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뢰스티 감자채전, 단호박, 샐러드, 그릭요거트, 공심채 김밥, 가지구이
( 마이드림의 행복한 요리  | 24-07-26 09:32 )
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밖에 나가면 그냥 서 있어도 땀이 줄줄 흐르는 날씨입니다. 어제 중복을 지나 말복이 끝나고 처서가 되면 곧 시원해지겠죠. 어쨌든 건강 관리 잘 하셔서 이 더위를 잘 이겨내시기 바래요. 오늘 아침 식사는 뢰스티 감자채전, 단호박, 계란 후라이, 요거트 그리... Tag: 오늘의 식단
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돼지고기 공심채 덮밥, 공심채 갈무리, 공심채 물김치
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-07-26 20:33 )
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오늘 저녁에는 공심채와 고추장 삼겹살 덮밥입니다. 더울 때는 한 그릇 음식이 편해요. 후딱 볶아서 밥에 올리면 끝~! 고기 단백질과 섬유질의 조합~! 매콤하니 맛있네요. 재료 분량(2인분) -저울, 200ml 컵, 밥수저 계량- 돼지 삼겹살 250g, 공심채 180g ... Tag: 오늘의 식단
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공심채 인삼 장어탕, 꽈리고추 어묵 멸치볶음, 토마토 오이 샐러드, 찐 단호박
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-07-27 09:57 )
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오늘도 푸짐한 아침식사입니다. 점심은 생략, 이른 저녁을 먹으면 하루가 거뜬합니다. 하루에 세 번 밥상을 차리는 건 요즘 같은 날씨에는 진이 빠져요. 아침을 푸짐하게 먹으면 하루종일 든든해서 간식 생각도 잘 안 나요. 서리태 콩밥, 공심채 인삼 장어탕... Tag: 오늘의 식단
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공심채 물김치
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-07-24 07:58 )
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공심채로 물김치를 담갔어요. 새콤하니 맛있네요~^^ 열무 물김치와는 또 다른 식감! 공심채는 가운데가 비어있어 씹을 때마다 물이 나오네요. 무농약 공심채는 밭에서 수확 당일 출고합니다. 그래서 아주 신선합니다. 제가 쿠팡에서도 종종 사는데 비교 불가~ ... Tag: 김치/겉저리
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푸짐한 혼밥~ 공심채 토마토볶음, 박나물, 언양 불고기, 공심채 김치, 오이, 된장국
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-07-24 10:14 )
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더위가 클라이막스를 향해 치닫고 있어요. 후끈하고 올라오는 열기에 숨이 턱턱 막힙니다. 그래도 여름을 기다리는 것보다 앞으로 가을이 다가오고 있으니 천만 다행이지 뭐에요? 7월도 마지막을 향해 가고 있고 8월만 견디면 이제 시원한 계절이 다가올 예... Tag: 오늘의 식단
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공심채의 건강 효능
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-07-24 19:47 )
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공심채의 건강 효능 공심채의 건강 효능 Benefit of morning glory 공심채는 맛있고 구하기 쉬운 채소로, 캄보디아인들이 자주 음식을 만들어 먹습니다. 이 채소는 여성의 건강에 많은 장점을 제공할 수 있습니다. 1. 높은 철분 함량 2. 빈혈 감소 3.... Tag: 공지
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표충사 / 밀양 / 배롱나무 / 상사화 / 고양이
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-07-25 07:19 )
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지금 밀양 표충사에는 배롱나무가 한창입니다. 2024. 7. 24 밀양 표충사 Tag: 포토
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공중부양 재배~ 전남 함평 무농약 보우짱 단호박 / 공구 예고
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-07-25 08:00 )
