|
|
16. 가정용 런닝머신 추천, 멜킨 쇼룸에서 미니 워킹패드 비교 후기
( [근육요정 알프]  | 26-09-23 11:46 )
|
|
집에서 운동을 꾸준히 하려면 결국 중요한 건 얼마나 자주, 편하게 사용할 수 있느냐인 것 같습니다. 그래서 요즘은 헬스장 대신 집에 실내운동기구를 들여놓는 분들도 많은데요. 이번에 홈트 운동기구의 대명사, 멜킨 스포츠에서 오픈한 쇼룸에 방문해 러닝... Tag: 운동도구
|
|
|
17. 서울 감자탕 맛집, 거여동 김대감 감자탕 가족외식 찜!
( [근육요정 알프] | 26-09-19 17:52 )
|
|
가족모임에 뭐 먹을지 결정할 때 감자탕은 이상하게 한 번 생각나기 시작하면 다른 메뉴가 잘 안 보이죠. 특히 여럿이 둘러앉아 냄비 하나 놓고 보글보글 끓여 먹는 재미가 있어서 가족외식 메뉴로도 잘 어울리는데요. 이번에 제가 직접 다녀온 곳은 서울 감... Tag: 맛집탐방
|
|
|
18. 휴대용 러닝·등산 타올 추천, 4몬스터 초경량 스포츠타월
( [근육요정 알프] | 26-09-20 21:35 )
|
|
야외 운동할 때 휴대용 타올 하나 챙겨야 할 때가 많은데요. 문제는 스포츠타월도 생각보다 부피를 많이 차지한다는 것입니다. 특히 러닝처럼 짐을 최소화하고 싶은 운동이나 등산에서는 물 한 병, 스마트폰, 이어폰만 챙겨도 가방이 금세 빵빵해지죠. 이번에 ... Tag: 운동소품
|
|
|
19. 공덕역 찐맛집 진대감 마포점, 한옥 감성 차돌삼합 후기
( [근육요정 알프] | 26-09-21 15:33 )
|
|
마포 공덕역 주변에는 직장인들이 많이 찾는 식당이 정말 많지만, 골목 안으로 들어서자 분위기부터 조금 다른 곳이 눈에 들어왔습니다. 바로 진대감 마포점인데요. 오래된 한옥을 그대로 살린 듯한 외관에 따뜻한 분위기까지 더해져 음식뿐 아니라 공간을 둘... Tag: 맛집탐방
|
|
|
20. 러닝 및 등산복 겸용! 드로우핏 가벼운 바람막이 리뷰
( [근육요정 알프] | 26-09-21 22:04 )
|
|
요즘처럼 아침저녁으로 선선하고 낮에는 아직 더운 간절기에는 두꺼운 아우터보다 가볍게 걸칠 수 있는 바람막이가 손이 자주 가는 시즌이죠. 이번에 입어본 제품은 드로우핏 가벼운 바람막이로, 러닝할 때는 물론 가벼운 트레킹이나 등산복으로도 활용하기 좋은 ... Tag: 스포츠의류
|
|
|
21. 추석 선물 배송, 카카오T퀵 최대 50%할인 이용 후기
( [근육요정 알프] | 26-09-16 07:45 )
|
|
추석이 다가오면 고마운 분들에게 전할 선물부터 하나둘 준비하게 되는데요. 정성스럽게 준비한 선물 명절기간 택배배송은 도착일이 늦어지거나 마감될까봐 조금 불안하고 직접 들고 가기에는 조금 애매해서 퀵배송으로 보내보기로 했습니다. 추석선물 택배 배... Tag: 일상리뷰
|
|
|
22. JTBC 마라톤 준비물, 나의 러닝 에너지젤 정착템
( [근육요정 알프] | 26-09-16 20:42 )
|
|
선선한 기온과 적당한 습도로 달리기 좋은 가을 시즌엔 메이저급 마라톤 대회도 많이 개최되는데요. JTBC마라톤 10K에 접수하고 요즘 틈날 때마다 러닝 연습을 하고 있습니다. 마라톤을 준비하면서 운동화나 러닝복만큼이나 신경 쓰게 되는 것이 바로 글리코... Tag: Power계열
|
|
|
23. 무릎 부담 적은 하체 운동기구, 에어 스텝퍼 계단운동 효과
( [근육요정 알프] | 26-09-17 17:16 )
|
|
