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[마음건강 칼럼] AI와 불안 사이, 나를 지키는 법
( 연금플러스+  | 26-07-15 09:41 )
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AI가 빠르게 일상과 업무에 들어오는 지금, 기대만큼 불안도 커지고 있습니다. 막연한 걱정을 외면하기보다 내 몸과 마음의 신호를 알아차려 보세요. ‘지금-여기’에 집중하고, 변화를 위협이 아닌 탐색의 기회로 바라보는 연습도 필요합니다. 기술의 변화 속... Tag: 믿음이와 동행이네 소식
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[마음건강 칼럼] 무기력한 여름, 나를 다시 움직이는 세 가지 심리욕구와 회복법
( 연금플러스+ | 26-07-06 15:45 )
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유난히 지치고 의욕이 떨어지는 여름, 게으름이 아니라 회복이 필요한 신호일 수 있습니다. 작은 선택으로 자율성을 되찾고, 부담 없는 목표로 성취감을 쌓아 보세요. 또한 믿을 수 있는 사람과 마음을 나누는 것만으로도 에너지는 다시 채워집니다. 올여름에... Tag: 믿음이와 동행이네 소식
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[마음건강 칼럼] 무엇이 우리를 행복하게 하는가
( 연금플러스+ | 26-06-30 14:37 )
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행복은 특별한 순간에만 오는 것이 아니라, 매일 반복되는 작은 장면 속에서도 자랍니다. 이번 칼럼은 행복에 도움이 되는 요소로 햇볕과 가벼운 야외 활동, 사람들과의 교류, 자연과의 접촉, 친절과 선행, 그리고 여름휴가를 기다리는 기대감과 추억을 이야... Tag: 믿음이와 동행이네 소식
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공무원연금공단 AIㆍ공공데이터 대국민 아이디어 공모전
( 연금플러스+ | 26-07-03 14:35 )
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AIㆍ공공데이터 대국민 아이디어 공모전 안녕하세요, 공단의 AI 전환 촉진과 활용 문화 확산에 기여할 실용적인 아이디어 발굴을 목적으로 '2026년 AIㆍ공공데이터 대국민 아이디어 공모전'을 개최합니다 ! 공단의 새로운 변화를 만들어 갈 수 있도록 국민 여러... Tag: 국민참여
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[마음건강 칼럼] 내게 가족의 의미가 무엇이든
( 연금플러스+ | 26-06-23 14:41 )
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먹고, 입고, 안전하게 보호받고, 사랑받는 것. 우리가 당연하게 누리고 있는 이 든든한 기반 뒤에는 늘 '가족'이 있습니다. 눈을 맞추고 진심으로 소통할 때, 우리의 뇌는 가장 큰 기쁨을 느낀다고 합니다. 오늘 저녁, 서로에게 온기를 전해주는 든든한 누... Tag: 믿음이와 동행이네 소식
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2026년도 제2차 유튜브 라이브[LIVE] 교육 실시 안내
( 연금플러스+ | 26-06-09 15:49 )
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공무원연금공단에서 전·현직 공무원들을 대상으로 유튜브 라이브[LIVE] 교육을 실시합니다. 사전 수강신청 및 수료한 분들은 설문 조사 후 추첨을 통해 상품권도 드리고 있으니 많은 참여 부탁드립니다!! 1. 교육개요 2. 교육방법 : 온라인 평생교육 홈페이지... Tag: 다양한 복지
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【LIVE】 사전신청안내 베이비뉴스 부모4.0 맘스클래스 5월강연! (5/29 오후2시)
( 연금플러스+ | 26-05-26 17:39 )
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【LIVE】베이비뉴스 부모4.0 맘스클래스 5월강연! 기침 콧물 달고 사는 아이 키운다면 꼭 보세요! 베이비뉴스 유튜브채널 라이브! 5월 29일(금) 오후 2시 닥터인홈 귀체온계, 하이체어, 레고 등 푸짐한 추첨경품까지! 사전신청필수 https://class.ibabynews.com/... Tag: 다양한 복지
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2026년 공무원 미술전 작품공모 안내
( 연금플러스+ | 26-05-28 15:18 )
