오빠! 드디어 오늘이야~ 20여년 전, 신혼초 커플 운동화를 구입할때부터 남편 신발 취향을 정확히 알고 있었다. 나는 스타일을 더 선호하는 취향이고, 남편은 스타일보다는 착화감이 좋은쪽을 선호한다. 그래서 내 신발을 구입할때 보다 남편 신발 구입이 ... Tag: 램블부부 일기

38경 핵펀치 이후 정신을 차리고 다시 시작하기까지 나름 꽤 오랜 시간이 걸렸다. 3, 4월달에는 업무량을 줄이고, 줄인 시간 동안 책을 더 읽고, 영화를 더 보았다. 꽃놀이도 가고 싶고, 여행도 가고 싶은 마음도 있었지만, 갈 수가 없었다. 기분전환은 할... Tag: 램블부부 일기

지난주 삼청동 데이트를 다녀왔다. 선민아 우리 뭘 먹을까? 내가 몇가지 골라봤어! ① 오래간만에 파스타 ② 요즘 핫한 이색 샌드위치 ③ 뜨끈하게 먹을 수 있는 한식 그녀의 선택은 이탈리아 음식이었다. 이탈리아는 우리 둘 유럽여행의 마음의 고향같은 곳... Tag: 램블부부 Date

"점심으로 볶음밥 어때?" "좋지~" 밥심으로 다이어트중인 램블부부에요! 간헐적단식 다이어트 5년차! 10kg 감량이후 체중 감량 보다는 체성분 관리를 중점을 두고 있어요. 램블부부에게 다이어트란? 내 몸을 아껴 쓰고, 내 몸에 이로운 음식을 먹는거에요~... Tag: 램블부부 Recipe

안녕하세요~ 램블이에요! 간헐적 단식 다이어트 5년차 램블부부가 가장 많이 듣는 질문은 "어떻게 살 빼셨어요?" 입니다. 간헐적단식을 통해 먹는 시간과 먹지 않는 시간을 융통성 있게 꾸준히 지키고 있고요, 먹는 시간 동안에도 가공식품과 설탕을 줄이기... Tag: 램블부부 Recipe

오빠 그래서 우리 어디가? 램블부부 삼청동 데이트~♥ 데이트 당일 전날까지도 수많은 데이트 후보들 중에서 갈팡질팡 했다. 물론 내가 아니고 남편이다. “한번에 한 곳씩 여러번 가면 안돼?” 심플하게 물어보는 나와 달리 남편은 어디 가서 무엇을 보고,... Tag: 램블부부 Date

2016년 11월 낭만닥터 김사부1을 정말 흥미롭고 재미있게 본뒤, 2020년 1월 김사부2도 모두 본방사수했다. 그러던 중 2023년 4월 김사부3 방영소식을 듣고 반가운 마음에 본방사수 하고 있다. 그런데 점심 먹으면서 아래와 같은 얘기를 나눴다. 돌담병원 ... Tag: 램블부부 Date

"오늘 저녁 뭐 먹지?" 식단을 미리미리 준비해놓아도 끼니때만 되면 늘 고민이에요. 꼭 특별한것을 먹고 싶은게 아니여도 뭔가 맛있는것을 먹고 싶은 마음때문에 고민이에요. 그런데 더 큰 문제는 기타 등등의 이유로 바빠서 후다닥 먹고 싶을때가 가장 멘... Tag: 램블부부 Recipe

안녕하세요, 램블이에요~ ^^ 빵 좋아하는 램블부부가 밥 대신 맘 편히 맛있게 먹는 다이어트 샌드위치가 있어요! 다이어트중에 샌드위치라고? 다이어트 음식이라고해서 특별한 것을 먹고, 특정 음식을 제한하지 않고, 좋아하는 음식을 덜 기름지고, 덜 짜고, ... Tag: 램블부부 Recipe

“오빠는 내가 해주는 밥이 그렇게 맛있어?” “응~ 진짜 난 너무너무 맛있어!” 결혼 21년차, 요즘처럼 식사를 준비하고 함께 먹는 식사가 여유로운적이 없었다. 맞벌이 부부였던 신혼초에는 정말 한끼 때우기에 바빴었다. “컨디션 어때? 너 괜찮아 보이는... Tag: 램블부부 Date

다이어트는 물론 내 몸에 이로운 음식을 먹기 위해 노력하고 있어요! But 좋아하는 빵을 참을 수는 없고, 근사하게 먹고 싶은데 간단하게 만들고 싶고, 영양도 챙기고 싶은 날! 고민 없이 만들어 먹는 다이어트 샌드위치가 있어요. 세상 쉽고 재료 걱정없는... Tag: 램블부부 Recipe

먹고, 자고, 활동하는 우리 삶에 대한 총체적인 접근을 통해 ‘건강지수’와 ‘행복지수’를 동시에 높일 수 있는 ‘건강한 삶의 방식’을 제시하는 프로그램! 'KBS 생로병사의 비밀' TV프로그램 설명 문구다. 오래전 나는 생로병사의 비밀처럼 건강과 관... Tag: 램블부부 일기

안녕하세요, 램블이에요~ ^^ 10kg 감량 5년째 유지중인 램블부부가 가장 좋아하는 메뉴 중 하나는 김밥이에요. "아~ 김밥 먹고 싶다!" 맞벌이 신혼부부시절부터 김밥 참 많이 먹었어요. 김밥은 나들이 도시락으로도 좋구요, 20여년전 요리부터 살림이 손에... Tag: 램블부부 Recipe

쿨럭쿨럭~ 요즘 날씨도 요상하고 감기도 무섭네요. 간헐적단식 다이어트 5년차 램블부부는요, 단순 체중감량 보다는 현재 체중을 유지하면서 체지방률을 낮추고 골격근량을 높이는것이에요. 그리고 가장 중요하게 생각하는건 배부른 식단! 맛있고 배부르게 먹기 ... Tag: 램블부부 Recipe

“세상은 언제나 아름다워~ 그걸 알게 해준 건 당신이었지!” 벚꽃 구경하며 살랑거리는 마음으로 지내고 싶은 마음 가득이지만, 갑작스레 날이 춥거나, 비가 오는것처럼 지난 3월 나에게도 갑작스러운 핵펀치 영향으로 봄바람 같은 시간을 만끽하기 조금은 어... Tag: 램블부부 Date