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스타벅스 블렉데비 MD 구입했어요 ( 실패도 내 삶의 일부, 대한빌더 List | 20-10-04 12:10 )

블렉데비 MD 구입했어요! 안녕하세요 대한빌더입니다.어제 구입한 머그와 텀블러를 소개 하려합니다. 짜잔! 이쁘죠? 여자친구는 머그, 저는 텀블러는 했어요^^ 블랙컬러가 너무 세련되게 나온거 같아요! 머그의 이름은 SS 블랙베비 머그 414ml, 우아함과 기... Tag: 스타벅스

밥 먹기 전에 '이거'부터 먹으면 달라붙은 뱃살 쫙쫙 빠진다! ( 실패도 내 삶의 일부, 대한빌더 List | 20-10-05 16:00 )

다른데는 말랐는데 배만 나오는 이유추석, 명절에 기름진 음식 먹은 후 "이거 드세요"밥 먹기 전에 '이거'부터 먹으면 달라붙은 뱃살 쫙쫙 빠진다!안녕하세요 대한빌더입니다.지방은 탄수화물, 단백질과 더불어 3대 영양소로 인체에 필요한 에너지를 만들고,... Tag: 영양 및 식단

테스토스테론, 나이가 들면 무조건 떨어진다? ( 실패도 내 삶의 일부, 대한빌더 List | 20-10-07 10:48 )

테스토스테론, 나이가 들면 무조건 떨어진다?안녕하세요 대한빌더입니다.운동을 좋아하시는 남성분께서 매우 관심있어 하실 주제를 가져왔습니다.바로 남성호르몬, 테스토스테론먼저 테스토스테론 감소하는 이유는 바로 활성산소 때문입니다. 노화가 진행되면 ... Tag: 운동관련 지식

마른 사람들이 살이 찌지 않는 이유 ( 실패도 내 삶의 일부, 대한빌더 List | 20-10-08 10:14 )

근육을 크게 만드는 것은 왜 그렇게 어려운걸까?필 히스, 하루 시작으로 읽어보세요테스토스테론, 나이가 들면 무조건 떨어진다?마른 사람들이 살이 찌지 않는 이유안녕하세요 대한빌더입니다.살 때문에 스트레스를 받는 사람들이 있습니다. 하지만 살때문에 ... Tag: 운동관련 지식

대한빌더 인사드립니다 ( 대한빌더 List | 20-09-21 11:01 )

안녕하세요 블로그 1일차 대한건아 대한빌더입니다. 현 28살, 5년차 직장인이자 라이프 타임 보디빌더입니다. 대회 출전경험은 협회장배 4회, 도지사배 1회, 도민체전 2회로 적다면 적겠지만 나름 경력라 하면 될꺼같아요 현재 2마리에 토끼를 잡기 위해 ... Tag: 다이어터, 다이어트, 보디빌더, 보디빌딩, 보충제, 식단, 웨이트, 유지어터, 트레이닝, 헬스

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