장 건강이 중요한 것 아시죠? 면역과 뇌 건강까지 담당~! 잘 먹는 것도 중요하지만 잘 배출하는 것도 중요합니다. 지방 분해 효과 파라바이오틱스와 40배 팽창하는 차전자피의 만남~! 5세대 똥배 유산균을 소개합니다. 똥배 유산균의 스펙 ▶ 5세대 유산균 파... Tag: 공지

주말 아침 마이드림네 식단은 스콘 정식입니다. 단호박 스프, 용과 요거트, 스콘, 계란, 오이입니다. 단호박 스프(2~3인분) -200ml 컵 계량- 조선 단호박 1/4개(5컵) 양파 1개, 물 300ml(1컵 반) 버터 1큰술, 입맛에 맞게 소금간 산양유 가루 3... Tag: 브런치

차후 공구 예정인 상품이에요. 똥배N유산균입니다 똥배와 내장 지방이 걱정이신 분~! 매일 화장실 변기 부여잡고 세월아~ 네월아 하시는 분~ 유산균을 먹을 때마다 설사 등의 예민한 반응으로 고생하시는 분 염증 등으로 온몸이 잘 붓고 얼굴에 트러블이 생기는 ... Tag: 공지

오늘 아침 마이드림네 식단은 소고기뭇국, 샐러드, 곱돌 김, 겉절이 김치, 마늘장아찌입니다. 식전 양배추 먹기입니다. 양배추를 이렇게 썰어 담아 냉장고에 두었다가 밥상을 차리면서 오물오물 씹어 먹습니다. ㅎ 아삭하면서 달큰하니 먹을만해요. 3개월만 매... Tag: 오늘의 식단

8월과 9월 두 차례에 걸쳐 오픈했던 유기농 레몬즙 깜짝 공구 예고입니다. ?? 11월 23일 토요일 오전 11시부터 진행하며 이번에는 특별 할인가로 가격이 좀 더 착해졌어요. ❤️❤️ 유기농 레몬즙의 인기가 대단해서 현재 수량을 기다리는 곳들이 많아요. ... Tag: 공지

오늘 아침 마이드림네 식단은 삼치 조림과 비지찌개입니다. 금방 만들어 맛있게 먹었어요. 식전 양배추 먹기~! 채 썬 양배추를 야채 탈수기에서 물기를 쏙 빼서 한 팩씩 담아놔요. 밥을 지으면서 먹습니다. 미리 준비해두면 수월해요. 양배추가 건강에 좋은데 ... Tag: 오늘의 식단

벌써 스콘을 몇 번째 구입해서 먹는지.. 구입하면 순삭 사라집니다. 그래서 늘 아껴먹는 네임드 스콘~! 나이 들다 보니 군살이 붙어서 쉽게 빠지지 않는데 혈당 측정기를 착용하고 혈당을 높이는 음식을 자제하다 보니 체중을 잴 때마다 어~ 이거 실화냐? ... Tag: 공지

오늘 아침의 메뉴 Pick은? 양배추 먹기, 계란말이, 샐러드 버섯과 브로콜리 볶음 그리고 왕만두입니다. 마트에 배고플 때 가니 냉동코너의 왕만두가 유혹을 하더라고요. 큰 것은 부담스러워 작은 것 1봉지를 사 왔는데.... 만두피와 만두소의 당면이 혈당... Tag: 오늘의 식단

고구마가 참 맛있죠. 혈당을 올리지 않는다면 원 없이 먹는 게 소원입니다. 고구마도 탄수화물이라 적정량 이상 섭취 시 혈당이 많이 오르는 걸 볼 수 있어요. 이럴 때 좋은 방법은 바로 버터를 곁들이는 거예요. 혈당을 올리지 않는 식사법으로 ▶ 단백질이... Tag: 간식/후식

현미 100% 누룽지 영미칩~! 영미칩을 어떻게 먹을까요? 영미칩은 낱개 포장으로 휴대용 한 끼 식사 겸 간식거리로 아주 편리하게 드실 수 있습니다. 얇고 바삭바삭하고 고소하고~ 설탕과 첨가물, 지방이 들어간 과자보다 백 배 나은 것 같아요. 휴대용 건... Tag: 공지

오늘도 혼밥입니다. 딸내미 왈~ 자기는 혼자 있음 아마도 과자로 때울 거라고 ㅎ 거의 40년 주방생활 경력의 주부는 습관이 몸에 배었고 스피드가 아주 빠릅니다. 이것은 바로 시간이 주는 선물! 원하는 건 죽는 날까지 건강해서 밥상만큼은 스스로 해결하는... Tag: 오늘의 식단

벌써 주말입니다. 겨울이 오는가 싶더니 가을이 오락가락하네요. 푸근합니다. 오늘 아침도 푸짐한 아침상~! 이것저것 만드느라 분주했네요. 콩나물을 무치고 국도 끓이고 고등어와 단호박을 굽고 오랜만에 어묵볶음을 했어요. 늘 푸짐하게 담는 습관 때문에 오늘... Tag: 오늘의 식단

오늘은 혼밥입니다. 어떤 음식을 먹어야 혈당을 올리지 않을지 고민합니다. 오늘의 픽은? 토마토, 아보카도, 오이, 삶은 계란, 풋고추와 가자미, 1분도 즉석도성 현미 100%로 만든 누룽지 영미칩과 산양유입니다. 월순님께서 보내주신 풋고추 한 줌을 씻어서 ... Tag: 오늘의 식단

오늘 아침 식사도 느긋하게 그리고 천천히 혼자 먹습니다. 담다 보니 또 한가득이네요. 오늘의 재료는 양배추, 단호박, 해초, 브로콜리, 계란, 영미칩, 아보카도입니다. 양배추, 브로콜리, 토마토를 자연그램을 푼 물에 담갔다가 다시 물에 충분히 담근 후 ... Tag: 오늘의 식단

오늘 아침은 꽃게 볶음과 샐러드, 스콘, 삶은 계란, 사과와 땅콩버터입니다. 절단 꽃게 소분해서 얼려 둔 것 1봉지 꺼내서 해동하고 반 잘라서 에어프라이어에 노릇하게 구워요. 꽃게 2마리 반 분량에 양파 반 개, 풋고추 1개, 마늘 1큰술, 아보카도유 2큰술,... Tag: 오늘의 식단