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환절기 건강의 유의점
( 국민건강보험 블로그  | 25-03-26 09:30 )
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떨어진 신체의 기능이 주변의 급격하게 바뀌는 환경에 적응하지 못해서 여러 가지 질병에 쉽게 노출되기 때문에 미리 예방하는 것이 최선의 방법입니다. 건강한 생활을 영위하기 위한 방법 첫째, 평소에 적절한 휴식을 취하고 균형이 있는 영양식을 섭취하여 ... Tag: 보다 더 똑똑
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감기일까 독감일까?
( 국민건강보험 블로그 | 25-03-19 09:10 )
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추위에 오랜 시간 노출되면서 갑자기 몸이 으슬으슬하고 오한이 나는 증상을 겪는 이들을 주변에 흔히 볼 수 있다. 흔히 감기라고 생각하고 ‘버티기’에 들어가는 사람들도 있지만 이런 접근은 병을 키울 수 있다. 독감은 감기와 증상이 비슷하고, 이 때문에 ... Tag: 보다 더 똑똑
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'숏폼' 즐기는 당신, 혹시 도파민 중독?
( 국민건강보험 블로그 | 25-03-14 10:00 )
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최근 관찰 예능 프로그램에 유명 아이돌 출신 가수가 출연했다. 그는 아침에 눈을 뜨자마자 침대 위에서 스마트폰을 열더니 ‘숏폼’을 보기 시작했다. 침대에서 숏폼 영상을 즐기다가 이어 집안 곳곳 이동하는 동선에도 스마트폰 거치대를 설치해 두고 숏폼... Tag: 보다 더 똑똑
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걷기와 달리기, 무엇이 건강에 더 효과적일까
( 국민건강보험 블로그 | 25-03-07 11:00 )
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걷기는 여러 운동 중에서도 가장 쉽게 접근할 수 있는 운동이다. 별도의 기구가 필요하지 않고, 비용도 거의 들지 않는다. 그럼에도 효과는 확실하다. 걷기는 몸의 건강뿐만 아니라 정신건강까지 개선해 준다. 만약 걷는 것만으로는 운동 강도가 약하다고 느... Tag: 보다 더 똑똑
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출국자 보험급여 정지 제도 안내! #건강보험급여정지해제 #해외출국자급여정지
( 국민건강보험 블로그 | 25-03-10 10:30 )
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해외로 장기간 출국할 경우, 국내에서 건강보험 혜택을 받을 수 없다는 것 알고 계셨나요? 출국자 보험급여 정지 제도는 일정 기간 해외에 머무르는 사람들을 대상으로 건강보험급여를 정지하는 제도로, 국민건강보험법에 따라 운영되고 있습니다. 보험급여가... Tag: 보다 더 든든
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환절기로부터 귀를 보호하자! 소아 중이염
( 국민건강보험 블로그 | 25-03-12 10:04 )
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아이들에게 감기만큼 흔히 발생하고 재발이 잦은 단골 질환 중 하나인 중이염. 면역 기능이 약하고 신체 구조 발달이 미숙한 소아 시기에 발생하기 쉽다. 조기에 적절한 치료를 하면 별문제 없이 금세 좋아질 수 있지만 자칫 시기를 놓치면 언어 발달 장애 및... Tag: 보다 더 똑똑
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작심삼일 없이 건강한 식사 즐기는 방법
( 국민건강보험 블로그 | 25-02-28 11:00 )
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새해를 맞아 새롭게 설정한 목표나 결심, 다짐은 작심삼일이 되는 경우가 잦다. 식단에 대한 결심도 대표적인 작심삼일 목표 중 하나다. 건강 상태를 개선하기 위해 과감하게 식단을 바꾸지만, 몇 주가 지나면 지치거나 싫증 나 원래의 식습관으로 돌아가기 쉽... Tag: 보다 더 똑똑
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당신을 위한 쉽고 빠른 스마트 관리! 전자고지 #전자고지신청 #전자고지혜택
( 국민건강보험 블로그 | 25-03-05 10:00 )
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종이 고지서를 빠르게 확인해야 할 때, 기다릴 필요 없이 모바일로 즉시 받아볼 수 있다면 얼마나 편리할까요? 오늘은 우리의 생활을 더욱 스마트하게 만들어 줄 전자고지의 장점과 신청자격, 방법 등에 대해 알아보겠습니다. 전자고지란? “전자고지”란? ... Tag: 보다 더 든든
