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다이어트 일기 32일 차
( 흘러가는 블로그  | 26-06-11 17:20 )
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체중 먹은 것 아침 : X 점심 : 라면, 김밥 4알 저녁 : 연어덮밥 수면시간 & 운동 5시간 55분 6043 걸음 요즘 밤 늦게 잠들어서 수면 시간이 부족하다 밤에 잠이 잘 안와서 안자는것도 아니고 드라마보고 책 읽고 하다보면 자꾸만 졸린거 참다가 타이밍 ... Tag: 돼지탈출
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다이어트 일기 28, 29일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-06-08 17:30 )
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체중 먹은 것 28일 차 아침 : 안먹음 간식 : 트러플 크래커 점심 : 양념숯불치킨, 밥 저녁 : 대파계란스팸볶음밥, 단쉐(우유,물) 29일 차 아침 : 안먹음 점심 : 짜파게티, 군만두 후식 : 엑설런트 1개 저녁 : 밥, 함박스테이크, 탕수육 남은거 수면시간 & 운동 2... Tag: 돼지탈출
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다이어트 일기 30일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-06-09 19:10 )
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체중 먹은 것 아침 : 의성마늘프랑크 소시지 1개 점심 : 김밥1줄 간식 : 설레임 쿠키앤크림맛, 하몽크래커 1/3봉지 저녁 : 비빔면, 비비고왕교자3개, 대두프로틴쉐이크(물+우유) 수면시간 & 운동 5시간 24분 수면 25550 걸음 (간월재 등산) 간월재 사슴... Tag: 돼지탈출
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다이어트 일기 31일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-06-10 17:10 )
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체중 차라리 체중계가 고장이었으면 좋게따................. (고장아님) 먹은 것 아침 : X 점심 : 불고기피타샌드위치 간식 : 누가크래커1개 저녁 : 집김밥2줄, 대두프로틴쉐이크(물+우유) 수면시간 & 운동 7시간 31분 5189 걸음 전날 등산 후... Tag: 돼지탈출
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다이소 고수 씨앗 파종부터 발아, 수확, 추대까지 기록
( 흘러가는 블로그 | 26-06-11 00:10 )
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다이소에서 구매해서 올 초에 파종한 고수 씨앗. 느낌으로는 고수는 동남아 뜨뜻한 나라에서 주로 많이 먹으니까 한여름에 잘자랄것만 같은 이미지가 있는데 막상 날이 더워지면 금방 추대해버려서 먹을게 없어진다. 부산 아파트 베란다 기준 3월 말~4월초에 파종... Tag: 베란다텃밭
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다이어트 일기 27일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-06-06 20:40 )
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체중 깜박하고 공복 체중계 사진을 안찍었네 대충 67.6 정도 될 듯 먹은 것 아침 : 밥, 김, 달걀후라이 점심 : 삶은달걀2개, 냉모밀 간식 : 하몽크래커 저녁 : 숯불양념치킨, 밥 수면시간 & 운동 6시간 38분 7604 걸음 맨몸 운동 (스쿼트, 런지, 버피... Tag: 돼지탈출
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구카 GOOKA 누가 필링 크래커 파맛, 솔트커피맛
( 흘러가는 블로그 | 26-06-03 21:27 )
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롯데마트 배송비 채우느라 4만원치 뭘 사야하지 고민하다가 구카 누가필링크래커가 1+1 이길래 궁금해서 구매해봤다. 백화점에서 사먹는 누가크래커는 대만에서 직접 사온거랑 별 차이 없던데 이렇게 과자형식으로 나온것도 완성도가 있을지 궁금했다. 1+1 교... Tag: 먹는거
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다이어트 일기 24일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-06-03 21:40 )
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체중 먹은 것 아침 : x 점심 : 밥, 소고기 찹스테이크, 샐러드 간식 : 엑설런트1개 저녁 : 밀면, 프로틴쉐이크(우유) 수면시간 & 운동 4시간 58분 수면 11483 걸음 어쩌다보니 밤에 잠을 너무 못잤는데 오늘 하루 생각보다 엄청 피곤하진 않았음 왜지.... Tag: 돼지탈출
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다이어트 일기 25일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-06-04 19:00 )
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체중 먹은 것 아침 : X 점심 : 자장면, 볶음밥, 탕수육, 제로콜라 후식 : 엑설런트 1개 저녁 : 단백질쉐이크(우유200ml) 수면시간 & 운동 6시간 40분 10936 걸음 (20분 슬로조깅) 왜 그런지 모르겠는데 중간에 오류나서 기록 빠짐 실제로는 꾸준한... Tag: 돼지탈출
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이마트 고래잇 세일 쇼핑 삼겹살 쟁이기
( 흘러가는 블로그 | 26-06-04 22:46 )
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요전번에 코스트코 갔을 때 국내산 삼겹살이 그닥 저렴하지 않고 웬지 기분에 곧 이마트 고래잇 할 거 같아서 참았더니만 드디어....! ㅋㅋㅋㅋ 이번 고래잇은 6/3 수요일부터 6/7일 일요일까지 5일동안 하는데 국내산 삼겹살은 수요일 단 하루만 100g에 ... Tag: 하루
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다이어트 일기 26일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-06-05 17:00 )
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체중 먹은 것 아침 : X 점심 : 볶음밥, 스팸 간식 : 딸기쉐이크, 블랙트러플하몽크래커 저녁 : 참기름간장밥, 스크램블에그, 김 수면시간 & 운동 10시간 45분 수면 5084걸음 날이 흐리니까 너무 피곤하다 원래 오늘 계단 오르려던것도 안했음 ㅠ 내일은 비... Tag: 돼지탈출
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부산 행복한 책나눔 행사 도서교환하고 왔음
( 흘러가는 블로그 | 26-06-05 23:02 )
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매년 부산광역시 도서관에서 시행하는 행복한 책나눔 행사. 2024년 1월 1일 이후 발생된 도서 갖고 가면 1인당 10권까지 도서 정가의 50%를 서점 상품권으로 교환해주는 사업이다. 오늘(6월 5일 금요일)부터 시작해서 예산소진시까지라 되어있는데 작년에... Tag: 하루
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다이어트 일기 23일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-06-02 19:50 )
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체중 먹은 것 아침 : X 점심 : 비빔면, 비비고왕교자4, 프로틴쉐이크(물, 우유) 저녁 : 연어덮밥, 초생강 후식 : 엑설런트 1개 수면시간 & 운동 7시간 37분 수면 8161 걸음 (20분 슬로조깅) 페이스 찍힌건 엉터리임 GPS 잡아서 측정된거 아니고 ... Tag: 돼지탈출
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다이어트 일기 20일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-05-30 19:00 )
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체중 먹은 것 아침 : 짜장밥 점심 : 삼계탕 저녁 : 라면, 계란후라이, 우유 간식?: 프로틴 쉐이크 수면시간 & 운동 6시간 24분 10069 걸음 한 시간 홈트 맨몸 근력운동 그제 다리 쥐나는 바람에 생긴 근육통도 대강 풀리고해서 맨몸 운동 조져줌 비가 ... Tag: 돼지탈출
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다이어트 일기 21일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-05-31 19:00 )
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체중 먹은 것 아침 : 단백질쉐이크(우유) 점심 : 비빔면 2/3, 소시지, 우유 간식 : 미니크로아상2개, 블랙트러플하몽크래커 2/3 봉 저녁 : 연어덮밥, 소고기 쬐금 수면시간 & 운동 7시간 36분 수면 11857걸음 어제 근력운동하고나서 뒷벅지 근육통 ... Tag: 돼지탈출
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