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2026년 공무원 미술전 ️ 참가 대상 현직·퇴직 공무원(국가/지방직), 공무직(무기계약직) 및 기간제 직원 ※ 공무직(무기계약직) 및 기간제 직원은 국가 및 지방자치단체 소속된 자로, 접수 마감일('26. 7. 6.) 기준 재직 중인 경우에만 인정 ️ 참가 부문 : 7개 부문 ※ 소재 : 제... Tag: 다양한 복지
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은퇴자 공동체마을 - 도시 떠나 순천 고들빼기마을로 오세요
( 연금플러스+ | 26-05-19 12:16 )
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공무원연금공단 은퇴자 공동체마을을 소개합니다!! 도시를 벗어나 자연 속에서 2개월 살아보기 ┃ 순천 개랭이고들빼기마을 개탱묵 만들기, 두릅따기, 이웃과 함께하는 공동체 활동 등 마을에서의 하루를 담은 영상을 만나보세요. 공무원연금공단 유튜브 좋아... Tag: 다양한 복지
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과거를 빌려 ‘지금’을 즐기는 ‘뉴트로’
( 연금플러스+ | 26-05-21 16:56 )
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뉴트로(Newtro)는 촌스러운 간판, LP판, 필름 카메라 같은 요소에 새로운 디자인과 서비스를 입혀 ‘익숙하지만 새로운’ 경험을 만들고 있다. 디지털 환경에서 자란 MZ세대에게 뉴트로는 부모 세대의 일상을 간접 체험하는 놀이이자, 자신만의 개성을 드러내... Tag: 월간 공무원연금
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허리 통증을 잡는 ‘하루 10분’ 운동
( 연금플러스+ | 26-05-21 17:55 )
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척추외과 교과서와 최신 연구에서 입증된 ‘허리 펴기 운동’과 ‘코어 밸런스 운동’을 소개합니다. 특히 척추 기립근을 강화하면 디스크의 퇴행성 변화와 척추관 협착증을 효과적으로 예방할 수 있기에, 이를 돕는 허리 운동을 중점적으로 구성했습니다. 틈... Tag: 월간 공무원연금
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2026년 공직 문학상 작품 공모 안내
( 연금플러스+ | 26-05-13 17:50 )
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2026년 공직 문학상 작품 공모 ✒️ 참가대상 현직·퇴직 공무원(국가/지방직), 공무직(무기계약직) 및 기간제 직원 ※ 공무직(무기계약직) 및 기간제 직원은 국가 및 지방자치단체 소속된 자로, 접수 마감일('26.6.15.) 기준 재직 중인 경우에만 인정 ※ 공직... Tag: 다양한 복지
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공무원연금공단 세종대전지부, 장애인의 날 맞아 옥천군 장애인 가정에 쌀 후원
( 연금플러스+ | 26-04-27 11:00 )
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공무원연금공단(이사장 김동극, 이하 ‘공단’) 세종대전지부는 21일, 제46회 장애인의 날(4월 20일)을 맞아 충북 옥천군 내 거동이 불편한 재가 장애인 가정을 위해 쌀(25kg) 25포대를 후원했다고 밝혔다. 이날 공단 세종대전지부와 퇴직공무원으로 ... Tag: 뉴스룸
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2026년 순직공무원 유족 자녀 대상 [강남인강] 무료수강 지원 안내(희망자 모집)
( 연금플러스+ | 26-04-27 13:48 )
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2026년에도 순직공무원 자녀의 꿈을 응원합니다! 국내 유명 1타 강사들의 명강의를 자유롭게 들을 수 있는 [강남인강] 수강권을 무료로 지원할 예정이오니, 많은 관심 부탁드립니다. ✔ 모집 안내 지원자격: 순직공무원의 초6(예비 중1) ~ 고3자녀('26년 기준) ... Tag: 다양한 복지
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2026년 순직공무원 성인 유족 대상 [배움나래] 무료수강 지원 안내(희망자 모집)
( 연금플러스+ | 26-04-27 14:44 )
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올해도 순직공무원 유가족들을 위한 [배움나래] 온라인 평생교육 플랫폼을 지원합니다. 취미, 힐링, 생활교양부터 자격증, IT, 금융관련 강의까지~! ✔ 모집 안내 가입자격: 순직 인정된 공무원의 만 19세 이상 성인 가족 모집기간: 2026년 4월 27일(월) ~... Tag: 다양한 복지
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