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151. 일주일만 해보세요! 살빠지고 이뻐지는 초간단 양배추 샐러드 만들기 다이어트 양배추 요리
( 램블부부 Life Recipe  | 25-04-11 08:30 )
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다이어트 필수 식재료 양배추! 간헐적단식 다이어트 7년차 램블부부는요, 양배추를 정말 많이 먹어요. 일주일에 보통 2통씩 한달이면 10통은 먹는거 같아요. 가끔 양배추 수급이 어려울때면 양배추 농장을 하나 뚫어 정기배송을 받아야하나 고민까지 할 정도에... Tag: 램블부부 Recipe
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152. 애정은 체력전! 해외여행 보다 빡셌던 하루 데이트
( 램블부부 Life Recipe | 25-04-13 21:00 )
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오래간만에 북촌 산책 데이트를 다녀왔다. 가고싶었던 화덕피자집에서 맛있는 점심을 먹고 (이건 조만간 올릴 예정) 갤러리 데이트 본격 출발~ "오빠~ 저기 벚꽃 엄청 이쁘당!" "어디? 우와~ 정말!!" 후다닥 길을 건너가 벚꽃을 보니 마음이 몽글몽글해진다.... Tag: 램블부부 Date
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153. 살 빠지고 너무 맛있는 저속노화 김밥! 오독오독 식감 최고 다이어트 스트레스 없는 양배추 오이참치김밥 만들기 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 25-04-14 08:30 )
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봄봄봄 봄이 왔었요~ ♪ 봄이 왔다는건 옷이 얇아지고, 곧 여름이 올꺼고, 본격적인 다이어트 시즌이라는 겁니다. 다이어트도 다이어트지만 최근 유행하는 저속노화 열풍을 타고 램블부부네는 김밥에 푹~ 빠졌어요. 저속노화 정희원 교수님의 저속노화 김밥 레... Tag: 램블부부 Recipe
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154. 살 빼기로 결심했다면 이렇게 드세요! 진짜 맛있는 저속노화 꼬마김밥 만들기 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 25-04-07 08:30 )
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저속노화! 요즘 열풍이죠? 최근 알레르기 때문에 약을 먹고 있어서인지 폭싹 속았수다가 아니고, 폭싹 늙어가는것 같아요. ㅠ.ㅠ 이럴때 필요한건 기분전환 입니다. 맛있는거 먹어야죠! 정희원 교수님 저속노화 레시피에 가끔 등장하는 크래미! 크래미를 활용... Tag: 램블부부 Recipe
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155. 참지 마세요! 입터짐 예방에 좋은 카카오 오트밀 쿠키 만들기 간단한 간식만들기
( 램블부부 Life Recipe | 25-04-09 08:30 )
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넘치는 식욕~ 먹느냐? 참느냐? 그것이 문제로다! 3월 초부터 누가 시킨건 아니지만 램블부부는 좋은 식습관을 위해 12주 챌린지를 진행하고 있어요. 딱 3가지 규칙을 정하고, 날마다 체크를 하고 있는데요, 그 중 하나가 바로 과자 안먹기 입니다. 과자를 ... Tag: 램블부부 Recipe
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156. 이 집이 그냥 잘 되면 좋겠다!
( 램블부부 Life Recipe | 25-04-05 09:00 )
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맛있는 파스타를 먹은 날이다. 송리단길에는 정말 맛집들이 너무너무 많다. 2층에 우리가 가려는 라미아파밀리아 레스토랑이 있다. 미타우동에서 먹은 텐동, 돈카츠 정식도 정말 맛있었다. 요부근 직장인들은 정말 좋겠다. 매일 맛있는 점심 먹는 고민하느라~ :... Tag: 램블부부 Date
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157. 다이어트 불고기 김밥은 이렇게 만드세요! 살도 빠지고 너무 맛있는 양배추밥 불고기 당근김밥 만들기
( 램블부부 Life Recipe | 25-03-31 08:30 )
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다이어트중에 고기 땡길때 있죠? 특히 단짠단짠 간장 양념인 바싹 불고기! 불고기도 먹고, 다이어트도 하는 1석2조 레시피 불고기 당근김밥 만들기 알려드릴게요. 미리 만들어 놓은 당근김치를 활용한 불고기 당근김밥이에요. 대패삼겹살 불고기, 당근김치, ... Tag: 램블부부 Recipe
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158. 별거 없는데 진짜 맛있어요! 저속노화 레시피 초간단 알배추구이 만들기기
( 램블부부 Life Recipe | 25-04-02 08:30 )
