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316. 먹어야 빠집니다! 고단백 다이어트 음식 계란말이 만드는법 무조건 성공하는 야채계란말이 레시피
( 램블부부 Life Recipe  | 24-09-06 08:11 )
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먹어야 빠집니다! 진짜 너무너무 듣기 좋은 소리죠? 그런데 말입니다. 진짜에요! 진짜 잘 먹어야 빠지더라구요~ ^^ 명절 전후, 급찐급빠를 위해 다이어트를 많이 하실텐데요, 요요없이 건강한 다이어트를 위해 적극 추천하는 다이어트 음식은 바로 야채계란... Tag: 램블부부 Recipe
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317. 진짜 좋아요! 램블부부 밀키트 돼지고기 간장불고기 밀프렙 레시피, 간장양념 돼지고기 앞다리살 제육볶음
( 램블부부 Life Recipe | 24-08-30 09:18 )
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요즘 뭐가 그리 바쁜지 바쁘게 보내고 있어요. 오래전 퇴근후 30분 요리 책을 출간했던것처럼 퇴근 후 저녁메뉴 때문에 고민이 많아요. "오늘 저녁 뭐 먹지?" 외식하려고 해도 메뉴 고르기가 어렵고, 대충 먹자니 맘이 편하지 않고, 그렇다고 요리하려고 하... Tag: 램블부부 Recipe
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318. 밥 먹기전에 꼭 먹어요! 혈당 내리고 포만감 높여주는 지중해식 샐러드 레시피 방울토마토 오이샐러드 만들기
( 램블부부 Life Recipe | 24-08-29 08:51 )
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식욕은 더위 보다 강하다! 올 여름 제가 알게된 사실 입니다. 덥다덥다 하면서 요리는 느슨하게 하고, 간식은 쉽게 쉽게 먹었어요. ㅡ.ㅡ 조금씩 찬바람 불기 시작하니 정신차려야죠. ^^ 간헐적단식 다이어트 6년차 램블부부가 가장 먼저 한 일은 지중해식... Tag: 램블부부 Recipe
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319. 먹어야 빠집니다! 43주차 후기! 10kg 감량 6년째 유지중인 램블부부의 쉽고 맛있는 다이어트 식단
( 램블부부 Life Recipe | 24-08-26 09:48 )
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이가 없으면 잇몸으로 산다! 램블2호 남편은 사랑니 발치후에도 한쪽으로 꼭꼭 씹어 진짜 잘 먹고 있어요. 더운 여름 잘 먹고 있어서 그런지 건강에도 큰 이상 없이 잘 지내고 있답니다. 사랑니 발치후 3주 정도는 부드러운 음식, 소화잘 되는 음식을 먹는게... Tag: 램블부부 Recipe
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320. AI 기도! 부모님과 대학로 연극관람 데이트~♥
( 램블부부 Life Recipe | 24-08-27 15:34 )
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인공지능이라 불리우는 AI가 지금 보다 1천배 정보 더 발달한다면, 그런 시기에 인간은 어떤 모습으로 살아가고 있을까? SF영화의 한장면처럼 AI의 노예가 되어 있을까? 아님 인류의 종말을 맞이했을까? 지난 주말에 연극을 보러 다녀왔다. AI 기도 무대에... Tag: 램블부부 Date
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321. 딱 2가지 재료 바쁜 아침 든든하게! 평생 먹게 될 레시피 원팬 치즈계란 토스트 만들기
( 램블부부 Life Recipe | 24-08-28 08:25 )
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쉽고, 빠르고 맛있는거 없나? 매끼 식사시간은 돌아오고, 다이어트 식단 메뉴를 대략적으로 세워놓아도 매끼니 좀 더 쉽고, 좀 더 맛있는거 먹고 싶어요. 특히 아침! 간헐적단식 다이어트 6년차 램블부부는요, 저녁식사후 다음날 아침까지 14~16시간 공복을... Tag: 램블부부 Recipe
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322. 한입 쏙쏙 매일 먹어요! 살 안찌는 요아정 피넛버터 요거트 아이스크림 만들기
( 램블부부 Life Recipe | 24-08-22 08:36 )
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더울 때는 뭐니뭐니해도 시원한 음식이 최고에요! 요즘 매일 먹고 있는 다이어트 간식은 피넛버터 요거트 아이스크림이에요. 아이스크림 좋아하는 램블1호 저는 피넛버터 요거트 아이스크림 만들어 먹고 난뒤 올 여름 아이스크림은 거의 안사먹은거 같아요. 요... Tag: 램블부부 Recipe
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323. 고기보다 맛있는데 뱃살은 쏙 빠져요! 혈관 속 독소해독에 좋은 목이버섯 무침 만드는법
( 램블부부 Life Recipe | 24-08-23 09:19 )
