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서울근교 겨울 당일치기 여행 인천배낚시 체험
( [근육요정 알프]  | 24-11-15 02:02 )
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어느덧 11월도 중순에 접어들어 날씨가 추워지면서 겨울을 준비해야 하는 시기인데요. 오늘은 서울 근교에서 즐길 수 있는 당일치기 여행으로 인천 겨울배낚시 체험을 다녀온 후기를 들려드리려고 합니다. 초보자들도 쉽게 선상낚시 체험을 할 수 있는 인천... Tag: 인천
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휴대용 씹는 고체치약 프롬민트 리뷰와 사용법
( [근육요정 알프] | 24-11-15 11:18 )
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오늘은 바쁜 비즈니스맨이나 야외활동이 많은 분들에게 추천하는 씹는 고체치약, 프롬민트를 소개합니다. 이 제품은 때로는 치약으로, 때로는 칫솔 없이 가글만으로 간편히 입냄새를 제거할 수 있는 특징 덕분에 저처럼 캠핑이나 야외 레저를 즐기는 30-40대 남... Tag: 일상리뷰
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망우역사문화공원 중랑망우공간 음악가 기획전시
( [근육요정 알프] | 24-11-16 03:00 )
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오늘 소개해 드리는 망우역사문화공원은 우리나라 근현대사의 주요 인물들이 잠든 역사의 현장이자, 시민들의 휴식 공간으로 새롭게 조성된 곳입니다. 망우리 공원의 또 다른 명소로 중랑망우공간에서 열리는 2024년 하반기 무료 전시회를 소개드립니다. ... Tag: 서울
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제주 애월 맛집 바다뷰 애월 횟집 남또리
( [근육요정 알프] | 24-11-09 10:01 )
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제주 여행을 계획하면서 바다가 보이는 오션뷰 맛집을 찾으신다면 오늘 최근 리모델링하여 깔끔하고 모던한 공간에서 탁 트인 바다 전망을 함께 즐기면서 신선한 해산물을 맛볼 수 있는 제주 애월 횟집을 소개해 드립니다. 바로 스타벅스 애월DT점 바로 옆에... Tag: 제주도
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백소정 겨울메뉴 추천 어묵우동 vs 온소바 둘 다!
( [근육요정 알프] | 24-11-10 10:15 )
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연일 쌀쌀해지는 날씨에 따뜻한 요리가 생각나는 계절이 돌아왔습니다. 그래서 오늘은 대중적인 겨울메뉴인 어묵우동과 온소바가 맛있는 깔끔한 일식 브랜드 백소정 겨울메뉴 추천을 해드릴께요. 두 메뉴가 모두 맛있어서 고민다고요? 그렇다면 제가 다녀온 온... Tag: 맛집탐방
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스플릿 스쿼트 런지 자세 효과 도움된 무릎보호대 추천
( [근육요정 알프] | 24-11-11 10:58 )
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하체 운동의 대표 동작 중에 다리 한쪽씩 집중하여 강화할 수 있는 스플릿 스쿼트와 런지는 비슷해 보이지만 각기 다른 장점을 가지고 있으며 양발로 중심을 잡는 일반적인 스쿼트 자세 보다 운동 중에 스쿼트 무릎 통증을 유발할 수 있습니다. 웨이트 트... Tag: 운동소품
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건강한 다이어트 식단 레시피 안심단백 추천
( [근육요정 알프] | 24-11-11 23:45 )
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다이어트를 시작할 때 가장 힘든 점은 운동보다 식단 관리입니다. 매번 새롭게 Diet를 결심하지만, 어떻게 건강한 식단을 구성하고 유지해야 할지 막막한 경우가 많죠. 맛있게 먹으면서도 체중을 조절할 수 있는 방법이 있다면 더 오래 지속할 수 있을 텐데... Tag: 기타식품군
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러닝과 걷기 운동하면서 앱테크 걷기앱 추천
( [근육요정 알프] | 24-11-08 08:46 )
