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오징어 순대전, 닭다리살 뭇국, 땅콩버터 사과조림, 국물 떡볶이
( 마이드림의 행복한 요리  | 25-10-31 10:35 )
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오늘 아침에 맛있는 거 한가득! 오징어 순대전, 닭다리살 뭇국 땅콩버터 사과조림이다. 오징어순대 슬라이스를 어젯밤에 냉장실로 이동해 해동하고 살짝 녹은 상태의 오징어순대를 계란 물에 담갔다가 약불에 지졌다. 먼저 팬을 약불로 잠시 달군 후 올리브오... Tag: 오늘의 집밥
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돼지고기 간장조림과 채소 볶음, 스지 어묵탕과 김밥
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-11-01 07:47 )
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삼겹살 마니아 남편 때문에 종종 돼지고기 음식 만들기~! 초간단 동파육을 만들었다. 채소 볶음과 나물, 곤드레 밥을 곁들이니 푸짐한 한 끼가 되었다. 오겹살 350g을 물에 잠시 담가 핏물을 빼고 인스턴트 팟에 넣어 물을 자작하게 붓는다. 고기 밑간 양념으... Tag: 오늘의 집밥
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봄동 차돌된장국, 우엉 당근 계란말이, 양배추 사과 샐러드, 홍새우 애호박볶음, 구기자 돼지감자 차
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-10-28 09:40 )
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계절은 인생과 닮아있다. 기쁨은 잠시, 슬픔과 고통은 매일.. 견디기 힘들었던 무더운 여름이 드디어 떠나가고 선선한 가을이 오는가 싶더니 벌써 겨울 초입? 어제는 유난히 추위가 느껴졌다. 가을은 짧게 스치는 기쁨이랄까.. 행복은 이렇게 순간에만 존재한... Tag: 오늘의 집밥
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오징어순대 누룽지, 오징어순대 계란전, 배추 속대 된장 나물, 숙주나물
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-10-29 10:48 )
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올해는 가을을 도둑맞은 느낌? 오늘 아침 산보에는 파카를 입었다. 아니 손까지 시리다니 실화일까? 가로수는 여름의 끝을 가리키고 있다. 나무에 단풍도 들기 전에 겨울 초입? 여름이 싫어 선선한 날씨를 기다렸는데 벌써 추위라니.. 추운게 차라리 낫다고 말... Tag: 오늘의 집밥
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때로는 간식처럼~ 밤 수프, 가을 샐러드, 바스크 치즈 케이크
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-10-30 10:35 )
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건강한 식단을 이야기할 때 간식은 먹지 말란 이야기~! 세상에 그 많은 맛돌이를 외면~ 도대체 무슨 낙으로 살까? 방법은 하나 있다. 식사를 간식처럼 먹으면 되는 거다. 오늘은 간식을 닮은 아침 밥상~! 밤 수프, 치즈케익, 가을 샐러드다. 밤 수프 만들기~! 재료 분량(2인분... Tag: 브런치
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⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 유기농 견과 원물 100% 고품질 하이올레산 유기농 땅콩으로 만든 유기농 땅콩버터 오리지널 & 크런치, 유기농 아몬드 스프레드, 유기농 캐슈넛 스프레드 공동구매
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-10-30 11:16 )
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고등어구이, 콩나물무침, 양송이 소세지 어묵볶음, 콩나물국, 숙주 오겹살 볶음
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-10-26 10:40 )
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오늘은 한식~! 아침에 콩나물무침과 콩나물 국을 끓이고 고등어구이, 양송이 소시지 어묵볶음을 만드니 푸짐하다. 번거롭긴 해도 한식이 최고다. 안동 간고등어를 사봤다. 두툼하고 큼직하고 짭조름하다. 한 마리 분량을 잘라 팬에 굽기~! 팬에 아보카도 오... Tag: 오늘의 집밥
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새우 토마토소스 볶음, 갓포아키 우동, 오징어순대, 당면 찜닭
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-10-27 10:33 )
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오늘 아침에는 갓포아키 우동, 새우 토마토소스 볶음, 오징어순대로 다양하게 한 접시 담아내기~! 홍새우살은 냉동실에서 꺼내 찬물에 잠시 담그면 금방 녹고 이지컷 새우라 껍질도 금방 벗긴다. 홍새우 토마토소스 볶음~! 재료 분량(2인분) -저울, 밥 수저 계량- 새... Tag: 오늘의 집밥
