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841. 요즘 매일 먹어요! 10kg 감량 5년째 유지비법 양배추요리 다이어트 오이양배추무침 레시피
( 램블부부 Life Recipe  | 23-07-28 08:30 )
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"와우~ 이거 너무 맛있다!" 램블2호 남편의 찐 반응에 어깨가 덩실덩실입니다. 간헐적 단식 다이어트 5년차 램블부부가 애정하는 다이어트 음식중 하나가 바로 양배추에요! 양배추는 생으로도 좋고, 찌고, 볶고, 삶아 먹어도 넘넘 좋아서 양배추 요리를 ... Tag: 램블부부 Recipe
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842. 어떻게 사랑이 변하니? 흔들리는 마음 헤어질 결심!
( 램블부부 Life Recipe | 23-07-31 08:30 )
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인생 참 묘하다! 지난 6에달 산부인과에서 그 분이 오셨다는 진단을 받았었다. 뭐 갑작스러운 일도 아니였고, 전조현상이 있어 미리미리 학습했었기에 갱년기 시작이라는 말과 앞으로 어떤 일들을 예상할 수 있는지 의사선생님의 설명으로 모든게 선명해졌기에... Tag: 램블부부 일기
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843. 10kg감량 5년 유지비법! 밥 한그릇으로 참치김밥 3줄 만들기! 불 사용 없는 다이어트 김밥맛있게 싸는법 요리 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 23-07-25 08:30 )
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"김밥 어때? 아~ 샌드위치도 가능해" "김밥 먹자!" 간헐적 단식 다이어트 5년차! 더운 날씨에 불 사용 없이 후다닥 만드는 요리로 김밥보다 좋은게 없더라구요. 램블부부 간헐적 단식 다이어트 식단의 대표 메뉴는 바로 김밥과 샌드위치입니다. 좋아하는 음식을... Tag: 램블부부 Recipe
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844. 기차 있었지! 왜 생각을 못했을까?
( 램블부부 Life Recipe | 23-07-19 19:04 )
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나는 서울에서 태어나 평생 서울살이중이다. 아~ 몇해전 서울근교로 이사를 했기에 주소지는 서울은 아니지만 여전히 서울살이가 익숙하다. 부모님이 강원도분이셨지만 어린 시절 강원도에 가기 보다는 대부분 친척들이 서울인 우리집에 놀러왔기에 시골 할머님집... Tag: 램블부부 일기
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845. 이거 좋다! 꾸준히 쉽고 알뜰한 다이어트 음식 밥 계란말이 만드는법! 간단한 계란요리
( 램블부부 Life Recipe | 23-07-20 08:36 )
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후다닥 간단하고 맛있는거 없을까? 간헐적 단식 다이어트 이전과 이후 삶이 완전히 달라졌어요. 엄청 힘들었던건 아니지만 10kg 감량하고 5년째 꾸준히 유지하고 있는 지금은 10kg 감량전으로 돌아가고 싶지는 않거든요. 예전에는 수납장을 열어 라면을 만지... Tag: 램블부부 Recipe
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846. 라면 먹는다고 하지 않았어? 줄서는 식당 부럽지 않네~ 비빔 라면 맛있게 먹는법
( 램블부부 Life Recipe | 23-07-21 08:00 )
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"저녁으로 비빔면 먹자!"는 남편! "저녁으로? 돼지고기 김치찌개 할려고 했는데"라고 나는 대답했지만, 남편은 간단하게 비빔라면을 먹자고 한다. 몇일전 마트에서 신용카드 빅세일 하는 비빔라면을 2묶음이나 구입했다. 빅세일 하는 가격에 일단 담고 생각... Tag: 램블부부 Recipe
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847. 맛은 인정! 그래도 아쉬움이 남는 고도식 잠실 내돈내산 후기!