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"고기야 뭐야?" 지난주 가족모임이 있었어요. 버섯요리 전문점에서 샤브샤브를 먹었는데요, 샤브샤브도 맛있었지만, 밑반찬으로 나왔던 목이버섯무침이 너무너무 맛있어서 메인이 아닌 밑반찬을 리필해서 엄청 먹었어요. ㅋㅋ 매일매일 녹황색채소, 해조류, 버... Tag: 램블부부 Recipe
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324. 요즘 매일 먹어요! 10kg 감량 6년째 유지비법 양배추요리 다이어트 양배추오이 샐러드만들기
( 램블부부 Life Recipe | 24-08-20 09:12 )
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와~ 진짜 덥다! 올 여름 정말 최고로 더운것 같아요. 더운 여름에 불 사용하기도 힘들어 시원한 음식을 자주 만들고 있어요. 더운 여름에는 잆맛이 없어야 정상인데 램블1호 저는 입맛이 좋네요. 입맛 좋은 제가 폭식, 과식 예방을 위해 반드시 구입하는 식... Tag: 램블부부 Recipe
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325. 뭐 먹지? 사랑니 치아 발치후 먹기 좋은 음식 12가지
( 램블부부 Life Recipe | 24-08-17 09:12 )
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지난주 램블2호 남편은 사랑니를 발치 했어요! 저는 사랑니를 20대 초반에 발치했는데요, 아~~~ 증말! 생각만 해도 무서울 정도로 고생했던 기억이 있어요. 힘들었던 기억 때문인지 정작 사랑니는 남편이 발치하는데 제가 더 긴장을 했습니다. 다행스럽게도... Tag: [블챌] 스페셜 포토덤프
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326. 살이 안빠질때 딱 2가지만 지켜보세요! 42주차 후기! 10kg 감량 6년째 유지중인 램블부부의 쉽고 맛있는 다이어트 식단
( 램블부부 Life Recipe | 24-08-19 09:27 )
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"네? 사랑니 뽑으라구요?" 얼마전 램블2호 남편은 사랑니를 발치했어요. 대략 한두달전부터 음식을 먹으면 오른쪽 어금니 뒷쪽에 음식이 끼는것 같고 욱신거리는 통증이 있었어요. 지속되는 통증이 아니여서 치과치료를 계속 미루고 있었는데요, 또다시 불편... Tag: 램블부부 Recipe
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327. 요즘 SNS에서 유행하는 국수 먹는 방법! 참깨 간장비빔국수 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 24-08-14 08:33 )
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"뭐 맛있는거 없을까?" 더운 여름 입맛도 없고, 요리하기도 힘들고, 그래도 맛있는거는 먹고 싶네요~ "오빠, 요즘 신혼부부는 이렇게 먹는데" 제가 SNS를 보다가 가끔씩 램블2호 남편에게 하는말이에요~ ^^ 같은 요리를 하더라도 참 이쁘게 요리하는 분들을... Tag: 램블부부 Recipe
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328. 나이 50이 넘어도 치과는 무서워! 대전까지 가서 사랑니 발치 후기
( 램블부부 Life Recipe | 24-08-15 20:25 )
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"매형~ 오른쪽 아래 사랑니와 어금니 사이 잇몸이 아파요!" 몇달전부터 질긴 고기를 먹거나 섬유질이 많은 채소들을 먹다가 오른쪽 사랑니와 어금니 사이에 음식이 끼면 잇몸이 붓고 아프기 시작했다. 병원에 가는걸 아주아주아~~~주 좋아하지 않아 그냥 꾹 ... Tag: [블챌] 일상 포토덤프
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329. 의외로 좋은 다이어트 음식! 든든하고 먹기 편하고 소화 잘되는 계란 야채죽 끓이는법
( 램블부부 Life Recipe | 24-08-16 08:54 )
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지난주 램블2호 남편은 사랑니를 발치 했어요. 작년 연말에도 치과 치료를 받았었거든요. 이번에 사랑니 발치는 생각지도 못했던 일이라 남편도 저도 많이 당황했었습니다. 사랑니는 생각보다(?) 진짜 쉽게 발치했어요. 꼼꼼하고 자상한 매형(치과의사선생님... Tag: 램블부부 Recipe
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330. 오독오독 식감미쳤어요! 딱2가지 재료로 불 사용 없이 뚝딱 만드는 오이치참치 꼬마김밥 만드는법
( 램블부부 Life Recipe | 24-08-13 09:27 )
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와~ 덥네요! 요즘 집에서 요리하기 힘드시죠? 램블부부도 요리하기 힘들어요. 가능한 불사용 하지 않고, 쉽고 빠르고 맛있는 요리를 선택하고 있어요. 조금만 움직여도 땀이 나는 여름철에는 수분 보충을 위해 오이가 진짜 좋은 식재료에요. 램블부부네 냉장... Tag: 램블부부 Recipe
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