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홍새우 양송이 스프, 김밥, 어묵탕
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-10-24 09:59 )
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바이러스가 기승을 부리는 계절이 되었다. 체온이 낮아지면 바이러스가 승리~ 감기에 걸린다. 독감이나 코로나에 걸리면 힘들다. 끊임없는 기침에 삶의 질이 떨어지고 온몸이 아프니 만사가 귀찮다. 무조건 예방만이 최선이라 할 수 있다. 쌀쌀해지는 날씨에는... Tag: 죽/스프
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⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 보양식으로 굿~ 최고 건강하고 맛있는 자연누리 무항생제 훈제오리 공동구매 / 주문번호 이벤트
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-10-24 11:00 )
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10년 전부터 제가 애정하는 자연누리 국내산 무항생제 훈제오리~! 30년 노하우를 담은 건강하고 간편하고 맛있는 보양식, 자연누리 훈제오리를 오랜만에 진행합니다. 오리고기는 단백질이 풍부하면서도 불포화지방산이 많아 건강에 좋은 고기로 여름 뿐만 ... Tag: 공지
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불고기 콩나물 비빔밥과 홍새우 감잣국
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-10-25 08:34 )
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하루 일과 중 가장 중요한 게 바로 식사시간이 아닐까? 제철 재료로 골고루 다양하게, 끼니를 거르지 않고 시간에 맞춰 규칙적인 식사를 하는 게 중요! 귀찮다고 사 먹고, 자주 배달 시키고 대충 건너뛰고, 가공 식품을 자주 먹는다면 건강은 저 멀리 달아... Tag: 오늘의 집밥
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갓포아키 숙주우동, 돼지갈비찜, 프렌치토스트와 샐러드
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-10-21 09:58 )
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기온이 제법 내려가 뜨끈한 국물이 그리운 계절이 되었다. 어제저녁에는 숙주를 듬뿍 넣고 갓포아키 바지락 우동을 끓였는데 얼마나 맛있는지 국물까지 클리어~! 갓포아키 바지락 우동 1인분으로 2인분 만들어보기~! 갓포아키 바지락 우동 1팩, 숙주 두 줌 톡톡 육... Tag: 오늘의 집밥
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우동과 김밥
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-10-22 10:15 )
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분식은 왜 맛있을까? 김밥, 떡볶이, 우동, 어묵탕.. 언제 먹어도 그리운 맛이다. 오늘 아침은 갓포아키 우동과 밥 없는 김밥으로 아침밥 먹기~! 밥이 없는 김밥을 싸보자. 김밥 2줄 분량(2인분) 계란 2개, 미니 오이 1개 당근 1/4개, 사각 어묵 1장 깻잎 ... Tag: 오늘의 집밥
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아침 식사는 단백질과 샐러드로~ 닭 안창살 달걀 스크램블, 샐러드, 가지 피자, 혼밥
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-10-15 10:08 )
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오늘도 혼밥이다. 한 접시 가득 담아보니 먹기 전부터 배가 부르고 급기야 샐러드는 반을 남겼다. 욕심이 너무 과했던 거지.. 수시로 혈당체크를 해보는데 아침식사에 탄수화물이 포함되면 유난히 혈당이 제법 올라간다. 그래서 아침에는 단백질과 샐러드 위주로 ... Tag: 오늘의 집밥
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닭 안창살 버터 카레 치즈 구이
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-10-16 10:17 )
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카레는 암과 치매 예방에 좋다. 닭 안창살 양념육, 감자, 단호박, 양파, 파프리카, 카레 가루, 치즈로 한 그릇을 만드니 영양 듬뿍~! 맛도 고소하니 훌륭했다. 재료 분량(1인분) -200ml 컵, 밥 수저 계량- 닭 안창살 300g 구운 것 1/2분량 감자 작은 것 1개, 미... Tag: 한그릇요리
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