<p data-ke-size="size16">기침, 재채기 또는 운동과 같은 움직임으로 인해 요도에서 소량의 소변이 새어 나오는 질환입니다. 여성이 경험하는 가장 흔한 유형의 요실금이며 모든 연령대의 여성에게 발생할 수 있습니다. 특히 고령 여성에게 흔하며 출산 경험이 있는 여성은 복... Tag: 건강, 복압성요실금, 스트레스성요실금, 요실금유형, 케겔운동

반응형 걷기와 하이킹은 둘 다 하체를 운동한다는 점에서 같은 운동인 것처럼 생각할 수 있지만, 주요 차이점에서 두 운동은 확실하게 다른 운동입니다. 연구에 따르면 하이킹을 할 때 관절, 심장, 근육의 움직임은 일정한 장소를 빠르게 달릴 때와 확실히 다른... Tag: 건강, 하이킹, 하이킹과걷기, 하이킹완벽한심신운동, 하이킹장점, 하체운동

반응형 자연 속에서 시간을 보내면 혈압이 낮아지고 스트레스 호르몬이 감소하며 경외감을 느끼는 등 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 또한, 캠핑이 신체 시계를 자연스러운 수면 주기로 재설정하여 수면을 개선할 수 있다는 연구 결과도 점점 더 많이 발표되고 ... Tag: 건강, 수면에도움이되는캠핑, 캠핑, 캠핑이생체시계를재설정, 캠핑이수면의질을개선

반응형 수면 자세는 건강에 대해 많은 것을 알려줄 수 있습니다. 올바른 수면 자세는 없습니다. 모든 사람의 수면 자세는 다릅니다. 어떤 사람은 침대에서 옆으로 누워 자고, 어떤 사람은 매트리스에 누워서 자기도 하죠. 어느 쪽이든 우리 모두는 인생의 3분... Tag: 건강, 가장좋은수면자세, 누워서자기(등을대고자기), 수면자세유형과장단점, 옆드려자기, 옆으로자기

반응형 피곤한 것과 지친 것 사이에는 큰 차이가 있습니다. 그 차이를 아는 것이 중요합니다. 그 징후는 단순히 피곤한 것만큼 분명하지 않고 정말 위험할 수 있기 때문입니다. 당신이 완전히 피곤하고 지쳤다는 신호의 중요한 단서 옵타비아의 의료 책임자인 Wayn... Tag: 건강, 지쳤다, 피곤하고지쳤다는신호, 피곤하다, 피곤한것과지친것

반응형 연쇄상구균 독성쇼크증후군(STSS)은 드물지만 심각한 세균 감염으로 매우 빠르게 진행되어 저혈압, 다발성 장기 부전, 심지어 사망으로 이어질 수 있습니다. 연쇄상구균 독성쇼크증후군 연쇄상구균 독성쇼크증후군은 독소를 생성하는 연쇄상구균, 주로... Tag: 건강, STSS, STSS예방, 연쇄상구균 독성쇼크증후군

반응형 노로바이러스는 밀접한 관련이 있는 바이러스 계열입니다. 이 바이러스에 감염되면 위와 장에 염증을 일으키는 위장염이라는 질환이 발생합니다. 사람 간 또는 오염된 음식이나 물을 통해 감염될 수 있습니다. 오염된 표면을 만져서도 감염될 수 있습니다.... Tag: 건강, 노로바이러스, 노로바이러스감염예방법, 노로바이러스예방요령, 노로바이러스흔한증상

반응형 봄은 많은 아마추어 운동선수와 주말 운동선수들에게 스포츠의 계절입니다. 발목 부상이 가장 흔하게 발생하는 스포츠 부상 중 하나입니다. 동면에서 깨어나 다시 활동하기 시작하면서 농구, 야구, 테니스, 축구, 달리기와 같은 스포츠에서 발목 부상이 발생... Tag: 건강, 발목부상, 발목부상의계절봄, 발목염좌원인과위험요인, 발목염좌타박상, 집에서치료하는발목염좌

반응형 매월 집에서 혼자 하는 유방 자가 검사는 항상 거울을 사용하거나 사용하지 않고 육안으로 유방의 윤곽이나 질감의 변화를 관찰하고 서 있거나 누운 자세에서 유방의 비정상적인 덩어리나 두께를 직접 검사하는 것이 포함됩니다. - 유방암 - 걸릴 위험이... Tag: 건강, 유방암, 유방암걸릴위험, 유방암징후증상, 유방자가검사, 집에서하는검사

반응형 소장의 염증을 장염이라고 합니다. 염증(발적 및 부종)은 감염, 특정 약물, 방사선 치료, 크론병 및 셀리악병과 같은 만성 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 증상으로는 통증, 설사, 구토, 혈변 등이 있습니다. 장염(Enteritis) 장염은 소장... Tag: 건강, 식중독, 장염, 장염예방, 장염위험요인, 장염유형

반응형 목 멍울(덩어리, 혹)은 면역 체계가 감염이나 염증과 싸울 때 나타나는 신체의 자연스러운 반응입니다. 멍울은 보통 감염이 발생한 부위 근처에 나타나며 보통 압통을 동반합니다. 목 멍울 일반적으로 목의 멍울은 감기, 독감 또는 인후염과 같은 단순... Tag: 건강

반응형 목에 비정상적인 멍울(덩어리)이 만져질 수 있습니다. 목의 멍울은 원인에 따라 통증이 있을 수도 있고 없을 수도 있습니다. 목에 통증이 없는 멍울은 자신도 모르게 오랫동안 존재했을 수도 있습니다. 목에 멍울이 생기는 원인 목에 생기는 대부분의 ... Tag: 건강, 림프절비대, 목멍울, 목에덩어리, 목에멍울경고

반응형 알아두면 도움 되는 생활의서(生活醫書) 동의보감(東醫寶鑑) 동의보감 탕액 편-목부(木部, 나무) 오동나무 동엽(桐葉, 오동나무잎) 성질은 차며[寒 한] 맛은 쓰고[苦 고] 독이 없다. 음식창을 낫게 한다. 오동나무에는 4가지가 있다. 청동(靑桐)은 ... Tag: 건강, 동의보감, 오동나무꽃, 오동나무민간요법

반응형 알아두면 도움 되는 생활의서(生活醫書) 동의보감(東醫寶鑑) 동의보감 탕액 편-목부(木部, 나무) 옻 건칠(乾漆, 마른 옻) 성질은 따뜻하고[溫 온] 맛이 매우며[辛 신] 독이 있다. 어혈을 삭이며 월경이 중단된 것, 산가증[疝證 산증]을 낫게 한다.... Tag: 건강, 닭고기요리에옻나무를사용하는이유, 옻, 옻나무

반응형 알아두면 도움 되는 생활의서(生活醫書) 동의보감(東醫寶鑑) 동의보감 탕액 편-목부(木部, 나무) 오수유 산수유(山茱萸) 성질은 약간 따뜻하며[微溫 미온] 맛은 시고[酸 산] 떫으며[澁 삽] 독이 없다. 음(陰)을 왕성하게 하며 신정[精 정]과 신기(... Tag: 건강, 강장제, 동의보감, 산수유, 한의학강장제산수유