( 램블부부 Life Recipe | 23-07-24 08:30 )
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지난주 금요일~ 중복날 K언니네 부부와 커플데이트가 있었습니다. 중복날 꼭 닭을 먹을 필요가 있을까? 맛있는 점심으로 한번은 꼭 가야 한다는 고도식 잠실점에 다녀왔습니다. 웨이팅 지옥으로 워낙 유명한 곳이지만 평일 점심이니 괜찮지 않을까? 생각했고 ... Tag: 램블부부 Date
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848. 괜찮아질줄 알았던 어깨통증! 오십견 치료후기 및 찾아본 정보 모음
( 램블부부 Life Recipe | 23-07-13 12:21 )
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램블2호 남편인 저는 평소 운동으로 걷는 것 정도만 할뿐, 근력운동은 거의 하지 않아서 그런지 지난해 가을부터 어깨 통증을 느끼기 시작했습니다. 여러 가지 핑계를 대며 병원 가는 것도 미루고, 운동도 하지 않고 그렇게 지내다보니 통증은 갈수록 커지고... Tag: 램블부부 일기
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849. 비 오는 날 묻지도 따지지도 않는 인생메뉴 애호박 감자채전 만들기
( 램블부부 Life Recipe | 23-07-14 08:30 )
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비 오는 날에는 묻지도 따지지도 않는 메뉴가 바로 부침개! 전 맞죠? 감자, 애호박 넣고 만드는 부침개는 비 오는 날이 아니여도 365일 언제나 맛있는 소울 푸드입니다. 1인당 2장씩! 램블부부네 시그니처 한정메뉴 입니다 ㅋㅋㅋ 나눔팬 한팬에 딱 4장 ... Tag: 램블부부 Recipe
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850. 어르신? 내가 올해 몇 살이더라?
( 램블부부 Life Recipe | 23-07-17 19:41 )
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“MZ세대가 말하는 연로하신 부모님은 몇년생인줄 알아?” 지난주 남편 뜬금없이 나에게 물었다. “글쎄, 잘 모르겠네!” 라고 대답하는 나에게 남편이 놀라지 말라며 해주는 말은 68년생, 70년생이라고 했다. “에이~ 말도 안돼! 오빠가 72년생인데… 그럼 ... Tag: 램블부부 일기
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851. 10kg 감량 5년째 유지중인 내가 과식 후 꼭 챙겨 먹는 다이어트 저녁메뉴 소고기 야채찜 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 23-07-18 08:30 )
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지난 주말 정말 오래간만에 이렇게 먹어도 괜찮을까? 싶을 정도로 폭식, 과식을 했습니다 ㅠ.ㅠ "우리 자체적으로 정화의 시간을 가져야 하지 않을까?" 램블2호인 남편도 이렇게 말할 정도 였네요. 간헐적 단식 다이어트 5년차! 10kg 감량후 요요없이 5년... Tag: 램블부부 Recipe
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852. 더울땐 쉽고 빠른게 최고! 초간단 치아바타 샌드위치 만들기
( 램블부부 Life Recipe | 23-07-11 11:14 )
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푹푹 찌는 더위와 장마로 힘이 쭉쭉 빠져요~ 더울때는 시원한 음식을 찾게 되고, 직접 만들어 먹을때는 쉽고 빠른 요리를 주로 하게 됩니다. 그리고 또 한가지 중요하게 생각하는 한가지는 가능한 불을 사용하지 않은 요리를 자주 만들고 있어요. 특히, 혼자... Tag: 램블부부 Recipe
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853. 그래 이 맛이야! 얼큰한 소울푸드 돼지고기김치찌개 맛있게 끓이는법
( 램블부부 Life Recipe | 23-07-12 10:23 )
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"김치찌개 콜?" "이 더위에 찌개 끓인다고?" 덥고 비오는데 무슨 김치찌개냐며 간단히 먹자는 램블2호 남편! 저는 습하고 더울수록 얼큰한 국물이 먹고 싶은 1인 입니다. 언제나 그렇듯 남편은 본인은 괜찮으니 저 먹고 싶으면 끓여서 먹자고 합니다. 그리... Tag: 램블부부 Recipe
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854. 창피하려나? 그래도 한번 해 보고 싶다!
( 램블부부 Life Recipe | 23-07-04 08:30 )
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“이거 한번 봐봐~” 재택근무중인 우리부부는 업무시간에 서로 각자 일에 집중하기 위해 급한 일이 아니면 메신저로 대화를 한다. 남편이 보내 온 네이버숏폼에 빵 터지고 말았다. 지난 DDP데이트 중에 팽이의자를 보고 내가 타보고 싶다고 했었던 그 순간을... Tag: 램블부부 일기
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855. 재활 유목민! 정착 할 수 있을까?
( 램블부부 Life Recipe | 23-07-05 08:30 )
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지난주 고관절 재활 운동 개인레슨을 받기 위해 집 근처 4~5곳에 방문상담을 진행했다. 상담 받는 것도 진심 체력전이라는 사실을 깨달았다. 재활운동이 목적이다 보니 필라테스를 중심으로 상담 받았고, 상담시 간단한 테스트를 하는 곳도 있었는데 테스트 ... Tag: 램블부부 일기
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