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전남 함평에서 수확한 공중부양 재배 무농약 보우짱 단호박입니다. 이번 주 토요일 7월 27일 오전부터 공구 진행합니다. 바닥에서 자라지 않고 공중에 매달려서 단호박 표면이 깨끗해요. 미니 단호박이고요. 크기는 조금씩 다르긴 하지만 아주 작지는 않습니다... Tag: 공지
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공심채 볶음밥, 공심채 어묵된장국
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-07-25 10:35 )
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오늘 아침은 공심채 볶음밥, 공심채 어묵된장국, 박나물, 단호박, 계란후라이입니다. 공심채 300g을 씻어 두 가지 메뉴! 2/3 분량은 공심채 된장국입니다. 냄비에 물 1리터를 붓고 톡톡 육수 2봉 공심채 200g을 썰어 넣고 사각 어묵 2장을 뜨거운 물에 담... Tag: 오늘의 식단
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공심채 볶음, 훈제오리 부추볶음, 미역국
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-07-22 08:53 )
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이제 살인적인 더위 초입인가요? 새벽 산보에도 땀이 줄줄 나네요. 집에 들어서면 샤워부터 하고 아침 밥상을 차리기 시작합니다. 오늘의 메뉴는 공심채 볶음, 훈제오리 부추볶음, 미역국입니다. 공구로 구입한 훈제오리 도착~! 3팩은 냉동실에 넣고 1팩은... Tag: 오늘의 식단
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뢰스티 감자채전, 그릭 요거트, 샐러드, 서리태 콩밥, 가지볶음
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-07-19 08:42 )
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오늘 아침은 뢰스티 감자채전, 샐러드, 밤호박, 그릭 요거트입니다. 남편 왈~ 쌀이 아직도 밭에 있냐고? 밥이 없다는 뜻이에요. ㅎ 밥 없어도 포만감 아주 좋고요. 간식을 안 먹고 식사를 간식처럼 먹으면 여러모로 좋습니다. 차기 공구 상품인 뢰스티 감자... Tag: 오늘의 식단
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호박조림, 가지나물, 인삼장어탕, 공심채김치, 오이무침
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-07-20 09:18 )
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오늘 아침은 호박조림, 가지나물, 장어탕, 공심채 김치, 오이무침으로 맛있게 한 끼 먹었습니다. 둥근 호박 1개 700원으로 조림을 하면 두 끼 먹어요. 가성비 좋은 반찬이죠? 둥근 호박 한 개를 도톰하게 썰어 팬에 물 반컵과 톡톡 육수 1봉을 넣어 뚜껑을 ... Tag: 오늘의 식단
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아르떼 뮤지엄 / 부산
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-07-20 10:31 )
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부산에서 아르떼 뮤지엄이 개관을 하여 다녀왔습니다. 영상이 30분 정도로 길어요. 한번쯤 가볼만하네요~^^ https://www.youtube.com/watch?v=47Ty0_iO6x0\&t=12s 2024. 7. 19 Tag: 브이로그
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누룽지 삼계탕, 들기름 마제소바, 버팔로윙 구이, 샐러드, 단호박
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-07-21 09:52 )
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길고 긴 장마의 끝이 보이네요. 오늘 아침부터 불볕더위입니다. 부산은 33도로 안전 안내 문자가 폰에서 계속 울립니다. 이제 여름도 막바지.. 잘 견뎌야죠. 여름철 보양식 삼계탕으로 거뜬히~! 오늘은 고려삼계탕 1팩을 둘이 나눠서 누룽지를 더해 맛있게 먹... Tag: 오늘의 식단
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훈제오리 파스타, 토마토 오이 냉채
( 마이드림의 행복한 요리 | 24-07-17 10:23 )
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오늘 아침은 훈제오리 파스타와 토마토 오이 냉채입니다. 재료 분량(2인분) -200ml 컵, 밥수저 계량- 푸실리 파스타면 80g 훈제오리 80g, 양파 작은 것 1개 통마늘 1/3컵, 가지 1개 우르시니 토마토 소스 300g 올리브 오일 3큰술, 후춧가루 약간 물 ... Tag: 오늘의 식단
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