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다이어트 일기 24일 차
( 흘러가는 블로그  | 26-06-03 21:40 )
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체중 먹은 것 아침 : x 점심 : 밥, 소고기 찹스테이크, 샐러드 간식 : 엑설런트1개 저녁 : 밀면, 프로틴쉐이크(우유) 수면시간 & 운동 4시간 58분 수면 11483 걸음 어쩌다보니 밤에 잠을 너무 못잤는데 오늘 하루 생각보다 엄청 피곤하진 않았음 왜지.... Tag: 돼지탈출
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다이어트 일기 25일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-06-04 19:00 )
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체중 먹은 것 아침 : X 점심 : 자장면, 볶음밥, 탕수육, 제로콜라 후식 : 엑설런트 1개 저녁 : 단백질쉐이크(우유200ml) 수면시간 & 운동 6시간 40분 10936 걸음 (20분 슬로조깅) 왜 그런지 모르겠는데 중간에 오류나서 기록 빠짐 실제로는 꾸준한... Tag: 돼지탈출
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이마트 고래잇 세일 쇼핑 삼겹살 쟁이기
( 흘러가는 블로그 | 26-06-04 22:46 )
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요전번에 코스트코 갔을 때 국내산 삼겹살이 그닥 저렴하지 않고 웬지 기분에 곧 이마트 고래잇 할 거 같아서 참았더니만 드디어....! ㅋㅋㅋㅋ 이번 고래잇은 6/3 수요일부터 6/7일 일요일까지 5일동안 하는데 국내산 삼겹살은 수요일 단 하루만 100g에 ... Tag: 하루
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다이어트 일기 26일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-06-05 17:00 )
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체중 먹은 것 아침 : X 점심 : 볶음밥, 스팸 간식 : 딸기쉐이크, 블랙트러플하몽크래커 저녁 : 참기름간장밥, 스크램블에그, 김 수면시간 & 운동 10시간 45분 수면 5084걸음 날이 흐리니까 너무 피곤하다 원래 오늘 계단 오르려던것도 안했음 ㅠ 내일은 비... Tag: 돼지탈출
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부산 행복한 책나눔 행사 도서교환하고 왔음
( 흘러가는 블로그 | 26-06-05 23:02 )
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매년 부산광역시 도서관에서 시행하는 행복한 책나눔 행사. 2024년 1월 1일 이후 발생된 도서 갖고 가면 1인당 10권까지 도서 정가의 50%를 서점 상품권으로 교환해주는 사업이다. 오늘(6월 5일 금요일)부터 시작해서 예산소진시까지라 되어있는데 작년에... Tag: 하루
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다이어트 일기 23일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-06-02 19:50 )
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체중 먹은 것 아침 : X 점심 : 비빔면, 비비고왕교자4, 프로틴쉐이크(물, 우유) 저녁 : 연어덮밥, 초생강 후식 : 엑설런트 1개 수면시간 & 운동 7시간 37분 수면 8161 걸음 (20분 슬로조깅) 페이스 찍힌건 엉터리임 GPS 잡아서 측정된거 아니고 ... Tag: 돼지탈출
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다이어트 일기 20일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-05-30 19:00 )
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체중 먹은 것 아침 : 짜장밥 점심 : 삼계탕 저녁 : 라면, 계란후라이, 우유 간식?: 프로틴 쉐이크 수면시간 & 운동 6시간 24분 10069 걸음 한 시간 홈트 맨몸 근력운동 그제 다리 쥐나는 바람에 생긴 근육통도 대강 풀리고해서 맨몸 운동 조져줌 비가 ... Tag: 돼지탈출
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다이어트 일기 21일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-05-31 19:00 )
