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76. 암사PT | 오십견 오해: "그냥 굳은 어깨"가 아닙니다(스트레칭만으로 해결 안 되는 이유)
( UKK 메디컬 PT 센터 암사  | 26-02-03 20:28 )
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30초 핵심 요약 팔이 안 올라가는 건 단순 노화가 아닙니다. 관절을 감싸는 조직이 두꺼워지고 조여드는 과정이에요. 밤에 통증이 심해지고 + 움직임이 제한된다면? 단계별 접근이 반드시 필요합니다. 무리하게 늘리면 오히려 악화됩니다. "통증 범위 안에서"... Tag: 재활(허리, 무릎, 어깨 등등)
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77. 아파트 양도소득세 신용카드로 내려다가 실패한 썰 (양도세 국세 KB카드 올림 가온)
( 블루래더 - 경제적 자유를 향한 푸른 사다리 | 26-02-03 09:49 )
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아파트 양도소득세 신용카드로 내려다가 실패한 썰 (국세 KB카드 올림 가온) 지난해 보유하고 있던 아파트의 의무임대기간이 끝났다. 임차인이 나감과 동시에 아파트를 매도했다. 16년부터 보유하고 있던 거라 양도소득세가 꽤 나올 예정이었지만, 임대사업자였... Tag: 경제정보
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78. 나는 못받는 삼성전자 특별 배당금 지급일 금액 2026
( 블루래더 - 경제적 자유를 향한 푸른 사다리 | 26-02-04 08:13 )
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나는 못받는 삼성전자 특별 배당금 지급일 금액 2026 삼성전자가 1조 3,000억원을 주주들을 위한 특별 배당금으로 쓰겠다고 결정했다. 2020년 코로나 당시 초호황으로 인해 특별 배당금을 지급한 이후 5년만의 결정이다. 삼전 개미 주주들이 505만명 정도... Tag: 국내주식
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79. 고용산재보험 월별보험료부과내역 조회방법 (공공기관 문제점)
( 블루래더 - 경제적 자유를 향한 푸른 사다리 | 26-02-04 10:07 )
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고용산재보험 월별보험료부과내역 조회방법 (공공기관 문제점) 정부지원사업을 준비하다보면 고용인원에 대한 보험료 부과내역을 제출하라고 한다. 고용보험과 산재보험에 대한 부분이다. 같은 정부기관들인데 이 정도는 그냥 연계해서 자동으로 해주면 되는 거... Tag: 파이프라인
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80. 리모델링 공사 기간 왜 이렇게 길어질까? 평균 기간과 지연되는 진짜 이유 총정리
( 온리원 | 26-02-06 10:18 )
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리모델링 공사 기간 왜 계속 늦어질까요? 평균 일정, 지연 원인, 기간 단축 방법까지 한 번에 정리했습니다. 리모델링 공사 기간 지연으로 공사 현장을 바라보는 집주인 모습 핵심 요약 리모델링 공사 기간은 보통 2~4주지만 실제로는 1~2개월 이상 길어지는... Tag: 주거 리모델링 가이드, 공사지연이유, 구축아파트리모델링, 리모델링공사기간, 아파트리모델링, 인테리어계약팁, 인테리어공정표, 인테리어기간, 인테리어비용절약, 인테리어체크리스트, 집수리팁
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81. 보정동 죽현마을동원로얄듀크 아파트 방화문 현관문 문틀 화장실문틀 샷시 몰딩 필름시공 PX449 영림175 발렌블랑 S115 크림화이트 HS004 영림 예림 현대엘엔씨 인테필름
( 한남자의 인테리어필름 | 26-02-06 08:10 )
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#기흥구 #보정동 #죽현마을동원로얄듀크 #아파트 #인테리어필름시공 #영림인테리어필름 #PX449 #영림175 #발렌블랑 #현관문 #현관문틀 #방화문 #현대엘엔씨인테리어필름 #보닥 #S115 #샷시 #방샷시 #거실샷시 #베란다샷시 #몰딩 #예림인테리어필름 #크림화이... Tag: 현관문, 문, 문틀, 중문
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82. 엄지손가락 끝 통증 무시하면 평생 저림 증상 안고 살 수도
( 류마티스내과 365류마고내과 | 26-02-06 10:01 )
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안녕하세요, 건강한 일상을 되찾아주는 365류마고내과입니다. 아침에 일어나면 손가락이 뻣뻣하고, 무언가를 잡으려 할 때마다 통증이 느껴지신다면 절대 가볍게 넘기지 마세요. 오늘 이 글을 통해 여러분께서는 손가락 통증의 진짜 원인과 그에 대한 올바른... Tag: 류마티스관절염
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83. 키오스크 금속 보관함 설치 사진
( 상상상사 | 26-02-05 10:28 )