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미세먼지로부터 눈을 지켜라! 결막염‧안구건조증
( 국민건강보험 블로그 | 25-03-05 15:00 )
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미세먼지와 황사, 꽃가루가 기승을 부리는 계절. 외부에 직접적으로 노출되어 있는 눈은 각종 질환에 취약할 수밖에 없다. 이맘때 특히 주의해야 할 알레르기성 결막염 그리고 안구건조증에 관한 정보를 알아보자. 미세먼지와 꽃가루가 주요 원인, 알레르기성... Tag: 보다 더 똑똑
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건조한 겨울철, 피부 수분을 지켜라
( 국민건강보험 블로그 | 25-02-21 10:30 )
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온 세상이 바싹바싹 건조한 계절. 피부는 늘 수분이 고프다. 겨울철 특히 더 신경 써야 할 피부 보습에 관한 정보를 담았다. 피부의 수분을 빼앗는 건조한 대기 겨울만 되면 피부가 갈라지고 따갑다고 호소하는 이들이 많다. 이는 피부가 너무 건조해서 나타... Tag: 보다 더 똑똑
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암 예방을 위한 첫걸음, 국가암검진 파헤치기! #건강검진 #암검진대상자 #암검진비용
( 국민건강보험 블로그 | 25-02-24 18:40 )
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암은 조기에 발견할수록 치료 효과가 높아지지만, 초기에는 특별한 증상이 없어 알아차리기 어려워 정기적인 검진이 중요한데요. 이를 위해 국가에서는 국가암검진을 지원하며, 국민의 건강을 위해 힘쓰고 있습니다. 하지만 검진 종목이 많고, 대상 여부를 잘 ... Tag: 보다 더 든든
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새 학기 접어든 우리 아이, 말을 안 한다면? 선택적 함구증
( 국민건강보험 블로그 | 25-02-26 10:11 )
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작년 인기리에 종영한 드라마에 등장하는 여자 주인공은 듣고 말할 줄 아는 인물이지만 가족이 처한 상황 때문에 일부러 말을 하지 않는 설정으로 등장한다. 남몰래 아나운서를 꿈꿀 정도로 말하는 것을 좋아하지만, 다른 사람에게는 말을 할 수 있다는 사실... Tag: 보다 더 똑똑
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수급자 가족의 휴식을 지원하는 장기요양 가족휴가제! #노인장기요양 #장기노인요양보험 #방문요양
( 국민건강보험 블로그 | 25-02-17 16:59 )
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가족을 돌보다 보면 예상치 못한 일이 생기거나, 잠시 휴식이 필요할 때가 있는데요. 이럴 때 도움을 줄 수 있는 제도가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 장기요양 수급자 가족의 휴식을 책임지는 ‘장기요양 가족휴가제’에 대해 알아보겠습니다! 장기... Tag: 보다 더 든든
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미리 알면 대비할 수 있다! 뇌졸중의 원인과 증상, 예방법
( 국민건강보험 블로그 | 25-02-19 09:32 )
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뇌졸중은 갑작스럽게 발생해 큰 후유증을 남길 수 있는 질환으로, 특정 연령대에만 발생하는 것이 아닌 잘못된 생활 습관으로 인해 누구에게나 나타날 수 있습니다. 하지만 올바른 건강 관리로 충분히 예방할 수 있으므로 미리 예방하고 대비하는 것이 무엇보... Tag: 보다 더 든든
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산모와 태아 모두의 건강을 위해예방도 관리도 철처하게! 임신성 당뇨
( 국민건강보험 블로그 | 25-01-15 11:00 )
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임신 기간 동안 산모의 몸에서는 여러 호르몬의 변화와 생리학적 변화가 일어난다. 이는 태아가 자라고 순조로운 출산이 이루어지기 위한 자연스러운 과정이다. 하지만 경우에 따라 불안정한 변화로 건강에 위험신호가 켜지기도 한다. 연구에 따라 차이가 있지... Tag: 보다 더 똑똑
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