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76. 마라톤 배번 수령 방법 | 사전 수령과 현장 수령 차이
( 러닝위키  | 26-08-31 19:38 )
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마라톤 배번은 사전 수령과 현장 수령 두 가지 방식으로 나뉘며 대회마다 운영 방식이 다릅니다. 이 글에서는 두 방식의 차이와 준비물 그리고 수령을 놓쳤을 때 대처 방법까지 순서대로 안내합니다. 참가하는 대회의 수령 방식을 미리 확인해 두면 대회 당일... Tag: 러닝 문제 해결 가이드, 접수 이후 · 참가자 관리
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77. 2026 당진황금들녘 건강마라톤 접수 일정 및 참가 정보
( 러닝위키 | 26-08-31 21:11 )
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해당 대회 정보는 주최 측 공식 공지 기준으로 변경 사항이 확인되는 즉시 업데이트되며 추후 공지에 따라 변동될 수 있습니다. 구분 내용 대회명 2026 당진황금들녘 건강마라톤 대회일시 2026년 10월 11일 (일) 출발 시간 08:00 종목 하프, 10km, 5km 지역 충... Tag: 대회 일정
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78. 2026월드 레코드 국제 마라톤 축제 with 사웨 접수 일정 및 참가 정보
( 러닝위키 | 26-08-31 21:24 )
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해당 대회 정보는 주최 측 공식 공지 기준으로 변경 사항이 확인되는 즉시 업데이트되며 추후 공지에 따라 변동될 수 있습니다. 구분 내용 대회명 2026월드 레코드 국제 마라톤 축제 with 사웨 대회일시 2026년 12월 5일 (토) 출발 시간 10:002026년 12월 6일 (... Tag: 대회 일정
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79. 2026 담양 트레일런 데이브레이크 접수 일정 및 참가 정보
( 러닝위키 | 26-08-29 14:31 )
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해당 대회 정보는 주최 측 공식 공지 기준으로 변경 사항이 확인되는 즉시 업데이트되며 추후 공지에 따라 변동될 수 있습니다. 구분 내용 대회명 2026 담양 트레일런 데이브레이크 대회일시 2026년 10월 24일 (토) 출발 시간 06:30 종목 9km, 29km 지역 전남 ... Tag: 대회 일정
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80. 2026 통큰런 접수 일정 및 참가 정보
( 러닝위키 | 26-08-29 14:52 )
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해당 대회 정보는 주최 측 공식 공지 기준으로 변경 사항이 확인되는 즉시 업데이트되며 추후 공지에 따라 변동될 수 있습니다. 구분 내용 대회명 2026 통큰런 대회일시 2026년 11월 14일 (토) 출발 시간 08:00 종목 10km, 5km, 3km(가족런) 지역 서울 장소... Tag: 대회 일정
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81. 제16회 대전서구청장배 마라톤대회 접수 일정 및 참가 정보
( 러닝위키 | 26-08-29 15:08 )
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해당 대회 정보는 주최 측 공식 공지 기준으로 변경 사항이 확인되는 즉시 업데이트되며 추후 공지에 따라 변동될 수 있습니다. 구분 내용 대회명 제16회 대전서구청장배 마라톤대회 대회일시 2026년 11월 15일 (일) 출발 시간 09:00 종목 10km, 5km, 가족코... Tag: 대회 일정
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82. 장거리 러닝 필수 장비 정리 | 하프·풀코스 준비할 때 갖춰야 할 것들
( 러닝위키 | 26-08-29 15:32 )
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하프나 풀코스를 처음 준비하는 러너는 어떤 장비부터 갖춰야 할지 막막하게 느껴질 수 있습니다. 러닝화와 양말처럼 기본적인 장비부터 GPS 워치, 수분 보급 장비, 에너지젤까지 챙겨야 할 목록이 생각보다 많기 때문입니다. 이 글에서는 장거리 러닝을 준... Tag: 러닝 기어, 장비 선택 가이드
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83. 마라톤 대회 전날 식사 | 전날 저녁부터 당일 아침까지 식단 전략
( 러닝위키 | 26-08-29 15:45 )