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야외 활동하기 좋은 요즘, 걸음수와 칼로리 그리고 운동거리를 체크해 주는 걷기앱 기능 중에서 러닝과 걷기 운동이 건강 관리뿐만 아니라 ‘앱테크’를 통해 소소한 수익까지 얻을 수 있는 방법이 하나의 트렌드로 떠오르고 있습니다. MZ트렌드로 자리 잡은 ... Tag: 건강정보
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금호동 24시간 헬스장 금남시장 FM피트니스
( [근육요정 알프] | 24-11-05 16:05 )
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그동안 성동구 금남시장 근처에는 언제든지 운동할 수 있는 24시간 헬스장이 없었죠. 드디어 운동각이 제대로 나오는 웨이트 장비를 구비하고 전문 트레이너의 맞춤지도까지 가능한 금호동 헬스장이 오픈했습니다. 웨이트머신도 호텔 피트니스센터에 납품하는 명... Tag: 휘트니스센터
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동대문 브런치 맛집 아워킬리바 데이트장소 추천
( [근육요정 알프] | 24-11-07 14:44 )
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지난주에 이른 점심시간 모임을 동대문 맛집을 검색하여 다녀왔는데요. 깔끔하고 세련된 인테리어와 매장에서 직접 제면하여 만드는 생면 파스타가 맛있어 데이트 장소로 제격이었던 아워킬리바 후기를 소개합니다. 동대문 브런치 맛집 위치 이번에 동대문 맛... Tag: 맛집탐방
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코타키나발루 단독투어 패키지를 자유여행처럼
( [근육요정 알프] | 24-11-04 15:47 )
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안녕하세요~ 지난달 망고투어를 통해 코타키나발루 3박 5일 단독투어 패키지를 다녀왔습니다. 자유여행의 장점과 패키지여행의 편리함을 동시에 누릴 수 있었던 정말 만족스러운 여행이었어요. 코타키나발루 망고투어의 매력을 듬뿍 느낄 수 있었던 제 여행... Tag: 말레이시아
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홍천 비발디파크 스키강습 유아스키강습 사전접수 시작
( [근육요정 알프] | 24-11-01 23:01 )
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어느새 찬바람이 불어오는 11월이 되면서 겨울 스포츠를 즐기는 분이라면 기다리던 24/25시즌 스키장 개장이 시작됩니다. 매년 강원도 지역 스키장부터 먼저 시즌 오픈하는데요. 서울과 차로 1시간대 거리로 가깝고 셔틀버스도 운영하여 접근성 좋고 강원지... Tag: 레저아웃도어
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무주 반디랜드 야영장 1박2일 가을산 단풍캠핑 모집
( [근육요정 알프] | 24-11-02 15:47 )
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다가오는 11월 8일과 9일, 단풍이 물든 가을산 아래 자연을 만끽하며 힐링하고 즐거운 체험을 가득한 무주 1박 2일 캠핑 이벤트가 열립니다. 청소년들을 위한 다양한 프로그램과 자연 속 단풍 캠핑이 어우러진 이번 여행은 반디랜드 청소년야영장을 중심으로... Tag: 행사/이벤트
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대전 국제 와인엑스포 2024에서 만난 영동와인
( [근육요정 알프] | 24-11-03 00:05 )
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노잼의 도시에서 꿀쨈의 도시로 탈바꿈한 대전에서 최근 성심당이 인기에 빵 축제가 성황리에 끝마치고 이어서 11월 1일부터 3일까지 3일간 2024 대전국제와인엑스포가 열립니다. 대전컨벤션센터(DCC) 행사가 열리는 대전컨벤션센터 주차장에서 1993년에 열었... Tag: 행사/이벤트
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운동할 때 챙기는 홍삼제품 진생가 홍삼스틱
( [근육요정 알프] | 24-10-29 21:14 )
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이제 저도 중년을 넘어가는 나이가 되다 보니 바쁜 일상생활과 운동으로 지칠 때 체력 보충을 위해 홍삼 제품을 챙겨 먹고 있습니다. 특히, 휴대도 간편하고 먹기 편리한 홍삼스틱을 선호하고 있는데 마음에 드는 제품을 선물받았어요. 선물 받으면 좋은 홍... Tag: Vitamin등
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