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저속노화! 말만 들어도 귀가 쫑긋이에요. 노화는 자연스러운 과정입니다만, 식습관을 통해 저속노화가 가능하다고 하니 이건 뭐 무조건 챙겨야겠다 싶더라구요. 간헐적단식 다이어트 7년차! 저속노화식단, 저속노화 레시피를 찾아보니 그동안 꾸준히 해왔던 다... Tag: 램블부부 Recipe
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159. 진짜 소문대로였음! 인생 김밥 갱신한 잠실첫집
( 램블부부 Life Recipe | 25-04-03 08:30 )
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맛집 데이트 장소를 찾는 방법은 아주 다양하다. 그런데 이 집의 경우엔 아주 특이한 경우다. 얼마 전에 우리 둘 지하철 타고 이동하는데, 우리 앞에 서 계시는 아주머니 두분께서 김밥 맛집 얘기를 하신다. 그 김밥이 너무너무너무 맛있다며 다른 한분께 강... Tag: 램블부부 Date
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160. 일주일이 편한 밀프렙 만들기! 저녁이 여유로워지는 건강한 다이어트 식단 레시피 고추장 제육볶음 만들기
( 램블부부 Life Recipe | 25-03-28 08:30 )
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오늘 저녁 뭐 먹지? 메뉴도 메뉴인데요, 최근 주 3회 운동을 다니다보니 운동 가는날 저녁이 정말 바쁘더라구요. 운동 가는 날만이라도 쉽고 빠르고 맛있게 먹을 수 없을까? 고민끝에 밀프렙을 준비하기로 했어요. 램블부부 제육볶음 밀프렙 입니다. 돼지고... Tag: 램블부부 Recipe
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161. 찐행복 ♥ 밀도 빵집 줄 안서도 되는 폴바셋
( 램블부부 Life Recipe | 25-03-27 08:30 )
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오늘은 두번 기분 좋은 날이다. 첫번째는 완전 울트라 기분 좋고 두번째는 뜻밖에 기분 좋고! 첫번째 완전 울트라 기분 좋은건 해년 마다 찾아가는, 올해 3번째 찾아간 고관절 비구이형성증으로 인한 고관절염 체크 결과 교수님께서 이렇게 관리 잘 하면 오래... Tag: 램블부부 Date
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162. 일주일만 해보세요 살빠지고 이뻐져요! 맛있게 배불리 먹는 양배추샐러드 만들기 양배추당근샐러드레시피
( 램블부부 Life Recipe | 25-03-24 08:30 )
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배고픔 다이어트 NO! 맛 없는 다이어트 NO! 맛있게 배불리 먹으면서 다이어트 하는 램블부부에요~ 건강하고 맛있는 다이어트를 하기 위해 램블부부가 꼭 챙겨 먹는 식재료는 바로 양배추 입니다. 양배추밥부터 양배추찜, 양배추샐러드까지 매끼니 열심히 챙... Tag: 램블부부 Recipe
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163. 스타벅스 한정판 빵! 초량온당 맘모롱 안 먹으면 후회각!
( 램블부부 Life Recipe | 25-03-25 08:30 )
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스타벅스에서는 매달 유명 베이커리와 협업을 통해 맛있는 빵을 소개하고 있다. 가능하면 우리도 매월 먹어보려고 하는데, 이번달에 눈길을 끄는 디저트 빵이 있다. 선민이, 나 우리 둘다 좋아하는 맘모스빵! 부산의 유명한 베이커리 초량온당의 맘모롱! 정확한... Tag: 램블부부 Date
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164. 시원칼칼 동죽 조개탕! 다이어트에도 딱 좋은 10분 완성 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 25-03-26 08:30 )
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와~ 동죽이다! 맑은 회색 빛깔이 고운 조개로 장보러 갔을때 눈에 보이면 바로 구입하는 조개에요. 요즘처럼 미세먼지도 많고, 일교차가 큰 날씨에는 시원하고 칼칼한 국물이 좋더라구요. 동죽을 구입해서 해감하고, 다음날 끓이면 국물이 진짜 끝내줘요! ... Tag: 램블부부 Recipe
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165. 김밥을 이렇게 먹으면 배도 부르고 살도 빠져요! 밥양을 확줄여도 배부른 양배추밥 계란 당근김밥만들기
( 램블부부 Life Recipe | 25-03-21 09:26 )
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진짜 김밥은 언제 먹어도 맛있어요! 특히 당근김치, 양배추절임 등 김밥 속재료로 딱이다 싶은 음식들을 만들어 놀때면 아묻따 김밥이죠~ 최근 열심히 만들고 있는 당근김치를 활용한 당근김밥 알려드릴게요. 요즘 푹 빠져있는 양배추밥으로 만드는 당근김밥... Tag: 램블부부 Recipe
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