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마라톤 대회를 앞두고 무엇을 먹어야 할지 고민되신다면 전날 저녁 식사부터 당일 아침 식사까지의 타이밍과 메뉴 구성이 기록만큼이나 중요합니다. 전날 저녁은 탄수화물 위주의 익숙한 음식으로 구성하고 당일 아침은 출발 2시간에서 4시간 전 소화가 잘 되는... Tag: 기록 성장 전략, 러닝 가이드
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84. 직장인 러너 훈련 시간 관리법 | 바쁜 일상에서 마라톤 준비하는 방법
( 러닝위키 | 26-08-27 20:26 )
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바쁜 업무 일정 속에서도 마라톤을 준비하는 방법은 하루 전체를 비우는 것이 아니라 자투리 시간을 전략적으로 활용하는 것입니다. 출퇴근 시간과 점심시간을 활용한 짧은 러닝만으로도 주간 훈련량을 충분히 확보할 수 있습니다. 이 글에서는 직장인 러너가 실... Tag: 러너 유형 전략, 러닝 가이드
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85. 2026 하남시 시장기 당정마라톤 접수 일정 및 참가 정보
( 러닝위키 | 26-08-26 17:55 )
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해당 대회 정보는 주최 측 공식 공지 기준으로 변경 사항이 확인되는 즉시 업데이트되며 추후 공지에 따라 변동될 수 있습니다. 구분 내용 대회명 2026 하남시 시장기 당정마라톤 대회일시 2026년 10월 18일 (일) 출발 시간 07:30 종목 10km, 5km 지역 경기 ... Tag: 대회 일정
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86. 2026 영종 하늘길 마라톤 접수 일정 및 참가 정보
( 러닝위키 | 26-08-26 18:02 )
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해당 대회 정보는 주최 측 공식 공지 기준으로 변경 사항이 확인되는 즉시 업데이트되며 추후 공지에 따라 변동될 수 있습니다. 구분 내용 대회명 2026 영종 하늘길 마라톤 대회일시 2026년 11월 14일 (토) 출발 시간 08:30 종목 하프, 10km, 5km 지역 인천 ... Tag: 대회 일정
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87. 2026 코리아 시즌 레이스 접수 일정 및 참가 정보
( 러닝위키 | 26-08-26 18:08 )
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해당 대회 정보는 주최 측 공식 공지 기준으로 변경 사항이 확인되는 즉시 업데이트되며 추후 공지에 따라 변동될 수 있습니다. 구분 내용 대회명 2026 코리아 시즌 레이스 대회일시 2026년 12월 26일 (토) 출발 시간 08:00 종목 하프, 10km, 5km 지역 서울 ... Tag: 대회 일정
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88. 관광형 마라톤 추천 | 달리기와 여행을 함께 즐길 수 있는 대회
( 러닝위키 | 26-08-23 15:48 )
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마라톤 완주와 여행을 동시에 즐기고 싶다면 코스 자체가 관광 명소인 대회를 선택하는 것이 효율적입니다. 해안 절경을 따라 달리는 제주나 여수의 대회부터 신라 유적을 지나는 경주, 국가정원을 품은 순천까지 전국에는 러닝과 여행을 함께 완성할 수 있는 ... Tag: 대회 비교, 대회 일정
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89. 국내 마라톤 참가비 비교 | 대회별 참가비 한눈에 정리
( 러닝위키 | 26-08-23 16:02 )
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국내 마라톤 참가비는 대회마다 최소 7만원에서 최대 15만원까지 차이가 있습니다. 2026년 기준으로 대구국제마라톤 풀코스는 8만원이지만 춘천마라톤과 JTBC 서울마라톤은 15만원으로 두 배 가까이 차이가 납니다. 이 글에서는 봄과 가을 시즌 주요 대회 7... Tag: 대회 일정, 비용 분석
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90. 데일리 러닝화 추천 총정리 | 쿠셔닝별 러너 유형별 선택 가이드
( 러닝위키 | 26-08-23 16:54 )
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데일리 러닝화를 고를 때 가장 많이 하는 실수는 무조건 유명한 모델부터 신어보는 것입니다. 같은 데일리 러닝화라도 쿠셔닝 성향에 따라 착지감과 피로도가 크게 달라지기 때문에 자신의 체중과 러닝 목적을 먼저 파악하는 것이 순서입니다. 이 글에서는 데... Tag: 데일리 러닝화, 러닝화
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