집에서 운동을 꾸준히 하려면 거창한 운동기구보다 자주 꺼내 사용할 수 있는 제품이 더 중요하더라고요. 특히 하체운동은 걷기나 달리기처럼 장소가 필요한 경우가 많은데, 스텝퍼는 집에서 계단 오르기와 비슷한 운동효과를 볼 수 있다는 점이 편하죠. 이번... Tag: 운동도구
|
|
|
24. 근력운동 루틴과 함께 스핀들 근력엔 아커만시아
( [근육요정 알프] | 26-09-17 23:52 )
|
|
요즘 제 일상에서 빼놓지 않으려고 하는 것 중 하나가 근력운동입니다. 예전에는 운동을 한다고 하면 무조건 무게를 많이 들거나 운동량을 늘리는 데 집중했는데, 요즘은 조금 생각이 달라졌습니다. 무리해서 한 번 많이 하는 것보다는 지금의 체력과 근력을... Tag: 건강정보
|
|
|
25. 인천쭈꾸미낚시 남항 주차부터 인천배낚시 시간배 후기
( [근육요정 알프] | 26-09-18 08:49 )
|
|
가을이 시작되면 손이 근질근질해지는 낚시가 있습니다. 바로 주꾸미낚시인데요. 이번에 인천 남항 시간배를 타고 인천쭈꾸미낚시 출조를 다녀왔습니다. 남항부두는 서울에서 접근성이 좋아 인천배낚시 체험 핫플인데요. 쭈꾸미 시즌에는 낚시만큼이나 주차가 ... Tag: 인천
|
|
|
26. 홈트 유산소 운동기구 스포틀러 실내자전거 운동효과
( [근육요정 알프] | 26-09-15 00:00 )
|
|
홈트 운동기구의 핵심은 집에서 얼마나 부담 없이 자주 운동을 할 수 있느냐인 것 같습니다. 특히, 유산소운동 효과를 제대로 누리기 위해선 매일 오운완을 실천해야 하니까요. 스포틀러 원더바이크를 일주일 정도 사용해 보니 간편해서 활용하는 시간이 많아졌... Tag: 자전거
|
|
|
27. 속초 중앙시장 대게 포장 대신 킹크랩 먹은 후기
( [근육요정 알프] | 26-09-12 00:02 )
|
|
속초 여행에서 빠질 수 없는 곳이 바로 속초 중앙시장이죠. 다양한 먹거리가 가득한 곳이지만 그중에서도 대게와 킹크랩은 횟집보다 저렴한 가격으로 포장해 가거나 시장에서 즐기려는 사람들이 많이 찾는 메뉴입니다. 이번 여행 이야기에선 속초중앙시장 대게... Tag: 맛집탐방
|
|
|
28. 영월 '왕과 사는 남자' 촬영지 청령포·장릉·뗏목체험 당일치기
( [근육요정 알프] | 26-09-13 21:45 )
|
|
선선한 날씨로 어디든 여행 가기 좋은 9월에 강원도 영월 당일치기 여행을 다녀왔습니다. 영화 '왕과 사는 남자' 촬영지로 국내 여행지 핫플레이스가 된 청령포를 시작으로 영월관광센터, 장릉 그리고 한반도 뗏목마을 체험까지 이어지는 일정이었는데요. 올... Tag: 강원도
|
|
|
29. 인천 쭈꾸미낚시 남항 낚시배 타고 갑오징어낚시까지
( [근육요정 알프] | 26-09-11 03:33 )
|
|
지금 선선한 바람이 부는 9월은 선수부터 초보자까지 기다리던 쭈꾸미낚시 시즌입니다. 이번주에는 인천쭈꾸미낚시 오전배를 타고 남항으로 출조했는데요. 쭈꾸미만 생각하고 갔다가 갑오징어까지 만났으니 손맛과 먹는 재미가 꽤 쏠쏠했던 광복낚시 시간배 일정을... Tag: 레저아웃도어
|
|
|
30. 가락시장역 맛집 무한리필 회식하기 좋은 제주화로집
( [근육요정 알프] | 26-09-10 11:15 )
|
|
가락시장역 근처 점심 장소를 찾다가 이번에는 고기를 푸짐하게 먹을 수 있는 제주화로집 가락점에 다녀왔습니다. 무한리필 고깃집이라 저녁 회식에 더 어울릴 것 같았는데, 직접 가보니 점심시간이 지난 뒤에도 식사하는 손님이 많은 가락시장역 맛집이더라고... Tag: 맛집탐방
|
|
