램블2호 남편인 저는 평소 운동으로 걷는 것 정도만 할뿐, 근력운동은 거의 하지 않아서 그런지 지난해 가을부터 어깨 통증을 느끼기 시작했습니다. 여러 가지 핑계를 대며 병원 가는 것도 미루고, 운동도 하지 않고 그렇게 지내다보니 통증은 갈수록 커지고... Tag: 램블부부 일기

비 오는 날에는 묻지도 따지지도 않는 메뉴가 바로 부침개! 전 맞죠? 감자, 애호박 넣고 만드는 부침개는 비 오는 날이 아니여도 365일 언제나 맛있는 소울 푸드입니다. 1인당 2장씩! 램블부부네 시그니처 한정메뉴 입니다 ㅋㅋㅋ 나눔팬 한팬에 딱 4장 ... Tag: 램블부부 Recipe

“MZ세대가 말하는 연로하신 부모님은 몇년생인줄 알아?” 지난주 남편 뜬금없이 나에게 물었다. “글쎄, 잘 모르겠네!” 라고 대답하는 나에게 남편이 놀라지 말라며 해주는 말은 68년생, 70년생이라고 했다. “에이~ 말도 안돼! 오빠가 72년생인데… 그럼 ... Tag: 램블부부 일기

지난 주말 정말 오래간만에 이렇게 먹어도 괜찮을까? 싶을 정도로 폭식, 과식을 했습니다 ㅠ.ㅠ "우리 자체적으로 정화의 시간을 가져야 하지 않을까?" 램블2호인 남편도 이렇게 말할 정도 였네요. 간헐적 단식 다이어트 5년차! 10kg 감량후 요요없이 5년... Tag: 램블부부 Recipe

푹푹 찌는 더위와 장마로 힘이 쭉쭉 빠져요~ 더울때는 시원한 음식을 찾게 되고, 직접 만들어 먹을때는 쉽고 빠른 요리를 주로 하게 됩니다. 그리고 또 한가지 중요하게 생각하는 한가지는 가능한 불을 사용하지 않은 요리를 자주 만들고 있어요. 특히, 혼자... Tag: 램블부부 Recipe

"김치찌개 콜?" "이 더위에 찌개 끓인다고?" 덥고 비오는데 무슨 김치찌개냐며 간단히 먹자는 램블2호 남편! 저는 습하고 더울수록 얼큰한 국물이 먹고 싶은 1인 입니다. 언제나 그렇듯 남편은 본인은 괜찮으니 저 먹고 싶으면 끓여서 먹자고 합니다. 그리... Tag: 램블부부 Recipe

“이거 한번 봐봐~” 재택근무중인 우리부부는 업무시간에 서로 각자 일에 집중하기 위해 급한 일이 아니면 메신저로 대화를 한다. 남편이 보내 온 네이버숏폼에 빵 터지고 말았다. 지난 DDP데이트 중에 팽이의자를 보고 내가 타보고 싶다고 했었던 그 순간을... Tag: 램블부부 일기

지난주 고관절 재활 운동 개인레슨을 받기 위해 집 근처 4~5곳에 방문상담을 진행했다. 상담 받는 것도 진심 체력전이라는 사실을 깨달았다. 재활운동이 목적이다 보니 필라테스를 중심으로 상담 받았고, 상담시 간단한 테스트를 하는 곳도 있었는데 테스트 ... Tag: 램블부부 일기

여름에는 더워서 입맛이 없다고 하는데.... 다이어트에는 더운 날씨가 은근 빌런 입니다. 날이 덥다보니 찬 음식부터 시작해서 은근 자극적인 음식들이 땡길때가 있어요. 저도 모르게 장볼때면 자극적인 과자도 2~3개 담아오고, 외식을 해도 맵고 짠 음식들을... Tag: 램블부부 Recipe

램블부부는 밥, 빵, 면을 좋아해요. 더운 날씨에 후다닥 끼니를 챙기다 보니 은근 면을 자주 먹게 되네요. 김치 비빔국수, 열무김치 비빔국수! 램블 2호 남편은 매일 매끼니라도 먹고 싶은 메뉴가 국수라고 할 정도로 좋아해요. 문제는 김치, 열무김치로 ... Tag: 램블부부 Recipe

램블부부 DDP 데이트 하일라이트 마지막 코스를 향해 고고씽~ ^^ DDP에서 전시도 보고 DDP 구경도 실컷 하고, 쉑쉑버거에서 시원하게 이른 저녁도 먹고 휴대폰 충전까지 야무지게 했다. 생각보다 날이 무척 더웠고, 생각보다 날이 찐짜 길어진 것 같았다.... Tag: 램블부부 Date

"너 잘 왔다! 양파 좀 갖고가~" 친정엄마 집에 현관 들어서자마자 '어서오라'는 말 대신 들리는 얘기! "오늘 감자 한박스, 양파 한박스 구입했는데 어떻게 알고 왔어? 갈때 갖고 가~"라는 엄마. 양가 어머님들 집에 들릴때면 빈손으로 돌아오는법이 없다.... Tag: 램블부부 Recipe

"오빠! 이른 저녁 먹고 낙산공원으로 가자~" DDP에서 신나고 놀았더니 살짝 허기감도 있었고, 일몰까지는 시간이 한참 남았었다. 램블부부가 좋아하는 일몰명소~ 천천히 산책하기 좋은 성곽길을 걷고 저녁을 먹을 생각이였지만 언제나 그렇듯 데이트 코스는 ... Tag: 램블부부 Date

"소금빵 사러 가자~" 램블부부 다이어트 식단에 소금빵을 추가했어요! 엥? 이게 무슨소리야? 하실텐데요, 소금빵은 이름 그대로 짭조름한 맛이 있어 소금빵 샌드위치를 만들때면 소스가 없어도 맛있더라구요! 쫄깃한 식감과 함께 사이즈도 딱 좋아 다이어트 샌드위... Tag: 램블부부 Recipe

"덥다~ 가지 말까? 갈까?" 요즘 일주일에 한번은 전시 데이트를 즐기고 있다. 보통 남편이 코스를 정해 놓으면 내가 갈까? 말까? 다른거 할까? 말하며 남편의 애를 태우는 편이다. 그런데 최근 어깨가 아프다는 남편은 어깨 때문인지 서두르지 않는다. 성... Tag: 램블부부 Date