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배고플때 참지마세요! 고지방 고단백 다이어트간식! 가장 쉽고 완벽한 에어프라이어 땅콩볶는법
( 램블부부 Life Recipe  | 23-03-02 08:30 )
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"나는 땅콩만 있어도 될 것 같아!" 간헐적 단식 다이어트 5년차 램블부부~ 먹는 시간과 먹지 않는 시간을 철저하게 지키던 시절, 자의반 나의 권유반으로 간헐적단식 다이어트를 시작한 램블2호 남편은 중간중간 허기감을 호소했다. 생애 처음으로 다이어트... Tag: 램블부부 Recipe
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인기급상승! 살안찌는 다이어트 식단 조리없이 먹는 다이어트 음식 4가지 2탄
( 램블부부 Life Recipe | 23-03-03 08:30 )
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간헐적 단식 다이어트 5년차 램블부부! 밥심으로 성공적으로 하고 있어요. 체중감량 후 요요없이 유지할 수 있는 비법은 바로 먹을 궁리를 하고 있기 때문이에요~ ^^ 다이어트 식단, 다이어트 음식이라고 해서 특별한 음식을 먹는게 아니고, 어떻게 하면 더 ... Tag: 램블부부 Recipe
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#내돈내산 체성분 체중계 1년 사용후기! 숫자는 거짓말하지 않았다!
( 램블부부 Life Recipe | 23-02-26 09:00 )
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2019년 6월 29일! 우리부부 만난 날, 결혼기년일, 자동차 유럽여행 123일 출발일 못지 않게 다섯손가락에 꼽히는 중요한 날이다. 바로 간헐적 단식 다이어트를 남편과 함께 시작한 날이다. 물론 그 이전에 나는 여러번 시도가 있었지만 남편과 함께 시작했... Tag: 램블부부 일기
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우리집에서 당분간 못 만나는 계란토스트! 초간단 아침식사 메뉴 프렌치토스트 만들기 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 23-02-27 08:30 )
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"계란이랑 빵이랑 따로 먹으면 안돼?" 계란토스트를 앞에 두고 남편은 결혼 21년만에 용기를 내어 말한다고 한다. "헐~~~ 용기라니? 계란토스트 만들 때마다 여러번 말한적 있잖아!" 나도 지지 않고 말해 본다. 나에게 계란토스트란? 프렌치토스트라는 단... Tag: 램블부부 Recipe
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다이어트 식단에 무조건 추가! 조리 없이 꾸준히 쉽게 먹는 다이어트 음식 4가지 1탄!
( 램블부부 Life Recipe | 23-02-28 08:35 )
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간헐적 단식 다이어트 5년차! 더이상 체중에 집착하지 도 않고, 다이어트 식단, 다이어트 음식에 대한 걱정도 없습니다. 체중만 빠지면 다이어트 성공인줄 알았고, 좋아하던 단짠 음식만 참거나 끊어내면 되는줄 알았습니만, 지난 3년 8개월 동안 직접 해보... Tag: 램블부부 Recipe
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띵동~ 불타는 사랑과 겸손한 사랑 택배가 왔습니다!
( 램블부부 Life Recipe | 23-02-25 10:42 )
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"오빠! 꽃화분 살까? 아 우리 차 안갖고 왔지..." 요즘 마트에 갈 때마다 식물코너 부분에서 한참을 어슬렁거리며 꽃화분을 구경했다. 우리부부는 꽃을 참 좋아한다. 나이가 들수록 꽃사진을 많이 찍고 좋아한다는 말도 있지만, 우리부부의 꽃사랑은 2002년... Tag: 램블부부 일기
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10kg 감량 5년째 유지하면서 매일 먹는 다이어트 음식 초간단 방울토마토 마리네이드 다이어트 반찬 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 23-02-24 09:34 )
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방울토마토 살까? 말까? 방울토마토가 좋다는건 잘 알고 있지만 제철인 여름철에 수확하는 방울토마토 외에는 맛있기가 쉽지 않더라구요. ㅡ.ㅡ 방울토마토는 배불리 먹을 수 있고, 또 건강한 식재료여서 매실에도 절여 보고 다양하게 해 보았는데요, 제가 ... Tag: 램블부부 Recipe
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살까 말까? 또 사고 또 한다! 스테인레스 연마제 제거 방법
( 램블부부 Life Recipe | 23-02-20 18:13 )
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"냄비나 그릇 사지 말고, 패션뷰티 사!" 지난 달 램블부부 기념일을 맞이해 남편은 꽁꽁 숨겨 놓은 비상금이라며 계좌이체를 해줬다. '아이고 배야~' 남편 말에 배를 잡고 까르르~ 까르르 웃었다. 연애시절부터 나는 이벤트를 좋아하지 않았다. 20년 이상 ... Tag: 램블부부 일기
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나는 왜 이모양일까? 돈으로 해결되지 않는다!
