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오늘 저녁은 군만두, 삶은 계란과 완두콩, 로메인 토마토 샐러드, 고단백 모닝롤 ( 마이드림의 행복한 요리 List | 24-05-29 20:30 )

오늘 저녁 마이네 식단입니다. 밥은 없어도 푸짐하네요. 백송 만두가 냉동실에 있으면 든든합니다. 만둣국을 끓여도 좋고 쪄서 먹어도 좋고, 군만두도 좋아요. 후라이팬에 물 반 컵, 올리브오일 1큰술을 넣고 약간 가열 후 해동한 백송 만두를 올리고 후라이... Tag: 오늘의 식단

수국, APEC 나루공원 ( 마이드림의 행복한 요리 List | 24-05-28 07:23 )

지금은 산보 중입니다. 여기는 APEC 나루 공원이고요. 이제부터 수국의 계절인가요? 파릇파릇 아주 싱싱하네요. 2024. 5. 28 Tag: 포토

채소 스파게티, 자연가득 버팔로윙, 피티론 쿠키와 도라지배즙 ( 마이드림의 행복한 요리 List | 24-05-26 10:57 )

아침부터 스파게티~ㅎ 이렇게 맛있는걸 왜.. 자주 먹을 생각을 안했을까요? 스파게티를 먹을때 떠오르는 생각.. 2인분 재료 유기농 스파게티 면 100g, 유기농 정통 토마토 소스 400g, 양파 1개, 가지 1개, 마늘 10개, 물 1컵, 올리브 오일 5큰술, ... Tag: 오늘의 식단

시원한 냉면 한 그릇 ( 마이드림의 행복한 요리 List | 24-05-27 06:21 )

저는 부모님이 이북 분이시라 어렸을 적부터 냉면을 자주 먹었어요. 그래서인지 가끔 냉면이 당깁니다. 평양냉면으로 유명한 우래옥.. 을지로에 있는 그곳에 아버지와 함께 자주 갔었습니다. 그때는 낡은 한옥, 지금은 현대식으로 탈바꿈했지만요. 그때의 추... Tag: 오늘의 식단

이보다 더 건강할 수 있을까? 건강 꿀 조합~ 자연 가득 양념 닭 다리살 & 버팔로 윙 ( 마이드림의 행복한 요리 List | 24-05-27 06:53 )

진짜 건강함의 최고봉 자연가득 양념 닭고기 버팔로윙과 양념 닭다리살 추천! 많은 이들이 사랑하는 닭고기.. 나이가 들수록 근육이 저절로 빠져 하루에 체중의 1%인 단백질을 꼭 드셔야 합니다. 이때 식물성 단백질과 동물성을 골고루 섭취해야 하는데요. ... Tag: 공구중

배가 혈당 관리에 도움? ( 마이드림의 행복한 요리 List | 24-05-27 09:42 )

건강한 식생활로 과일과 채소 추천을 많이 합니다. 그런데 과일도 많이 먹으면 당류가 높아 적당량을 먹으라고 하는데 과일의 당류는 단당류인 설탕보다는 그래도 훨씬 낫습니다. 우리가 자주 먹는 과일 중에서 유독 배의 경우 사과보다는 자주 먹기 어려운 ... Tag: 공구중

속초차우더 파르펠레 파스타, 토마토 로메인 샐러드, 자연가득 양념 닭다리살 볶음 ( 마이드림의 행복한 요리 List | 24-05-25 10:22 )

오늘 아침은 유기농 파르펠레 파스타와 토마토 로메인 샐러드입니다. 유기농 파르펠레 파스타면입니다. 나비 모양으로 이쁘죠? 이탈리아에서 만든 Organic Farfalle 유기농 듀럼밀 파스타입니다. 파르펠레 파스타면 70g을 2인분으로 준비했습니다. 양이 좀 ... Tag: 오늘의 식단

NON GMO 사료, 자유방목, 난각 번호 1번, 유정란 생담원 계란 ( 마이드림의 행복한 요리 List | 24-05-24 15:54 )

건강한 계란, 생담원 계란 난각번호 1번이라고 다 똑같다? 생담원 계란은 100% NON-GMO 사료를 먹입니니다. 생담원 계란은 물과 토양이 오염되지 않은 청정 지역 장수에서 키운 닭에서 얻은 계란입니다. 자연 방목으로 길러지는 닭은 풀과 곤충을 먹고 ... Tag: 공구중

