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31. 설탕 대신 제로? 괜찮을까?
( 국민건강보험 블로그  | 25-04-11 11:02 )
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2023년 7월 제로 음료에 사용되는 인공감미료 ‘아스파탐’이 2B 군 발암물질로 분류됐다. 발암 논란 이후 제로 음료는 소비가 줄어들 것이란 예상을 하고 있었지만, 더욱 성장세를 보인다. 제로 콜라, 제로 사이다 등 탄산음료는 물론 최근에는 차, 이온 음... Tag: 보다 더 똑똑
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32. 백해무익 담배, 계속 피워도 괜찮을까?
( 국민건강보험 블로그 | 25-04-04 09:00 )
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연초에는 많은 사람들이 건강을 위한 목표를 세운다. 대표적인 결심은 금연과 다이어트다. 금연과 다이어트는 모두 어려운 일이지만, 흡연은 특히 자신은 물론 가족 등 주변 사람에게도 피해를 줄 수 있다. 이 때문에 새해에는 금연 결심을 하고, 금연 클리닉... Tag: 보다 더 똑똑
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33. 보철치료의 의학적 의미
( 국민건강보험 블로그 | 25-04-02 10:03 )
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보철치료란? 일단 치아가 상실되었을 때는 인공으로 만든 구조물을 이용하여 미관상, 기능적인 수복을 해 주어야 되는데 이처럼 상실된 치아의 회복을 도모하는 술식을 총괄적으로 보철치료라고 일컫는다. 보철치료를 받기 위한 술식의 종류를 선택할 때 가장 ... Tag: 보다 더 든든
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34. 점심 식사 후 쏟아지는 졸음 극복하는 방법은?
( 국민건강보험 블로그 | 25-03-27 17:50 )
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힘차게 하루를 시작해 의욕적으로 업무에 돌입했지만, 오후로 접어들며 몸이 나른해지고 졸음이 쏟아질 때가 있다. 일단 정신력으로 버텨보지만 결국 자신도 모르게 꾸벅꾸벅 졸기도 한다. 미국 일간 뉴욕타임스에 따르면 오후에 졸음이 오고 몸이 피곤해지는... Tag: 보다 더 똑똑
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35. 봄철 산행, 건강하고 안전하게 오르는 법
( 국민건강보험 블로그 | 25-03-21 09:30 )
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따뜻한 봄 날씨와 휴일이 이어지면서 야외 활동이 부쩍 증가하고 있다. 더욱이 가볍게 즐길 수 있는 등산이나 트래킹은 누구나 쉽게 할 수 있어 대중적으로 변함없는 인기를 끌고 있다. 하지만 봄철 산행은 겨울 산행보다 더 주의해야 할 것이 많다. 그 상세... Tag: 보다 더 똑똑
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36. 슬기로운 의료 이용의 시작, 외래진료 본인부담 차등화 제도 안내!
( 국민건강보험 블로그 | 25-03-24 11:30 )
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병원을 방문하는 일이 많아지면서 의료비 부담을 느낀 적이 있으신가요? 감기처럼 가벼운 증상부터 만성질환 관리까지 다양한 이유로 병원을 찾게 되지만, 진료 횟수가 일정 기준을 넘으면 본인 부담금이 늘어날 수 있다는 점 알고 계셨나요? 이번 글에서는 ... Tag: 보다 더 든든
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37. 범국민 담배소송 지지서명 운동✒️
( 국민건강보험 블로그 | 25-03-25 18:15 )
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"당신도 피해자입니다." 범국민 담배소송 지지서명 운동✒️ 흡연 관련 질환으로 인한 건강보험 재정 누수를 방지하고, 담배 회사의 흡연 폐해에 대한 사회적 책임을 묻기 위한 담배소송! 담배소송 지지서명에 여러분의 힘을 보태주세요❤️ 참여링크: http://m.nhis.or... Tag: 보다 더 팡팡
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38. 환절기 건강의 유의점
( 국민건강보험 블로그 | 25-03-26 09:30 )
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떨어진 신체의 기능이 주변의 급격하게 바뀌는 환경에 적응하지 못해서 여러 가지 질병에 쉽게 노출되기 때문에 미리 예방하는 것이 최선의 방법입니다. 건강한 생활을 영위하기 위한 방법 첫째, 평소에 적절한 휴식을 취하고 균형이 있는 영양식을 섭취하여 ... Tag: 보다 더 똑똑
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39. 감기일까 독감일까?
