반응형 최근 백상예술대상에서 TV부문 교양 작품상을 수상한 MBC 경남 <어른 김장하>를 보면서 형평운동에 대해 알게 되었습니다. 진정한 어른이란 무엇인지 일깨워주신 김장하 선생님의 다큐는 최근에 본 영상 중에 가장 감명 깊고 큰 울림을 주었습니다.... Tag: 역사, 어른김장하, 진주형평운동, 진주형평운동100주년, 형평운동

반응형 여름이 다가오고 있습니다. 벌써 연초의 다이어트 의지는 꺾인 지 오래고, 운동도 식단 관리도 한없이 느슨해지고 있는데요. 체중감량뿐만 아니라 건강 증진을 위해서 다시 의지를 되살릴 때인 것 같습니다. 몇 년 전 간헐적 단식이 유행했었죠. 간... Tag: 건강, 간헐적단식, 오토파지, 자가포식

반응형 동구릉을 아시나요? 경기도 구리시에 위치한 조선왕릉 중의 하나입니다. 평화롭고 고요한 분위기 속에서 한적하게 산책을 즐기고 싶다면 이번 주말 동구릉을 찾아보세요. 초록빛으로 물든 울창한 숲이 눈과 마음을 정화시켜 주는 기분이에요. 특히 왕릉... Tag: 국내여행&맛집, 구리 동구릉, 동구릉, 동구릉 숲길, 조선왕릉

반응형 하남나무고아원 나무고아원은 자연재해, 도시개발사업 등으로 버려지는 나무들을 옮겨 심고 가꾸어 가로수나 공원, 녹지대 조경수로 새롭게 탄생시킬 목적으로 조성한 장소입니다. 꽃가루 알레르기 때문에 눈 밖에 난 시가지 버즘나무를 비롯해 소나무 159그... Tag: 국내여행&맛집, 서울근교나들이명소, 위례강변길, 하남나무고아원, 하남유아숲체험원

반응형 '만능소보로'를 아시나요? 돼지고기다짐육을 양념에 볶아 만든 일종의 양념장인데요. '아솜의 오늘의 집밥'이라는 블로그를 운영하시는 인플루언서 아솜님의 유명한 레시피랍니다. 저는 인스타그램 인플루언서 마카롱여사님 영상을 통해서 처음 알게 되었... Tag: 생활정보, 단짠의정석, 만능소보로, 아솜님 만세, 아솜의 만능소보로, 집밥치트키

반응형 현미란? 현미(玄米, brown rice)란 벼의 껍질인 왕겨만 벗긴 쌀입니다. 즉, 품종명이 아니라 쌀의 가공단계에 따른 구분이므로 흑미 현미도 있고 찹쌀 현미도 있습니다. 왕겨만 제거하고 쌀눈과 쌀겨가 그대로 남아있어 식이섬유, 비타민, 미네랄 등... Tag: 생활정보, 발아현미, 비소, 오분도미, 찹쌀현미, 칠분도미, 피트산, 현미, 현미의종류

반응형 절차탁마(切磋琢磨)의 의미 切 끊을 절, 磋 갈 차, 琢 쪼을 탁, 磨 갈 마 옥돌 따위를 갈고닦아 빛을 낸다는 뜻으로, 부지런히 학문이나 덕행을 배우고 익힌다는 뜻 가지고 있습니다. 원석을 잘 갈고 다듬어 훌륭한 옥구슬을 만들어 내듯이 사람도 목표... Tag: 切磋琢磨, 琢磨, 절차탁마

반응형 만두 좋아하시나요? 저는 모든 종류의 만두를 좋아해서 집에서 냉동만두로도 자주 조리해 먹고, 맛있는 만둣집을 찾아다니는 것을 좋아합니다. 작년에 마트에서 피코크의 어랑손만두 만두전골 밀키트를 사봤는데 밀키트 치고 너무 완성도 있고 맛있더라... Tag: 국내여행&맛집, 만두맛집, 만두전골, 만둣국, 손만둣국, 어랑손만두국, 어랑전골, 이북식만두, 이북식만두전문점

반응형 어제 남양주 맛집 어랑손만두국에 다녀오는 길에 평소에 가보고 싶었던 카페에 들렀는데요. 스테이얼라이브라는 카페입니다. 인스타그램에서 팔로우하는 분을 통해 알게 됐는데 사진만 딱 봐도 커피와 디저트들이 너무 맛있어 보이더라고요. 강을 건너... Tag: 국내여행&맛집, 남양주덕소카페, 덕소비엔나, 덕소카페, 스테이얼라이브, 팔당카페, 흑임자라떼

반응형 요즘 길을 걷다 보면 화단에 한창 철쭉이 많이 피고 있습니다. 진한 분홍빛을 띠며 무리 지어 흐드러지게 핀 철쭉을 보면 너무나 화사하고 아름다워 황홀한 느낌이 듭니다. 5월의 여왕이라는 별명에 걸맞은 꽃이라는 생각이 듭니다. 그런데 여러분은... Tag: 생활정보, 산철쭉, 영산홍, 왜철쭉, 자산홍, 진달래, 철쭉, 철쭉제, 철쭉축제

반응형 4월 22일은 '지구의 날'입니다. 환경오염의 심각성을 일깨우기 위해 1970년부터 시작된 자연환경 보호의 날로 올해로 53번째 맞이하는 날입니다. 해가 지날수록 환경오염, 기후위기의 심각성을 너무나 절실히 느끼게 됩니다. 봄이면 벚꽃과 동시에 피... Tag: 생활정보, 기후위기, 디지털탄소발자국, 지구의 날, 지구의 날 소등행사, 탄소발자국, 탄소중립

반응형 봄은 참 아름다우면서도 괴로운 계절이기도 합니다. 황사와 미세먼지에 이어 꽃가루까지 기승을 부리니까요. '꽃가루농도위험지수' 를 아시나요? 기상청은 4~5월, 9~10월 보건기상지수로 꽃가루농도위험지수를 매일(6시, 18시) 발표하고 있다고 해... Tag: 건강, 꽃가루농도위험지수, 꽃가루알러지, 꽃가루알레르기, 알레르기성결막염, 알레르기성비염, 충매화, 풍매화

반응형 날씨도 좋은데 쉬는 날 아이와 어디 놀러 갈지 고민되시는 분들, 오늘은 바로 여기입니다. 영유아부터 청소년까지 놀거리가 가득해서 아이들이 마음껏 뛰어놀면서 자연을 배우고 체험할 수 있고 어른들도 힐링할 수 있는 곳, 다양한 체험 프로그램이 가... Tag: 국내여행&맛집, 남양주 유아숲체험원, 물맑음수목원, 수동반점

반응형 얼마 전 오랜만에 장 보러 한살림에 다녀왔습니다. 한살림은 국산 유기농산물과 동물복지축산품, 첨가물을 최소화한 가공제품 등을 판매하기로 잘 알려진 생활협동조합입니다. 저는 가장 가까운 매장도 집과 거리가 있어서 아쉽게도 자주 가지는 못해요.... Tag: 생활정보, 한살림, 한살림 추천물품, 한살림장보기

반응형 안녕하세요 디델리입니다. 아직 여름은 아니지만 날씨가 따뜻해지면 저는 점심에 시원하고 새콤달콤한 비빔국수가 떠올라요. 간단하면서도 시원하고 맛있고 야채와 계란 고명까지 곁들이면 영양까지 챙길 수 있죠. 맨날 먹는 밥이 지겨울 때, 간단하면... Tag: 생활정보, 메밀비빔국수, 메밀의 효능, 비빔국수, 비빔국수 레시피, 비빔국수 양념장