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46. 맛은 기본, 식감은 덤! 요즘 디저트 특징과 섭취 시 주의점
( 국민건강보험 블로그  | 26-07-22 10:30 )
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디저트는 적은 양으로도 새로운 맛과 식감을 즐길 수 있다는 점에서 꾸준히 사랑받고 있다. 이에 따라 최근 디저트 트렌드는 개성 있는 맛을 살리면서도 전체적인 조화를 이루는 방향으로 변화하고 있다. 과거에는 달고 부드러운 맛과 식감이 주를 이뤘다면,... Tag: 보다 더 똑똑
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47. 해수욕부터 갯벌 체험까지, 서울 근교 여름 바다 5곳
( 국민건강보험 블로그 | 26-07-24 10:40 )
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무더운 여름에는 시원한 바다를 찾아 잠시 일상에서 벗어나고 싶어지곤 한다. 멀리 떠나지 않아도 서울을 기준으로 비교적 가까운 곳에서 바다 풍경과 여름 분위기를 즐길 수 있다. 당일치기나 나들이로 다녀오기 좋은 서울 근교 여름 바다 명소를 소개한다. ... Tag: 보다 더 똑똑
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48. 여름철 모기 주의! 모기매개 감염병 증상·예방법 총정리
( 국민건강보험 블로그 | 26-07-14 10:00 )
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본격적인 장마와 한여름 무더위가 시작되면 함께 찾아오는 불청객이 있다. 바로 모기다. 모기는 단순히 가려움증을 유발하는 해충으로 생각하기 쉽지만, 말라리아와 일본뇌염 같은 감염병을 옮기는 매개체인 만큼 각별한 주의가 필요하다. 질병관리청이 전국에... Tag: 보다 더 똑똑
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49. 살던 곳에서 건강한 일상을 이어가도록, 지역사회 통합돌봄 제도를 소개합니다
( 국민건강보험 블로그 | 26-07-14 17:58 )
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‘지역사회 통합돌봄’이란? 지역사회 통합돌봄은 건강문제나 일상생활의 어려움으로 도움이 필요한 분들이 살던 곳에서 안정적으로 생활할 수 있도록 의료, 요양, 돌봄 서비스를 통합적으로 연계·지원하는 제도입니다. 왜 필요한 제도인가요? 누구나 나이가 들... Tag: 보다 더 든든
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50. 집 안 안전을 높이는 낙상예방 주거환경개선 지원
( 국민건강보험 블로그 | 26-07-15 11:41 )
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집 안에서 넘어지는 사고, 남의 일처럼 느껴지실 수 있지만 신체 기능이 약해질수록 작은 문턱 하나, 미끄러운 욕실 바닥, 어두운 복도도 낙상의 위험 요인이 됩니다. 장기요양수급자가 집에서 안전하게 생활할 수 있도록 주거 환경을 개선해 주는 '낙상예방 ... Tag: 보다 더 든든
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51. 독감 약 봉투 속 위장약과 항생제, 꼭 필요할까?
