힘찬병원 신경외과 나이 들면서 키 줄어듬, 퇴행성 척추질환이 원인? 나이가 들어 갑자기 키가 줄어든 것 같은 느낌이 들 때 노화에 의한 자연스러운 현상을 생각하시는 분들이 많습니다. 그러나 키 줄어듬의 원인이 척추 질환일 수 있어 주의가 필요합니다. ... Tag: 신경외과

힘찬병원 정형외과 익스트림 스포츠 '클라이밍' 손가락 통증 주의하세요! 높은 암벽을 빠르게 오르는 익스트림 스포츠, 클라이밍! 근력을 키우고 심폐지구력도 기를 수 있는 전신 운동으로 많은 사랑을 받고 있는데요. 매달리는 동작이 많아 손가락에 힘이 ... Tag: 정형외과

힘찬병원 정형외과 3월 환절기, 더 심해지는 무릎 통증 주의하세요! 날이 따뜻해지기 시작하는 3월은 무릎 통증을 호소하는 환자들이 특히 많습니다. 초봄에 무릎 통증이 더 심해지는 이유와 통증을 줄이는 방법에 대해 알아보겠습니다. 무릎 통증 환자, 3월... Tag: 정형외과

힘찬병원 운동법 관절, 척추 통증 예방하는 아침 스트레칭법 아침에 일어나자마자 급하게 몸을 움직이면 자는 동안 경직되어 있던 관절과 척추에 통증을 유발하기 쉽습니다. 경직된 관절, 척추를 풀어주는 으로 매일 가볍게 하루를 열어보시기 바랍니다:) 물리... Tag: 정형외과

힘찬병원 운동법 틀어진 관절, 척추 교정 운동법 (굽은등, 휜다리, 골반 교정) 오랜 시간동안 잘못된 자세를 유지하게 되면 관절, 척추가 틀어져 신체 불균형을 가져오게 됩니다. 외형적인 틀어짐은 통증을 동반하게 되고 척추, 관절 질환으로 이어지기 때문... Tag: 물리치료센터

힘찬병원 정형외과 '무릎 관절염 초기' 증상과 관리법 무릎 관절은 아무렇게나 쓰고 많이 쓰면 빨리 닳아 없어지고 약해지는 소모품과도 같습니다. 때문에 관절이 이상 신호를 보냈을 때 이를 초기에 알아차리고 관리해야 내 무릎을 오랫동안 통증없이 쓸 수... Tag: 정형외과

힘찬병원 정형외과 무릎 아플 때! 나도 관절염? 단계별 퇴행성관절염 증상 무릎 연골이 닳아 없어지면서 서서히 진행되는 퇴행성관절염은 증상을 방치할 경우 관절이 변형되어 다리가 휘는 외형적 변화 뿐만 아니라 서고 걷고 움직이는 모든 활동에 제약이 생... Tag: 정형외과

힘찬병원 정형외과 "무릎 부었을 때" 무릎이 보내는 SOS, 무릎 부종! 무릎을 특별히 다친 적도 없는데 무릎 부었을 때 무릎 관절이 보내는 SOS 신호일 수 있습니다. 무릎이 붓고 열이 나는 이유는 무엇일까요? 무릎 부종의 원인과 예방법에 대해서 알아보... Tag: 정형외과

힘찬병원 정형외과 나도 오십견인가? 이 동작 안되면 오십견 의심해 보세요 50대 중년에 주로 생기는 어깨 질환이라고 해서 이름 붙여진 '오십견'. 그러나 중년층 뿐만 아니라 다양한 연령층에서 발생할 수 있는 질환입니다. 어깨 유착성 관절낭염 또는 동... Tag: 정형외과

힘찬병원 정형외과 갑자기 어깨 통증? 어깨에 생긴 돌 '석회성건염' 특별한 이유 없이 갑자기 어깨 통증이 느껴질 때, 파스를 붙여봐도 어깨 통증이 가라앉지 않을 때 어깨에 생긴 석회로 염증과 통증을 일으키는 석회성건염을 의심해 볼 수 있습니다. 석... Tag: 정형외과

힘찬병원 운동법 물리치료사가 알려주는 손목 통증/발목 통증 예방 운동법 일상 생활에서 많이 사용하는 손목과 부상을 입기 쉬운 발목은 통증을 방치하게 되면 만성 불안정증이나 퇴행성 관절염까지 불러올 수 있습니다. 힘찬병원 물리치료사가 알려드리는 손목 ... Tag: 물리치료센터

힘찬병원 신경외과 노년기에 주의해야 하는 '퇴행성 척추전방전위증' 척추 뼈가 앞으로 미끄러져 어긋난 척추전방전위증은 허리디스크 다음으로 흔한 척추 질환입니다. 특히 나이가 들면 척추 뼈와 척추를 지지해주는 인대, 근육이 모두 퇴행하게 되면서 퇴... Tag: 신경외과

힘찬병원 건강정보 2025 트렌드 '아보하' 아보하 건강관리에 이 운동이 제격 '아주 보통의 하루'를 의미하는 '아보하'가 2025년 트렌드로 주목받고 있습니다. 일상 속 작은 행복을 중요하게 여기는 라이프 스타일을 의미하는 것인데요. 평범한 일상을 누리기... Tag: 정형외과

힘찬병원 정형외과 무릎 앞 통증 슬개골 연골연화증 의심하세요 아직 관절염이 있을 나이도 아니고 평소 스포츠 활동을 많이 하는 것도 아닌데 무릎에서 소리가 나거나 무릎 통증이 있다면 일시적인 증상일지 병원 치료를 받아야 할 지 고민스러우실텐데요. 특... Tag: 정형외과

힘찬병원 운동법 물리치료사가 알려주는 '무릎통증에 좋은 운동' 무릎은 움직임이 많고 체중 부하도 많이 받아 통증이 발생하기 쉬운 관절입니다. 특히 요즘같이 기온이 낮을 때는 근육과 혈관이 수축하여 관절의 움직임이 둔해지고 무릎 통증이 악화될 수 ... Tag: 물리치료센터