( 국민건강보험 블로그 | 25-03-19 09:10 )
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추위에 오랜 시간 노출되면서 갑자기 몸이 으슬으슬하고 오한이 나는 증상을 겪는 이들을 주변에 흔히 볼 수 있다. 흔히 감기라고 생각하고 ‘버티기’에 들어가는 사람들도 있지만 이런 접근은 병을 키울 수 있다. 독감은 감기와 증상이 비슷하고, 이 때문에 ... Tag: 보다 더 똑똑
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40. '숏폼' 즐기는 당신, 혹시 도파민 중독?
( 국민건강보험 블로그 | 25-03-14 10:00 )
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최근 관찰 예능 프로그램에 유명 아이돌 출신 가수가 출연했다. 그는 아침에 눈을 뜨자마자 침대 위에서 스마트폰을 열더니 ‘숏폼’을 보기 시작했다. 침대에서 숏폼 영상을 즐기다가 이어 집안 곳곳 이동하는 동선에도 스마트폰 거치대를 설치해 두고 숏폼... Tag: 보다 더 똑똑
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41. 걷기와 달리기, 무엇이 건강에 더 효과적일까
( 국민건강보험 블로그 | 25-03-07 11:00 )
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걷기는 여러 운동 중에서도 가장 쉽게 접근할 수 있는 운동이다. 별도의 기구가 필요하지 않고, 비용도 거의 들지 않는다. 그럼에도 효과는 확실하다. 걷기는 몸의 건강뿐만 아니라 정신건강까지 개선해 준다. 만약 걷는 것만으로는 운동 강도가 약하다고 느... Tag: 보다 더 똑똑
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42. 출국자 보험급여 정지 제도 안내! #건강보험급여정지해제 #해외출국자급여정지
( 국민건강보험 블로그 | 25-03-10 10:30 )
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해외로 장기간 출국할 경우, 국내에서 건강보험 혜택을 받을 수 없다는 것 알고 계셨나요? 출국자 보험급여 정지 제도는 일정 기간 해외에 머무르는 사람들을 대상으로 건강보험급여를 정지하는 제도로, 국민건강보험법에 따라 운영되고 있습니다. 보험급여가... Tag: 보다 더 든든
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43. 환절기로부터 귀를 보호하자! 소아 중이염
( 국민건강보험 블로그 | 25-03-12 10:04 )
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아이들에게 감기만큼 흔히 발생하고 재발이 잦은 단골 질환 중 하나인 중이염. 면역 기능이 약하고 신체 구조 발달이 미숙한 소아 시기에 발생하기 쉽다. 조기에 적절한 치료를 하면 별문제 없이 금세 좋아질 수 있지만 자칫 시기를 놓치면 언어 발달 장애 및... Tag: 보다 더 똑똑
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44. 작심삼일 없이 건강한 식사 즐기는 방법
( 국민건강보험 블로그 | 25-02-28 11:00 )
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새해를 맞아 새롭게 설정한 목표나 결심, 다짐은 작심삼일이 되는 경우가 잦다. 식단에 대한 결심도 대표적인 작심삼일 목표 중 하나다. 건강 상태를 개선하기 위해 과감하게 식단을 바꾸지만, 몇 주가 지나면 지치거나 싫증 나 원래의 식습관으로 돌아가기 쉽... Tag: 보다 더 똑똑
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45. 당신을 위한 쉽고 빠른 스마트 관리! 전자고지 #전자고지신청 #전자고지혜택
( 국민건강보험 블로그 | 25-03-05 10:00 )
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종이 고지서를 빠르게 확인해야 할 때, 기다릴 필요 없이 모바일로 즉시 받아볼 수 있다면 얼마나 편리할까요? 오늘은 우리의 생활을 더욱 스마트하게 만들어 줄 전자고지의 장점과 신청자격, 방법 등에 대해 알아보겠습니다. 전자고지란? “전자고지”란? ... Tag: 보다 더 든든
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