힘찬병원 신경외과 목디스크 되기 쉬운 거북목증후군 1cm 내밀 때마다 목뼈에 2~3kg 압력 장시간 같은 자세로 컴퓨터 모니터를 보면서 일을 하는 분들 중에는 무의식적으로 구부정한 자세로 목을 앞으로 내밀며 업무를 하는 분들이 많습니다. 이런 자세를... Tag: 신경외과

힘찬병원TV조선 건강캠페인 어깨 회전근개손상 자가진단부터 예방운동까지 우리 몸에서 가장 움직임이 많은 만큼 불안정한 관절, 어깨! 대표적인 어깨 질환인 회전근개손상은 성인의 어깨에 발생하는 만성 통증 중 가장 흔한 원인으로 어깨 힘줄에 염증이 ... Tag: 정형외과

힘찬병원 정형외과 발목 삐었을 때 방치하지 마세요! 만성 통증 가져오는 발목불안정증 신체의 약 6배 가량 되는 무게를 지탱하는 발과 발목은 6개의 뼈와 38개의 근육으로 이루어져 있습니다. 큰 하중을 받는 발과 발목은 무리한 운동이나 잘못된 자세 등으... Tag: 정형외과

힘찬병원 정형외과 송곳에 찔린 것처럼 아픈 발바닥 통증 족저근막염 발바닥 통증이 나타나는 대표적인 족부 질환, 족저근막염은 발바닥에 가해지는 충격을 흡수해주는 족저근막이 손상되어 통증을 유발하는 질환입니다. 예리한 송곳에 찔린 것처럼 아픈 발바... Tag: 정형외과

힘찬병원 신경외과 허리 아플 때, 혹시 '이 질환'? 연령별 주의해야 하는 척추 질환 허리 통증은 다양한 원인에 의해 나타날 수 있습니다. 가장 많이 알려진 척추 질환인 허리디스크나 협착증 외에도 허리 아플 때 의심해 볼 수 있는 질환은 다양한데요. 힘... Tag: 신경외과

힘찬병원 정형외과 짠 음식, 관절염 환자에게 독! 관절염에 좋은 음식과 조리법 우리가 즐겨 먹는 음식들 중에는 나트륨이 많이 함유된 음식들이 많습니다. 기본 찬으로 오르는 김치, 젓갈, 장류 뿐만 아니라 찌개나 조림과 같은 음식들도 짠 음식에 속하는... Tag: 정형외과

힘찬병원-TV조선 건강캠페인 손가락 통증, 손저림 있다면 수근관증후군을 의심해보세요 평소 손에 힘이 빠져 물건을 자주 떨어뜨리거나 손가락과 손바닥에 저림 증상을 느낀다면 수근관증후군을 의심해 봐야 합니다. 찌릿찌릿한 손가락 통증과 손저림을 유발... Tag: 정형외과

힘찬병원 운동법 척추질환 환자를 위한 운동법 기온이 낮은 겨울철에는 허리통증을 호소하는 분들이 많습니다. 특히 척추질환이 있는 경우 혈액순환이 원활하지 않아 통증을 더 많이 느끼게 되는데요. 척추에 무리가 가지 않으면서 허리통증을 완화시키고 척추 ... Tag: 물리치료센터

힘찬병원 정형외과 엉치뼈 통증 계속된다면 대퇴골두무혈성괴사 의심해봐야 고관절은 전체 키의 1/4 정도를 차지할 만큼 크고, 골반 및 엉덩이로부터 내려오는 체중을 지탱하면서 서고 걷는 데에 매우 필수적인 역할을 합니다. 이 대퇴골의 위쪽 끝부분에... Tag: 정형외과

힘찬병원-채널A 건강캠페인 인기 생활체육 '탁구' 이렇게 해야 발목 부상을 예방할 수 있습니다! 근력과 민첩성을 기르기 좋은 탁구는 계절과 상관없이 누구나 쉽게 도전해 볼 수 있는 운동으로 많은 사랑을 받는 인기 생활체육입니다. 그러나 발목 부상을 입... Tag: 정형외과

힘찬병원 신경외과 흔들리는 척추가 엉덩이, 다리 통증 가져온다! 척추불안정증 우리 몸을 지탱하고 지지하는 척추 뼈가 불안정하게 흔들리면 통증 뿐만 아니라 전신 균형이 무너질 수 있습니다. 척추가 어긋나 움직일 때 마다 극심한 통증을 가져오는 척추... Tag: 신경외과

힘찬병원 정형외과 엄지발가락 휘는 무지외반증 다양한 원인과 증상, 예방법 발볼이 보기 싫게 툭 튀어나오는 무지외반증은 외관상 문제도 문제지만 신발에 쓸리고 아픈 통증과 통증 때문에 오래 걷지 못하거나 아무 신발이나 신기 어려운 고통 등 생활 속에... Tag: 정형외과

힘찬병원 정형외과 관절에 사골이 최고? 관절에 좋은 음식 관절 건강을 지키기 위해 관절과 뼈 건강에 좋다고 하는 사골, 우유, 단백질 영양제 등을 열심히 챙겨 먹는 분들이 많습니다. 물론 관절, 뼈도 충분한 영양을 공급받아야 건강을 유지할 수 있고 ... Tag: 정형외과

힘찬병원 정형외과 다리가 O자로 휘는 오다리 변형 오다리 변형의 원인과 예방법 무릎 내측 연골 손상으로 무릎 건강이 무너지면 다리 모양이 O자로 변형되는 오다리가 되기 쉽습니다. 특히 우리나라 여성들은 서양에 비해 오다리 변형에 더 취약한데요. 다... Tag: 정형외과

힘찬병원 정형외과 단계별 관절염 증상과 관절염 자가진단법 무릎 퇴행성 관절염은 나이가 들면 누구에게나 생길 수 있는 질환입니다. 75세 이상의 연령대에서는 거의 대부분의 사람들이 퇴행성 관절염을 가지고 있다고 봐도 과언이 아닐 정도로 관절염의 발생... Tag: 정형외과