|
|
811. 요즘 매일 먹어요! 배부르고 살빠지는 참치 꼬마김밥 만들기, 다이어트 김밥 레시피
( 램블부부 Life Recipe  | 23-09-15 08:30 )
|
|
요즘 매일매일 고민 없이 먹고 있는 다이어트 식단이 바로 꼬마김밥이에요~^^ 밑반찬이랑 야채 넣고 돌돌 말아서 먹어도 좋고, 크래미, 참치 등 메인 재료를 하나 정도 결정한뒤 냉장고에 있는 채소들을 잘라서 넣어주면 색색의 채소를 듬뿍 먹을 수 있어요.... Tag: 램블부부 Recipe
|
|
|
812. 아~ 치킨! 도대체 어느 장단에 맞춰야 할까?
( 램블부부 Life Recipe | 23-09-06 08:30 )
|
|
“치킨 먹을래?” “갑자기?” “응! 너 좋아하잖아, 치킨 먹은지도 오래됐고… 먹자!”는 남편. 생각해보니 치킨 먹은지가 꽤~ 된거 같다. 간헐적단식 다이어트 이전에는 일주일이면 1~2번은 먹었던 치킨을 간헐적단식 다이어트 이후에는 한달에 1~2번 먹... Tag: 램블부부 일기
|
|
|
813. 눈이 번쩍 속이 뻥 뚫리는 김치찌개와 돈까스!
( 램블부부 Life Recipe | 23-09-07 08:30 )
|
|
기어코 나는 서울시립교향악단 파크콘서트에 갔다. 더워도 너무나 더웠던 날씨! 전석무료 야외공원으로 오후 4시부터 1시간 정도 줄을 섰고, 땡볕 아래서 2시간 30분 정도 공연을 관람했다. 늦어진 저녁식사! 괜찮다고는 하지만 남편의 컨디션을 살펴야 했다.... Tag: 램블부부 Date
|
|
|
814. 간단한 아침식사 메뉴! 배부르고 살빠지는 다이어트 양배추 또띠아 요리!
( 램블부부 Life Recipe | 23-09-08 08:30 )
|
|
"오빠! 당근이랑 양배추 볶아서 아침 먹자~" 당근이랑 양배추만 먹는다고 생각한 남편이 알쏭달쏭 표정을 보였습니다. 그래서 바로 또띠아 보여줬어요. ^^ 눈 건강에 좋은 당근을 매끼니 다양하게 먹고 있어요. 당근 외에 양배추는 365일 떨어지지 않는 ... Tag: 램블부부 Recipe
|
|
|
815. 요즘 매일 먹어요! 10kg 감량 5년째 유지하는 비법 간단한 계란요리 급식 계란찜 만들기
( 램블부부 Life Recipe | 23-09-05 08:30 )
|
|
"계란찜 또 먹을까?" 요즘 매 끼니 계란찜을 먹고 있고 있어요! 반찬 투정 없는 남편은 뭐든 상관없다고는 하지만 그래도 하나라도 더 챙겨 함께 먹고 싶더라구요. 더운 날씨에 국, 찌개 보다는 보들보들 따뜻한 뚝배기 계란찜이 좋아 매끼니 만들어 먹었습... Tag: 램블부부 Recipe
|
|
|
816. 데이트는 밥심! 컨디션 끌어 올리는 단골집 소녀방앗간
( 램블부부 Life Recipe | 23-09-04 08:30 )
|
|
용산 파크 콘서트 vs 삼청동 전시 주말 데이트 출발 전까지만 해도 결정을 못했다. 용산 파크 콘서트를 더 가고 싶지만 더운 날씨를 생각하면 안될것 같고, 삼청동 전시는 미루고 미뤘기에 전시 관람 기간이 얼마 남지 않았다. 어디로 가야 할까? "너 가고 ... Tag: 램블부부 Date
|
|
|
817. 배부르고 살빠지는 다이어트 샌드위치 만들기! 눈에 좋은 음식 당근 요리
( 램블부부 Life Recipe | 23-09-01 08:30 )
|
|
간헐적 단식 다이어트 5년차 램블부부! 10kg 감량 후 5년째 단 한번의 요요없이 유지하고 있어요. 다이어트 식단 식재료로 눈 건강에 좋은 당근을 꾸준히 챙겨 먹고 있었는데요, 램블2호 남편이 최근 녹내장 진단을 받아 눈에 좋은 음식 당근을 더 열심히 챙... Tag: 램블부부 Recipe
|
|
|
818. 병원은 무엇을 상상하든 언제나 그 이상! 녹내장 검사 및 진단 후기
( 램블부부 Life Recipe | 23-08-28 08:30 )
|
|