( 국민건강보험 블로그 | 26-07-17 11:00 )
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감기나 독감으로 병원을 찾은 뒤 약 봉투를 받아 보면 여러 종류의 약이 함께 처방된 경우가 많다. 증상 완화를 위한 약과 함께 위장약이나 항생제가 포함되기도 하는데, 이러한 약이 어떤 이유로 처방되는지 궁금할 수 있다. 감기나 독감 진료 시 함께 처방되... Tag: 보다 더 똑똑
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52. 위암 치료, 위 기능을 보존하는 방향으로 확대
( 국민건강보험 블로그 | 26-07-08 10:30 )
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위암은 조기 발견과 치료가 중요한 질환이다. 국가암등록통계에 따르면 위암 발생률은 낮아졌지만, 여전히 꾸준한 관심과 관리가 필요하다. 다행히도 80%가 조기에 발견되고, 조기 위암의 생존율도 높은 편이다. 이에 따라 최근에는 치료뿐 아니라 수술 이후... Tag: 보다 더 똑똑
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53. 잠들기 전 디지털 디톡스, 수면의 질을 높이는 습관
( 국민건강보험 블로그 | 26-07-10 10:45 )
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하루를 마무리하며 무심코 스마트폰을 보는 시간이 길어질 때가 있다. 잠들기 전 짧은 휴식처럼 느껴지지만, 이러한 습관은 오히려 뇌를 각성시켜 숙면을 방해할 수 있다. 잠은 단순히 피로를 푸는 시간이 아니라, 신체 각 기관이 회복하고 준비하는 과정이다.... Tag: 보다 더 똑똑
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54. 장애인 구강건강, 장애인 치과주치의 시범사업으로 더 가까이
( 국민건강보험 블로그 | 26-07-13 13:20 )
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치과 진료는 누구에게나 필요하지만, 장애인은 이동의 어려움이나 진료 과정에서의 의사소통 부담 등으로 치과 방문이 쉽지 않은 경우가 있습니다. 구강질환은 한 번 발생하면 치료 부담이 커질 수 있어, 평소 꾸준한 관리와 예방이 무엇보다 중요한데요. 이... Tag: 보다 더 든든
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55. 중증질환자의 부담을 덜어주는 ‘건강보험 중증질환 산정특례’
( 국민건강보험 블로그 | 26-07-06 11:16 )
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중증질환은 치료 기간이 길고 진료비 부담이 높아, 환자에게 경제적 어려움으로 이어질 수 있습니다. 이러한 부담을 덜기 위해 암, 희귀난치, 중증치매, 결핵 등 진료비 부담이 높은 질환을 대상으로 본인부담률을 낮춰주는 ‘건강보험 중증질환 산정특례 제... Tag: 보다 더 든든
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56. 건강한 여름나기! 생활 속에서 스스로 관리해요
( 국민건강보험 블로그 | 26-06-29 11:00 )
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여름철에는 높은 기온과 습도로 인해 어지럼증이나 설사와 같은 건강 이상 증상이 나타나기 쉽습니다. 이러한 증상은 가볍게 여기기 쉽지만, 경우에 따라 적절한 관리와 진료가 필요합니다. 이에 국민건강보험공단은 ‘생활 속 자가 건강관리’를 통해 생활 ... Tag: 보다 더 든든
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57. 근육 자산, 의료비 부담을 줄이는 건강 습관 만들기
( 국민건강보험 블로그 | 26-07-03 10:30 )
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은퇴 후를 위해 연금 보험을 들고 주식에 투자하듯, 우리 몸에도 반드시 들어야 할 ‘보험’이 하나 있다. 정답은 바로 근육이다. 최근 의학계와 경제학계에서는 근육을 단순한 신체 기관이 아니라, 노후의 의료비 지출을 막아주는 가장 수익률 높은 근육 연금... Tag: 보다 더 똑똑
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58. 4대 사회보험료 납부, 스마트폰 하나로 간단하게!
( 국민건강보험 블로그 | 26-06-22 13:20 )
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4대 사회보험료는 정해진 기간 내에 납부하는 것이 중요하나, 바쁜 일상 속에서 납부 방법을 찾거나 금융기관을 방문하는 것이 느껴질 수 있습니다. 이제는 카카오뱅크, 토스 등의 금융 플랫폼을 통한 간편 납부 서비스를 이용해 스마트폰으로 언제 어디서나... Tag: 보다 더 든든
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59. 발가락 통증 증상별 원인·관리 방법 총정리
( 국민건강보험 블로그 | 26-06-24 09:58 )
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발가락 통증은 신발이 불편해서 생기는 일시적인 증상으로 생각하기 쉽다. 하지만 통풍처럼 관절에 염증이 생기는 경우부터, 무지외반증, 내향성 발톱 등 원인이 다양하며 당뇨병과 같은 전신질환의 신호로 나타나기도 한다. 발가락은 보행과 균형 유지에 중... Tag: 보다 더 똑똑
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60. 무심코 쓰는 수건, 피부 질환의 원인?
( 국민건강보험 블로그 | 26-06-26 10:00 )
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수건은 세수나 샤워 후 물기를 닦을 때 사용하는 대표적인 생활용품이다. 매일 사용하는 물건이지만 교체 시기나 관리 방법에 대해서는 신경 쓰지 않는 경우가 많다. 하지만 수건은 피부에 직접 닿는 만큼 위생 관리가 중요하다. 젖은 수건을 반복해서 사용하... Tag: 보다 더 똑똑
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