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1. 호카 스피드고트 5 트레일 러닝화 | 스펙과 장단점 총정리
( 러닝위키  | 26-03-23 21:53 )
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트레일 러닝화를 처음 찾는 분들이 가장 많이 검색하는 제품 중 하나가 호카 스피드고트 5입니다. 세계 수많은 트레일 러너들이 선택한 이유가 있습니다. 이번 가이드에서는 스피드고트 5의 공식 스펙부터 장점과 단점. 전작과의 차이점까지 구매 전 꼭 확인해야... Tag: 러닝화, 러닝화 비교 분석
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2. 여름 달리기 완전 가이드 | 수분 보충·땀 관리·러닝 웨어 TIP
( 러닝위키 | 26-03-23 23:32 )
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여름 달리기는 10분만 뛰어도 온몸이 흠뻑 젖습니다. 수분 섭취 타이밍을 놓치면 탈수. 땀 관리를 못하면 피부 트러블. 잘못된 웨어 선택은 달리기 내내 불쾌감으로 이어지기도 하죠. 이번 가이드에서는 실제 여름 달리기에서 바로 적용할 수 있는 수분 보충 방... Tag: 러너 유형 전략, 러닝 가이드
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3. 마라톤 에너지 젤 추천 | 섭취 타이밍·선택 기준·SiS 리뷰
( 러닝위키 | 26-03-24 00:14 )
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마라톤 30km 구간의 사점. 다리가 멈추고 페이스가 무너지는 순간을 경험한 적 있습니까? 그 순간이 바로 에너지 고갈입니다. 에너지 젤 하나가 그 순간을 막아줄 수 있습니다. 이번 가이드에서는 언제 먹어야 하는지 어떻게 선택해야 하는지 실제 사용해 본 ... Tag: 기록 성장 전략, 러닝 가이드
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4. 장거리 달리기 수분 공급 방법 | 러닝 베스트·수낭 리저버 활용 가이드
( 러닝위키 | 26-03-24 04:01 )
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장거리 달리기를 오래 할수록 수분 공급 방법이 기록과 컨디션에 직접 영향을 미칩니다. 러닝 벨트로 시작해 러닝 베스트로 넘어가는 과정에서 많은 러너가 소프트 플라스크와 수낭 리저버 중 어떤 방법이 더 효율적인지 고민합니다. 이번 가이드에서는 장거... Tag: 러닝 기어, 장비 선택 가이드
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5. 제2회 한밭 런앤워크 2026 접수 일정 · 참가 신청 · 코스 안내
( 러닝위키 | 26-03-17 22:03 )
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제2회 한밭 런앤워크는 2026년 5월 30일 (토) 대전 대전 엑스포 시민광장에서 개최되는 러닝 대회입니다. 접수기간: 2026년 3월 17일~2026년 4월 29일대회일시: 2026년 5월 30일 (토)장소: 대전 엑스포 시민광장종목: 10km, 5km 선착순 마감... Tag: 대회 일정
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6. 빵트레일런 2026 접수 일정 · 참가 신청 · 대회 개요 안내
( 러닝위키 | 26-03-23 03:13 )
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빵트레일런 2026은 2026년 9월 12일 (토) 강원 정선 하이원리조트에서 개최되는 트레일런 대회입니다. 접수기간: 2026년 3월 31일 ~ 2026년 9월 12일 대회일시: 2026년 9월 12일 (토) 장소: 정선 하이원리조트 종목: 12K, 20K, 30K 세부 코... Tag: 대회 일정
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7. 2026 JUST RUN10 대구 접수 일정 · 참가 신청 · 대회 개요 안내
( 러닝위키 | 26-03-20 21:49 )
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2026 JUST RUN10 대구 10k 러닝은 2026년 5월 30일 (토) 대구 노원체육공원 축구장에서 개최되는 러닝 대회입니다. 10km, 5km 종목이 운영될 예정이며 현재 공개된 일정 정보를 기준으로 확인 가능한 내용을 먼저 정리했습니다. 세부 운영 공지는 공식 홈페... Tag: 대회 일정
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8. 제22회 영등포구연맹회장배 육상대회 접수 일정 · 참가 신청 · 대회 개요 안내
( 러닝위키 | 26-03-20 22:15 )