코시국 나는 무엇을 했을까? 정말 나만 아무것도 하지 않고 시간을 보냈을까? 아무짝에도 쓸모 없는 생각으로 나 스스로를 괴롭힌다. 이럴때 나는 다시 한번 찾아 보는 글이 있다. 아무짝에도 쓸모없는 건 초조! 더더욱이 쓸모없는 건 후회! 초조는 있는 죄를... Tag: 램블부부 일기
|
|
|
819. 따로따로 볶는 수고는 이제 그만! 팬 1개로 끝내는 초간단 잡채 만드는법
( 램블부부 Life Recipe | 23-08-29 08:30 )
|
|
"잡채 먹고 싶다!" 결혼 21년차 갓지은 밥 외에는 특별히 주문메뉴가 없는 램블2호 남편이 갑자기 잡채가 먹고 싶다고 하네요. 잡채? 갑자기? 그래서 부랴부랴 손폰으로 장을 봤어요! 잡채라면 언제든 뚝딱 만들 수 있거든요. 집에 손님 오실때 특히 어머... Tag: 램블부부 Recipe
|
|
|
820. 다이어트 음식으로 진심 최고! 단호박 세척부터 풋내 없이 단호박 찌는법
( 램블부부 Life Recipe | 23-08-30 08:30 )
|
|
"오빠 단호박 살까?" 램블부부는 단호박을 좋아해요. 더 자세히 말하면 부드러운 단호박 스프를 더 좋아하죵~ ^^ 최근 저녁식사를 1시간 이상 앞당겼어요. 개인 운동을 시작하고 난뒤 저녁식사를 일찍하니, 기상 컨디션이 좋아지는것 같아 PT 수업이 없는 ... Tag: 램블부부 Recipe
|
|
|
821. 신선한 기분을 채우고 싶은날 딱 좋은 카페 마마스! 하남 스타필드점
( 램블부부 Life Recipe | 23-08-31 08:30 )
|
|
점심 먹고 갈까? 집으로 갈까? 지난주 강동 공안과에서 모든 검진을 끝내고 처방받은 안약을 약국에서 구입 후 남편이랑 살짝 고민했습니다. 심란한 마음에 입맛도 없고 비까지 부슬부슬 내리기 시작하니 집으로 바로 가고 싶었어요. 남편도 저랑 비슷한것 같... Tag: 램블부부 Date
|
|
|
822. 홍콩 본토맛! 딤딤섬에서 꼭 먹어봐야 할 6가지 딤섬 메뉴!
( 램블부부 Life Recipe | 23-08-24 08:30 )
|
|
"딤섬 먹고 싶다!" "그럼 가야지~ 홍콩 갈까?" "아저씨 홍콩 아니고 딤딤섬 가자구요!" 저는 딤섬을 정말 좋아해요! 어려서부터 늘 집에서 온가족이 모여 만두를 빚어서 만들어 먹곤 했었답니다. 만두 좋아하는 제가 20여년전 남편과 결혼후 신혼여행 외... Tag: 램블부부 Date
|
|
|
823. 이렇게 먹으면 배 부르고 살도 빠져요! 10kg 감량 5년째 유지비법 꼬마김밥 만들기, 간단한 크래미 요리
( 램블부부 Life Recipe | 23-08-25 08:30 )
|
|
뭐 먹지? 간단하고 근사하게 먹고 싶다! 요즘 더워도 너무 더워요! 날은 너무너무 더운데 입맛은 또 좋네요~^^ 이럴때 만들기 쉽고, 간단하고 근사하게 다이어트 걱정 없이 배불리 먹는 꼬마김밥이 있어요. 불 사용 없이 아삭아삭 기분 좋게 먹을 수 있는... Tag: 램블부부 Recipe
|
|
|
824. 후회를 상징하는 전설의 새 껄무새! 내가 그렇게 되었다!
( 램블부부 Life Recipe | 23-08-23 08:30 )
|
|
네? 2025년 예약이 가능하다구요? 아니 잠깐만, 지금 2023년 8월인데 2024년도 아니고, 2025년이라니??? 후회가 밀려오면서 그때 예약할걸~ 그때 바로 진행했었어야 했는데하면서 후회가 밀려왔다. 대학병원 예약센터와 전화를 끊고 나니 울고 싶을 정도... Tag: 램블부부 일기
|
|
|
825. 좋아 그냥 좋아~ 또 가고야 만다! 디즈니 100주년 판타지 스튜디오
( 램블부부 Life Recipe | 23-08-21 08:30 )
|
|
"오방방~ 코엑스 가자!" 코엑스는 램블부부 데이트 성지였어요! 2002 월드컵을 본 곳이기도 해요. 거리응원도 있었지만 대형 브라운관이 있는 곳이라면 수많은 사람들이 모여 앉아 응원을 했었지요~ㅎ 2002 월드컵 외에도 각종 기념일부터 시작해 프로포즈를 ... Tag: 램블부부 Date
|
|
