자야 하는 시간에 잠들지 못하는 것은 고통스러운 일이다. ‘자야 한다’라는 생각을 맹렬히 하다가 오히려 잠들지 못하는 경우도 있다. 전문가들은 잠드는 것이 시간이 걸리는 복잡한 과정이고, 조명이 꺼진 후 잠들기까지 10~30분 정도 걸리는 것은 정상이... Tag: 보다 더 똑똑

의료기관을 개설할 수 없는 사람이 병원과 약국을 운영하면서, 진료의 질은 떨어지고, 국민의 생명과 건강은 심각하게 위협받고 있습니다. 게다가 국민이 성실히 납부한 소중한 보험료가 이들의 불법 수익으로 전락하는 일이 반복되고 있습니다. 국민건강보험... Tag: 보다 더 든든

우리가 매일 아침저녁으로 마주하는 거울 속 피부, 그 표면 아래 보이지 않는 세계가 숨 쉬고 있다는 사실을 아시나요? 마치 밤하늘의 은하수처럼, 우리 피부 위에는 수천억 마리의 미생물이 저마다의 질서 속에서 살아가고 있습니다. 이들은 단순한 불청객... Tag: 보다 더 똑똑

피부에 침투한 진균, 어떻게 감염이 시작될까? 진균은 자연계에 널리 분포하고 있으며 동물과 식물의 유기물질을 분해하며 살아간다. 알려진 진균은 약 10만 종이고 이 중 200종만이 사람에게 감염을 일으키는 병원성을 갖고 있다. 진균이 사람에게 감염을... Tag: 보다 더 똑똑

고혈압 관리, 운동이 먼저입니다. 대다수 의사가 고혈압을 진단받은 환자에게 약과 함께 처방하는 것이 바로 ‘운동하세요’다. 걷기나 수영 같은 신체 활동을 통해 혈압을 내릴 것을 조언한다. 약물 복용에 의존하기보다는 생활 습관을 개선해 치료 효과를... Tag: 보다 더 똑똑

입이 바짝바짝 마른다는 사람들이 많다. 입이 마르다 못해 타들어 가는 것 같다고 말하는 사람도 있다. 침 분비가 잘 안되니 음식 맛도 예전 같지 않고, 혀의 움직임이 원활하지 않아 발음도 나빠진다. 여러모로 삶을 불편하게 만드는 구강건조증. 구강건조증은 생각... Tag: 보다 더 똑똑

사칭 이메일·문자, 절대 클릭 NO! 공단을 사칭한 피싱 범죄가 기승을 부리고 있습니다. '국민건강보험공단'을 사칭한 이메일과 URL이 포함된 문자·카카오톡 주의⚠ 의심되면 클릭하지 말고 먼저 확인하세요! ✅ 공단 공식 홈페이지 www.nhis.or.kr 또... Tag: 보다 더 든든

40대 주부 K 씨는 옷이 얇아지는 여름이 되면 고민이 생긴다. 그 이유는 다름 아닌 등과 가슴에 생긴 여드름, 이른바 ‘가드름’과 ‘등드름’ 때문이다. 피부 노출이 많은 여름이 되면 울긋불긋한 여드름과 흉터 착색 때문에 사람들의 시선이 여간 신경 쓰인... Tag: 보다 더 똑똑

갑작스러운 병이나 부상으로 일을 못 하게 되었을 때, 치료에 집중할 수 있다면 얼마나 좋을까요? 이제, 일하지 못한 시간에도 소득 걱정 없이 쉴 수 있는 제도가 마련됐습니다. ‘상병수당 시범사업’, 지금부터 함께 알아보도록 하겠습니다. * 경기 안양시, ... Tag: 보다 더 든든

인기리에 종영된 드라마 ‘폭싹 속았수다’에서 극 중 주연을 죽음으로 몰고 간 다발성 골수종에 대한 관심이 여전히 높다. 흔한 관절염으로 알았는데 건강검진을 통해 정확한 병명을 발견, 결국 50대 중반에 주인공의 생을 마감하게 한 다발성 골수종에 대... Tag: 보다 더 똑똑

선선한 바람과 따뜻한 햇볕이 어우러지는 봄 날씨에는 꽃구경을 위해 돗자리만 깔아도 근사한 풍경이 펼쳐진다. 이런 봄나들이에 빼놓을 수 없는 것이 바로 도시락이다. 사랑하는 사람들과 함께 봄 날씨를 즐기면서 맛있는 음식을 먹는 일, 봄에만 즐길 수 ... Tag: 보다 더 똑똑

병원에서 임신 소식을 들은 기쁨도 잠시, 진료비 걱정이 먼저 앞서셨던 분들 많으시죠? 초음파부터 혈액검사, 약 처방까지! 병원 갈 때마다 드는 비용이 생각보다 만만치 않게 느껴지는데요. 게다가 아이가 태어난 후에도 2세 미만까지 병원비가 끊이질 않아... Tag: 보다 더 든든

우리가 흡연을 ‘개인의 선택’이라 생각해 왔던 믿음 뒤에는, 담배 회사의 교묘한 전략이 숨어있을지 모릅니다. 2014년, 국민건강보험공단은 국내외 담배회사를 상대로 대규모 소송을 제기했습니다. 이는 단순한 금연 권고를 넘어, 담배회사의 책임을 본격적... Tag: 보다 더 든든

숨을 안 쉴 때, 의식이 없을 때, 자상일 때, 과다 출혈일 때, 화상을 입었을 때 등 일상 속 다양한 응급처치법에 대해 알려드리겠습니다. 이물질에 질식된 경우에는? 이물질에 질식된 사람은 말할 수 없고 얼굴과 목의 정맥이 돌출되며 입술은 청색을 띠게... Tag: 보다 더 똑똑

“여러 기관을 오가며 요양 서비스를 받아야 해 번거로우셨나요?” 이제는 하나의 기관(주·야간보호 또는 방문간호)에서 요양·간호·목욕까지 통합적으로 받을 수 있는 ‘통합재가서비스’가 있습니다. 어르신의 삶의 질을 높이는 더 편리하고 체계적인 돌봄,... Tag: 보다 더 든든