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제22회 영등포구연맹회장배 육상대회는 2026년 5월 31일 (일) 서울 신정교하부육상트랙구장에서 개최되는 러닝 대회입니다. 접수기간: 2026년 3월 20일~2026년 5월 16일대회일시: 2026년 5월 31일 (일)장소: 신정교하부육상트랙구장종목: 10km, 5k... Tag: 대회 일정
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9. 2026 JUST RUN10 대전 접수 일정 · 참가 신청 · 대회 개요 안내
( 러닝위키 | 26-03-20 22:38 )
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2026 JUST RUN10 대전은 2026년 6월 13일 (토) 대전 대전 엑스포 시민광장에서 개최되는 러닝 대회입니다. 10km, 5km 종목이 운영될 예정이며 현재 공개된 일정 정보를 기준으로 확인 가능한 내용을 먼저 정리했습니다. 세부 운영 공지는 공식 홈페이지 업데이트... Tag: 대회 일정
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10. 2026 서산 코스모스 황금들녘 마라톤 대회 접수 일정 · 참가 신청 · 코스 안내
( 러닝위키 | 26-03-20 23:13 )
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2026 서산 코스모스 황금들녘 마라톤 대회는 2026년 10월 3일 (토) 충남 서산스포츠테마파크에서 개최되는 러닝 대회입니다. 접수기간: 2026년 3월 20일~2026년 9월 3일대회일시: 2026년 10월 3일 (토)장소: 서산스포츠테마파크종목: 하프, 10km, 5... Tag: 대회 일정
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11. 2026 샌드런 IN 영덕 접수 일정 · 참가 신청 · 코스 안내
( 러닝위키 | 26-03-20 23:43 )
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2026 샌드런 IN 영덕은 2026년 9월 6일 (일) 경북 영덕 대진해수욕장에서 개최되는 러닝 대회입니다. 접수기간: 2026년 3월 16일~2026년 7월 6일대회일시: 2026년 9월 6일 (일)장소: 영덕 대진해수욕장종목: 4km, 8km 빠른 신청을 원하시는 분들은 ... Tag: 대회 일정
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12. 2026 서울런 접수 일정 · 참가 신청 · 코스 안내
( 러닝위키 | 26-03-19 20:52 )
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2026 서울런은 2026년 6월 28일 (일) 서울 여의도공원 문화의마당에서 개최되는 러닝 대회입니다. 접수기간: 2026년 3월 18일~2026년 6월 17일대회일시: 2026년 6월 28일 (일)장소: 여의도공원 문화의마당종목: 하프, 10km, 5km 빠른 신청을 원하... Tag: 대회 일정
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13. 2026 JUST RUN10 양산 10K 접수 일정 · 참가 신청 · 코스 안내
( 러닝위키 | 26-03-19 23:26 )
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2026 JUST RUN10 양산 10k 러닝은 2026년 5월 16일 (토) 경남 가산수변공원 잔디밭 일원에서 개최되는 러닝 대회입니다. 접수기간: 2026년 3월 19일~2026년 4월 30일대회일시: 2026년 5월 16일 (토)장소: 양산 가산수변공원 일원종목: 10km, 5... Tag: 대회 일정
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14. 제1회 회동호 트레일런 접수 일정 · 참가 신청 · 코스 안내
( 러닝위키 | 26-03-20 00:00 )
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제1회 회동호 트레일런은 2026년 5월 23일 (토) 부산 스포원파크 일원에서 개최되는 러닝 대회입니다. 접수기간: 2026년 4월 1일~2026년 4월 30일대회일시: 2026년 5월 23일 (토)장소: 부산 스포원파크종목: 25km 빠른 신청을 원하시는 분들은 ? 아... Tag: 대회 일정
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15. 패밀리 런 페스타 2026 접수 일정 · 참가 신청 · 코스 안내
( 러닝위키 | 26-03-17 20:13 )
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패밀리 런 페스타는 2026년 4월 26일 (일) 서울 뚝섬한강공원 수변광장에서 개최되는 러닝 대회입니다. 접수기간: 2026년 3월 16일~2026년 4월 9일대회일시: 2026년 4월 26일 (일)장소: 서울 뚝섬한강공원 수변광장종목: 하프, 10km, 5km 선... Tag: 대회 일정
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