: 취미. 건강. 스포츠. 자동차., 가성비마사지건, 거북목교정, 근막이완, 마사지건사용법, 스트레칭루틴, 운동후회복, 종아리알빼기, 직장인운동, 폼롤러추천, 홈트레이닝

도시의 소음과 빌딩 숲에서 벗어나 고즈넉한 기와 아래서 뜨끈한 물에 몸을 담그는 상상, 해보신 적 있나요? 요즘 여행 트렌드는 단연 '촌캉스(촌+바캉스)'입니다. 하지만 불편한 시골집은 망설여지죠. 그래서 준비했습니다. 서울에서 딱 1시간! 프라이빗하게... Tag: 여행. 캠핑. 맛집., 감성숙소, 경기도광주가볼만한곳, 노천탕숙소, 독채펜션, 서울근교여행, 양평여행, 자쿠지숙소, 주말데이트, 촌캉스, 한옥숙소

매번 돌아오는 친구의 생일, 혹은 설레는 마음으로 초대받은 집들이. 막상 선물을 고르려고 하면 머릿속이 하얘지기 일쑤입니다. 휴지나 세제는 너무 뻔하고, 현금은 성의 없어 보일까 걱정되시나요? 특히 요즘은 서로 부담 없는 3만 원에서 5만 원 사이의 ... Tag: 일상. 연애. 가족. 반려동물, 3만원대선물, 5만원대선물, 생일선물추천, 센스있는선물, 신혼부부선물, 여자생일선물, 자취생선물, 집들이선물, 집들이선물추천, 카카오톡선물하기