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체중 먹은 것 아침 : 단백질쉐이크(우유) 점심 : 비빔면 2/3, 소시지, 우유 간식 : 미니크로아상2개, 블랙트러플하몽크래커 2/3 봉 저녁 : 연어덮밥, 소고기 쬐금 수면시간 & 운동 7시간 36분 수면 11857걸음 어제 근력운동하고나서 뒷벅지 근육통 ... Tag: 돼지탈출
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등산 초보도 가능한 울산 울주군 간월재 임도 코스
( 흘러가는 블로그 | 26-06-01 00:51 )
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토요일에 간월재 등산 다녀왔다 나는 등산 초보라는 말도 부족한 저질 몸.... 비만이라 일단 몸이 무거워서 그 자체로 힘들기도 하고 체력도 없는 편이고 운동신경도 없어서 조금만 길이 나쁘면 중심을 잘 못잡아 넘어지지 않는데 쓰이는 체력만해도 어마어마하... Tag: 하루
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다이어트 일기 22일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-06-01 18:40 )
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체중 먹은 것 아침 : 쌀국수 점심 : 김치볶음밥, 프로틴(우유+물) 간식 : X 저녁 : 밥, 돈까스, 샐러드 수면시간 & 운동 7시간 53분 수면 10144 걸음 (2km 걷뛰) 그저께 했던 운동의 여파가 오늘까지 있어서 허벅지(특히 뒷벅지) 근육통이 있는데 어거지... Tag: 돼지탈출
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다이어트 일기 18일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-05-28 17:10 )
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체중 먹은 것 아침 : 밥에 마요네즈, 가쓰오부시장국이랑 셀러리 쫑쫑 썰어넣고 비벼먹음.. 점심 : 탕수육 간식 : 드림카카오82% 3알 저녁 : 돈까스정식 마요네즈가 너무 맛있어서 큰일 맨날 짜먹고 싶다 수면시간 & 운동 6시간 33분 수면 9377걸음 ... Tag: 돼지탈출
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다이어트 일기 19일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-05-29 20:00 )
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체중 먹은 것 아침 : 안먹음 점심 : 밥, 양고기, 샐러드, 아메리카노 간식 : 엑설런트 1개 저녁 : 짜장밥, 김치 수면시간 & 운동 6시간 46분 수면 10083 걸음 15분간 슬로 조깅 총 45분 산책 https://blog.naver.com/allure0303/224288... Tag: 돼지탈출
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최근 본 넷플릭스 시리즈들 : 유재석캠프, 원더풀스, 열두바다, 월간남친, 사냥개들, 멋진신세계
( 흘러가는 블로그 | 26-05-29 23:45 )
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최근 봤다기엔 보는 중인 시리즈도 있고 보다가 그대로 하차한 시리즈도 있고... ㅋㅋㅋㅋ 집중력 사라져서 하나를 끈덕지게 못 봄 몇 달째 붙잡고 있는 애들도 있다.... ㅎ 넷플 제작 시리즈 아니지만 넷플릭스에서 스트리밍 하는 것도 넣었음 , , ,,, ... Tag: 영화드라마공연
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다이어트 일기 17일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-05-27 19:40 )
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체중 맨날 이른 아침에 재니까 방이 너무 어둡다;; ㅋㅋㅋ 먹은 것 아침 : X 점심 : 스팸마요덮밥 저녁 : 참기름간장밥, 달걀후라이2개, 고추장아찌, 김치, 김 수면시간 & 운동 자는 동안 밴드 배터리 다되는 바람에 수면 측정 안됨... 근데 새벽 4시까지... Tag: 돼지탈출
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배종관 동래 삼계탕 맛있었던 후기
( 흘러가는 블로그 | 26-05-27 21:17 )
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지난주 수요일이었나 비도 오고 하니까 뜨끈한 삼계탕이 땡겨서 먹으러 감 배종관 동래삼계탕은 워낙 유명해서 예전부터 먹으러 가보고 싶었는데 복날 전후로 찾아서 그런가 사람 너~~~~무 많아서 늘 포기했었음 당장 작년 복날에도 여기 가려다가 못가고 딴... Tag: 먹는거
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