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키오스크 금속 보관함 설치 사진 #키오스크함 #키오스크보관함 #키오스크거치대 #상상상사 #맞춤제작 #주문제작 #철제캐비닛 안녕하세요. 상상상사입니다. 철제 키오스크 보관함을 제작해서 설치한 사진 몇 장을 보여드립니다. 키오스크함 원하시는 색상으로... Tag: 제작한 제품의 설치 사진
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84. 카페 철제 테이블 다리 맞춤제작 2629
( 상상상사 | 26-02-05 10:49 )
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카페 철제 테이블 다리 맞춤제작 2629 #철제테이블 #테이블다리 #금속다리 #맞춤제작 #주문제작 #상상상사 #가구다리 #테이블프레임 #diy테이블다리 안녕하세요. 상상상사입니다. 새로 오픈하는 카페에서 주문을 주신 철제 테이블 다리를 보여드립니다. 테이... Tag: 철제 제품 주문 제작
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85. 여성에게 치매가 더 많이 발생하는 이유가 이것일까요? 폐경이 뇌에 미치는 영향
( yeojooya님의블로그 | 26-02-05 20:10 )
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여성에게 치매가 더 많이 발생하는 이유가 이것일까요? 폐경이 뇌에 미치는 영향 Written by Erika Watts on January 30, 2026 — Fact checked by Jill Seladi-Schulman, Ph.D. 영국 케임브리지 대학교 연구진은 폐경이 뇌에 미... Tag: 건강(health)
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86. 골다공증에 대해 무엇을 알고 싶으신가요?
( yeojooya님의블로그 | 26-02-05 22:20 )
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골다공증에 대해 무엇을 알고 싶으신가요? Medically reviewed by Shilpa Amin, M.D., CAQ, FAAFP, MSCP — Written by Debra Stang — Updated on July 8, 2025 핵심 요약 골다공증은 골절이 발생하기 전까지 아무런 증... Tag: 건강(health)
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87. 허리와 고관절 통증의 원인은 무엇일까요?
( yeojooya님의블로그 | 26-02-06 07:00 )
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허리와 고관절 통증의 원인은 무엇일까요? Medically reviewed by Angela M. Bell, MD, FACP — Written by Kiara Anthony — Updated on April 25, 2025 허리와 고관절 통증은 신경 압박이나 근육 염좌로 인해 발생할 수 있습니... Tag: 건강(health)
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88. 난청 증상 및 원인
( yeojooya님의블로그 | 26-02-06 11:00 )
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난청 증상 및 원인 Medically reviewed by Skye D. Quamina, Au.D., CCC-A — Written by Amy Fitzgerald on January 8, 2026 난청 증상은 말소리를 이해하기 어렵거나 소리의 위치를 파악하기 어려운 것부터 TV 시청이나 음... Tag: 건강(health)
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89. 소상공인 F&B 디지털 마케팅 실전 가이드 | 식당·카페·배달업 매출 상승 전략
( 디지털콘텐츠그룹-스마트폰 및 SNS마케팅 교육 전문 | 26-02-01 12:06 )
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식당, 카페, 주점, 배달전문점을 운영하시는 소상공인 여러분들을 위한 실전 디지털 마케팅 전략을 공유합니다. 적은 예산으로 빠르게 매출로 연결되는 F&B 디지털 마케팅 노하우를 확인해보세요! ✨ F&B 디지털 마케팅의 핵심 포인트 지역 기반 비즈니스의 특성... Tag: 동영상강좌
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90. [공지] 고품격 시니어 실버를 위한 스마트폰 활용 교육 에듀콘서트에 초대합니다 - (주)디지털콘텐츠그룹, 소통대학교가 일년내내 상시운영합니다~~
( 디지털콘텐츠그룹-스마트폰 및 SNS마케팅 교육 전문 | 26-02-03 12:31 )
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디지털 기술이 일상이 된 지금, 스마트폰은 통화 도구를 넘어 생활·금융·건강·여가·사회참여를 한 번에 연결해 주는 생활필수품이 되었습니다. 특히 100세 시대를 살아가는 시니어 세대에게 스마트폰은 삶의 질을 높이고 세상과 소통하는 데 꼭 필요한 동반... Tag: 그룹 교육일정
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