( 램블부부 Life Recipe | 23-02-21 20:30 )
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'연금보다 근육이다' 라는 말이 새삼 가슴이 콕 박히는 나이가 되었다. 남편과 나, 2인가족으로 살아가는 우리부부는 사실 나이를 잊은지 오래다. 가끔씩 훌쩍 커버린 조카들을 볼때면 새삼 놀랐고, 양가 어머님들 나이가 80이라는 사실에 다시한번 놀랄 뿐이다... Tag: 램블부부 일기
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라면 먹을래? 세상에 쉬운 일은 없다!
( 램블부부 Life Recipe | 23-02-22 20:29 )
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헛둘~ 헛둘~ 점심 식사 후 가벼운 산책과 스트레칭 미션 성공! 작심삼일이 되지 않게 오늘도 최선을 다한다. 홈트가 체질인가? 아님 내 몸에 맞는 운동을 스스로 하고 있어서 그런가? 특별한 것을 하지 않았지만 몸을 확실히 움직였는지 뒷벅지가 땡긴다. 근... Tag: 램블부부 일기
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연근요리 이렇게 만들어보세요! 초간단 다이어트 연근 샐러드 만드는법 가정식 반찬으로 좋아요!
( 램블부부 Life Recipe | 23-02-23 21:00 )
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아삭아삭한 식감의 연근! 연근 좋아하시죠? 램블부부도 연근 참 좋아합니다. 연근을 구입하면 항상 연근조림을 만들게 되고, 가끔은 연근구이나 연근을 갈아 넣은 쑥전을 만들곤 했어요. 연근 요리 뭐 다른거 좀 없을까? 에서 시작하게 되어 연근 요거트 샐... Tag: 램블부부 Recipe
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나만 알고싶은 곳! 물소리 들으며 산책하는 양평 사나사계곡
( 램블부부 Life Recipe | 23-02-16 20:57 )
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맛있는 보리밥을 배불리 먹었으니 이제는 산책갈 시간! 지난해 여름부터 즐겨찾기 해놓고 가보자고 해놓고선 여지껏 미뤄뒀던 곳이다. 많이 알려지지 않은, 그래서더 맑고 더 조용하고 더 좋은 양평 사나사계곡 산책이다. 점심으로 보리밥을 머은 이마샤에서 양... Tag: 램블부부 Date
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세상 쉬운 초간단 아침식사 메뉴 땅콩버터 바나나 토스트만들기! 짱 쉬운 식빵요리
( 램블부부 Life Recipe | 23-02-17 17:00 )
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아이고 죽겠다! ㅠ.ㅠ 지난주 코와 목이 간질간질 했었지만 그래도 봄 소리를 듣고 싶다며 살짝쿵 무리해서 양평 데이트를 다녀왔지요. 몸의 소리를 애써 모른척 했는데 결국 코감기에 걸리고 말았네요. 어제는 많이 힘들었지만 오늘부터는 좀 더 활기차게 ... Tag: 램블부부 Recipe
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보리밥이 뭐라고 꼬불꼬불 찾아갔다! 양평 이마샤
( 램블부부 Life Recipe | 23-02-15 09:49 )
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별들은 항상 나를 꿈꾸게 만든다는 빈센트 반고흐 미트어아트전을 본뒤 우리는 점심을 먹으러 갔다. 어제까지만 해도 우리에겐 3가지 선택지가 있었다. 첫번째 막국수집 두번째 보리밥집 세번째 국밥집 왠지 양평에 오면 국밥을 좀 먹어줘야 할 것 같은 느낌적인... Tag: 램블부부 Date
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21년차 부부의 완벽한 데이트 첫번째 코스! 지지 않는 별, 빈센트 반 고흐 미디어아트전
( 램블부부 Life Recipe | 23-02-14 20:45 )
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"오빠 빨리빨리~ 출발!" 발렌타인데이를 맞이해서 월차를 냈다! 더 정확히 말하자면 월차라기 보다는 주중에 데이트하고 주말에 일하는 시스템이다. 년초에 우연히 양평군립미술관 지지 않는 별, 빈센트 반 고흐 미디어아트전을 알게 되었다. 우리부부가 애정... Tag: 램블부부 Date
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