날이 추워지니 음식이 자꾸만 당기네요! 어느덧 연말이 다가오면서 모임도 있고, 외식이 많아지는 시기에요. 외식때에는 음식 제한없이 항상 맛있게 먹어요. 문제는 입터짐이 생길 수 있다는 것입니다. 집에서 요리할때는 가능한 더 담백하게 더 맛있게 먹으려... Tag: 램블부부 Recipe

'어떻게 살고 싶어?' 램블2호 남편은 가끔 저에게 물어봐요. 저는 항상 '잘 먹고 잘 살기!'라고 대답해요. 그렇게 시작되었습니다. '잘 먹는다는게 무엇일까?' 간헐적단식 다이어트를 처음 시작했을때 가장 중요하게 생각하고 실천했던 부분은 설탕과 가공식... Tag: 램블부부 Recipe

도라보울에서 맛있는 스프카레를 먹고 안국역 방향으로 걸음을 옮겨본다. 그런데 갑자기 선민이가 '저 집 이쁘다' 라고 말한다. 모자이크 베이커리? 어라 저기 내가 가고팠던 빵집이야. 애초 계획은 지난주에 데이트 나와서 이 집에 가려고 했는데 동선이 반대... Tag: 램블부부 Date

2주전 북촌 꽃밥에피다에서 맛있는 채식 육개장, 비빔밥을 먹고 전시회를 보러가는 길에 줄이 길게 늘어선 식당 2곳이 눈에 띄었다. 그 중 한 곳은 내가 나온 대학교 근처 동네 이름과 비슷한 안암, 그리고 한 곳은 도라보울이다. 지나가며 구경하면서 우리... Tag: 램블부부 Date

지난주까지 재활PT 수업을 8회까지 받았다. 주 2회씩 받았으니까, 딱 1달이 지난 것이다. 51년 내 인생 첫 운동PT를 받은것이고, 먼훗날 이 느낌을 그대로 생생히 간직하고파 일기로 남겨둔다. 1) PT 등록을 한 이유 첫번째는 올해초부터 오른쪽 어깨에... Tag: 램블부부 일기

양질의 식사란 무엇일까? 간헐적단식 다이어트 5년차 램블부부 고민이에요. 10kg 감량 후 요요 없이 유지하고 있기에 이제는 더 이상 체중 감량을 위한 식사를 하지 않고, 양질의 식사를 하기 위해 노력하고 있어요. 램블식판 프로젝트를 재미있게 하고 있죠... Tag: 램블부부 Recipe

보고싶었던 전시회인데 종료일이 얼마 남지 않아 이 날을 꼭 보자하며 서울 공예박물관으로 발걸음을 옮겨본다. 기획전시로 진행한 공예다이얼로그 전시다. 청문 너머 보이는 풍경이 아름답다. 박물관, 미술관은 꼭 전시가 아니더라도 이렇게 건물이 주는 아름... Tag: 램블부부 Date

이날 데이트 코스의 마지막으로 무얼 먹을지 둘이 한참 고민고민!!! 애초 계획은 맛있는 채식 맛집을 찾아갈 계획이었으나, 느무느무 추워서 뜨끈한 국물이 간절! Plan B 가동~ 요럴때는 대비해 생각해둔 몇집들중 선민이가 택한 집은 바로~ 5호선 종로3가역... Tag: 램블부부 Date

365일 떨어지지 않고 먹는 반찬 멸치볶음! 램블부부는 잔멸치볶음을 좋아해요~ 갓지은 밥에 멸치볶음만 있어도 밥 한그릇 뚝딱 입니다. 멸치볶음에 진심이다 보니 마늘기름, 마늘청양고추기름에 볶고, 견과류도 넣어보고, 대추칩도 넣어보고 정말 기타 등등 다 ... Tag: 램블부부 Recipe

안녕하세요, 램블부부에요~ 균형잡힌 양질의 식사를 하기 위해 노력하는 건강하고 맛있는 램블식단 3주차 후기에요 작심삼일을 넘어 작심 3주가 넘었습니다. 같은 음식을 먹어도 식판에 칸을 채워 먹으니 무엇을 먹고 있는지 한눈에 볼 수 있다는 점이 가장 만... Tag: 램블부부 Recipe

국립현대미술관에서 발걸음을 옮겨 보고싶었던 전시회를 보러 간다. 늘~ 이곳에 오면 우리만의 인증샷 놀이를 한다. 생각해보니 서울 시내 구석구석 인증샷 놀이터가 있는 셈이구나. :) 갤러리현대에서는 2023.10.25 ~ 12.3 기간 동안 유근택 작가님의 개인전... Tag: 램블부부 Date

아래와 같이 꽃밥에 피다 북촌 그로서란트에서 맛있는 점심을 먹고 이제 본격적인 갤러리 데이트 시작! 전시회 관련 어떤 정보 없이도 삼청동은 오면 늘 즐거운 곳이다. 자로 잰듯 반듯한 신도시 느낌이 아닌, 부드러운 곡선의 길이 있고 건물들도 높지 않으면... Tag: 램블부부 Date

충격적이지만 아름다운 그림을 본뒤 학고재 갤러리에서 나왔다. 한참을 서서 봐서 그런지 다리가 아파온다. 이럴때 우리가 잠시 쉬러 가는 곳이 있다. 바로 국립현대미술관 서울이다. 들어가보니 아름다운 피아노 선율이 흐르고 있어 한참을 서서 듣는다. 아픈 ... Tag: 램블부부 Date

간헐적단식 다이어트 5년차로 10kg 감량 후 요요 없이 유지하고 있어요. 간헐적단식 다이어어트를 시작한뒤 램블부부네 식재료가 정말 많이 변화했습니다. 견과류 좋은건 다 아시죵? 저 역시 다이어트 초반부터 지금까지 열심히 챙겨 먹고 있어요. 처음에는... Tag: 램블부부 Recipe

당근 좋아하세요? 저는 뭐 싫어하는건 아니지만, 눈에 보이면 먹어요. "이거 먹으면 이뻐진다!" 어린 시절 엄마가 하셨던 말씀입니다. 그래서 일까요? 호불호 없이 잘 먹어요. 당근이 엄청엄청 좋다는건 잘 아시죠? 램블2호 남편 눈 건강을 위해 챙기기도 ... Tag: 램블부부 Recipe