얼갈이 토마토 냉채, 황태진국 얼갈이 된장국, 삶은 계란, 식단빵 고단백 모닝롤, 블루베리잼 요거트 ( 마이드림의 행복한 요리 List | 24-05-23 10:08 )

오늘 아침 식단입니다. 맛있게 먹었어요. 저는 얼갈이를 좋아합니다. 1kg 한봉지에 3천원이 채 안되는.. 둘이서 세 끼는 넉넉히 해먹습니다. 역시 채소류가 가성비가 있어요. 얼갈이 속대 부드러운 것은 따로 떼어놓고 겉줄기만 끓는 소금물에 데쳤습니다. ... Tag: 오늘의 식단

두부 김밥, 토마토 마리네이드 샐러드, 고단백 모닝롤 ( 마이드림의 행복한 요리 List | 24-05-24 10:20 )

오늘 아침에는 두부 김밥, 토마토 마리네이드 샐러드와 고단백 모닝롤에 잼을 곁들이고 오이와 삶은 계란을 담았어요. 두부 김밥 속 재료는 당근 볶음 언양 바싹 불고기, 샐러리 장아찌 두부 한 모, 통 들깨와 들깨가루를 넣어 만들었습니다. 채 썬 당근에 ... Tag: 오늘의 식단

황태진국 어묵탕, 샐러리 김밥, 줄기토마토 오이냉채, 계란 후라이 고등어구이 ( 마이드림의 행복한 요리 List | 24-05-21 10:36 )

오늘 아침은 황태진국에 콩나물과 어묵을 넣어 끓이고 김밥과 오이 토마토 냉채입니다. 황태진국 1봉을 해동해서 뜨거운 물에 샤워한 어묵 1장과 콩나물 한 줌, 고춧가루 1작은술 국간장 1큰술, 후추를 넣어 콩나물이 익을 정도로 끓였습니다. 어쩜 이렇게 ... Tag: 오늘의 식단

김밥과 토마토 계란 볶음, 능라도 평양냉면 ( 마이드림의 행복한 요리 List | 24-05-22 10:34 )

어제에 이어 오늘도 김밥~! 어제 김밥을 먹고 넘 맛있어서 오늘 아침에도 두 줄 말았네요. 어제 도착한 송이토마토와 생담원 자유 방목 난각번호 1번 계란으로 토마토 계란 볶음을 만들었어요. 푸짐하고 맛있게 먹기~^^ 오늘은 발아현미와 백미를 섞고 흑미... Tag: 공구중

모스킨톡 오늘 마감 / 마지막 공구가!!! 모스킨톡 전 & 모스킨톡 후 ( 마이드림의 행복한 요리 List | 24-05-22 13:15 )

업체에서 방금 연락이 와서 공구 가격이 너무 저렴해서 다른 셀러분들의 항의가 있었다고..ㅎㅎ 계속 가격 관련 압박을 하셔서 오늘까지만 이 가격으로 공구 진행하고 마감하겠다고 말씀드렸습니다. 저희 마진을 포기하고 이웃님들께 조금이라도 더 착한 가격... Tag: 공구중

얼큰 황태진국과 병어 조림 ( 마이드림의 행복한 요리 List | 24-05-19 11:08 )

황태진국 예전 샘플은 순삭 먹어버리고 이번 공구 때 재구매한 황태진국이 어제 막 도착했어요. 오늘 아침은 얼큰 황태진국입니다. 2인분 재료입니다. 황태진국 1팩, 대파 2대 두부 1/4모, 고춧가루 1큰술 소금간 약간, 후춧가루 황태진국 1팩을 해동 후 냄... Tag: 오늘의 식단

놀라운 효과~! 뉴질랜드 건강식품 ( 마이드림의 행복한 요리 List | 24-05-19 16:05 )

솔직히 건강식품을 먹고 금방 효과를 보기 어려운데요. 뉴질랜드 건강식품을 10년 이상 진행해오며 후기도 2천개 이상 올라오고 이웃님들이 꾸준히 드시며 효과를 보신것 같아 흐뭇합니다. 500억 유산균은 저의 남편 장을 완전히 고쳐주었고, 프로폴리스를 ... Tag: 공구정보

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