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136. 편안함이 다른 러닝·운동 오픈형 이어폰 화웨이 프리클립
( [근육요정 알프]  | 25-06-16 13:29 )
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실내외에서 다양한 운동을 즐기는 분들이라면 땀을 많이 흘리거나 격한 움직임에 이어폰이 쉽게 빠지거나 귀가 아파오는 경험을 해보셨을 거예요. 그래서 운동 이어폰으로 안정적인 착용감의 오픈형 디자인이 인기가 있는데요. 그중에서도 이미 해외에서 러닝, 헬스 ... Tag: 운동소품
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137. 강남역 회식 맛집, 소고기 삼합 별미 만끽하기
( [근육요정 알프] | 25-06-16 06:02 )
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강남역은 약속장소로 많이 찾는 곳으로 소문난 맛집은 절대 지나칠 수 없죠. 이번에는 직장인 모임 장소로도 인기가 많은 강남역 회식 맛집 중 하나인 ‘진대감 삼성타운점’을 다녀왔어요. 진대감은 특별한 별미를 먹고 싶을 때 한우 차돌박이와 관자, 버섯... Tag: 맛집탐방
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138. 충북 영동 가볼만한곳, 월류봉 광장과 한천정사
( [근육요정 알프] | 25-06-15 16:34 )
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충북 영동 가볼만한 곳으로 손꼽히는 그 이름부터 운치가 가득한 월류봉(月留峰)은 ‘달도 머물다 간다’는 전설이 전해질 정도로 아름다운 풍경을 자랑합니다. 초여름의 푸르름과 함께 다녀온 월류봉 광장과 한천정사는 조용한 산책과 함께 계절의 정취를 한껏... Tag: 충청도
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139. 슬룸 허리 마사지기, 눕기만 하면 자동 허리 스트레칭
( [근육요정 알프] | 25-06-15 04:28 )
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하루 종일 쌓인 피로, 집에서 풀자 퇴근 후 집에 들어오면 제일 먼저 느껴지는 건 허리의 뻐근함입니다. 책상에 오래 앉아 있는 직장인, 하루 종일 서 있는 서비스직, 운전이나 육아로 몸을 혹사하는 분들 모두 공감하시죠. 사실 허리는 우리가 생각하는 것... Tag: 운동도구
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140. 강원도 고성 가자미 배낚시 체험과 속초 가볼만한곳
( [근육요정 알프] | 25-06-14 16:32 )
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올여름, 평범한 여행이 지루하게 느껴진다면 속초 고성 가볼만한 곳으로 특별한 배낚시체험 어떠세요? 이번 강원도 여행은 평소보다 조금 이르게 하루를 시작했는데요. 새벽을 깨우고 도착한 고성 문암항에서 고성배낚시를 즐기며 하루를 시작한 뒤, 속초 곳... Tag: [피드메이커 2기] 아웃도어
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141. 서울 실내 암벽등반, 중랑 스포츠클라이밍 경기장
( [근육요정 알프] | 25-06-13 20:47 )
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서울에서 암벽등반이나 스포츠 클라이밍처럼 도전적인 레저스포츠를 체험하고 싶다면, 오늘 소개할 곳을 주목해보세요. 바로 중랑구 용마폭포공원 안에 위치한 중랑 스포츠클라이밍 경기장인데요. 이곳은 국내외 대회를 치를 수 있는 국제규격의 인공암벽 시설... Tag: [피드메이커 2기] 아웃도어
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142. 코어 복근 운동기구 종류, AB슬라이드 효과와 운동법
( [근육요정 알프] | 25-06-11 03:59 )
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코어 근육은 우리의 중심을 잡아주는 핵심적인 역할을 합니다. 복근은 단지 보기 좋은 식스팩을 위한 것이 아니라, 허리를 지지하고 일상생활의 움직임을 보다 안정적으로 만들어주는 기반이 되죠. 최근 홈트족들 사이에서 인기를 끌고 있는 복근운동기구가 바로,... Tag: 운동도구
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143. 천호역 맛집, 국내산이 6900원 은쟁반 냉삼 찐후기
( [근육요정 알프] | 25-06-11 16:24 )
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최근 천호역 맛집을 찾던 중, 착한 가격에 제대로 된 냉삼을 맛볼 수 있다는 소문을 듣고 ‘은쟁반 냉삼’을 다녀왔어요. 분위기 좋고 가격도 저렴했던 구.오나나비어 자리에 메뉴를 완전히 바꿔 새롭게 오픈했는데요. 가성비는 그대로 국내산 냉동삼겹살을 단돈... Tag: 맛집탐방
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144. 데드리프트 종류 자세 효과와 헬스 무릎보호대 추천
( [근육요정 알프] | 25-06-12 14:58 )
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전신 근력 운동의 대표 주자이자 웨이트 3대 운동인 데드리프트(Deadlift)! 운동 루틴에서 빠질 수 없는 데드리프트는 다양한 종류와 자세에 따라 자극 부위와 운동 효과가 달라지며, 그만큼 부상 위험도 높은 운동입니다. 특히 무릎 관절은 데드리프트 ... Tag: 전신운동
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145. 바다를 읽고 세상을 잇다! 6월 21일은 해양조사의 날
( [근육요정 알프] | 25-06-13 03:52 )
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혹시 알고 계셨나요? 6월 21일은 해양조사의 날입니다. ‘지구’라는 이름이 무색하게도 실제 지구의 70%는 ‘바다’로 덮여 있습니다. 그만큼 바다를 제대로 이해하는 건 우리가 살아가는 데 매우 중요하죠. 그런 의미에서 바다를 읽고, 안전하게 이용하며,... Tag: 행사/이벤트
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146. 영동 걷기 운동하기 좋은 용두공원 산책코스
( [근육요정 알프] | 25-06-10 04:52 )
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오늘 소개드리는 충북 영동에 위치한 용두공원은 지역 주민들의 일상 속 힐링 공간이자, 여행자들에게도 부담 없이 들를 수 있는 영동 산책코스입니다. 특히 영동역과 가까워 접근성이 좋고, 봄이면 벚꽃이 활짝 피어나고, 여름에는 시원한 음악분수 그리고 ... Tag: [피드메이커 2기] 아웃도어
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147. 워터파크 빠지 준비물, 커플 루즈핏 래쉬가드 추천
( [근육요정 알프] | 25-06-09 17:45 )
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더워지는 여름, 시원한 물놀이가 절로 생각나는 계절이 시작되었습니다. 이제 시즌을 시작하는 빠지와 워터파크 준비물로 너무 달라붙지 않는 루즈핏 래쉬가드를 찾다가 디자인도 깔끔해서 일상에서도 입을 수 있고 자외선 차단의 기능성도 확실한 딱 좋은 스타일을 발견... Tag: 스포츠의류
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148. 골프그립 안정감 UP! 남자 연습용 양피 골프장갑 추천
( [근육요정 알프] | 25-06-08 10:25 )
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안녕하세요. 왠만한 스포츠는 기본은 하는데 골프만큼은 초보 골린이인 알프입니다. 오늘은 골프그립의 안정감에 도움을 줄 수 있는 연습용 골프장갑을 소개해 보려 합니다. 바로 '위너스피릿 미라클그립' 트레이닝 양피 골프장갑입니다. 실제로 써보니 그립... Tag: 운동소품
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149. 드론 비행 금지구역과 가능지역 간편하게 확인하기
( [근육요정 알프] | 25-06-06 16:59 )
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최근 아웃도어 활동으로 드론(Dron)을 취미로 하는 분들이 많아지고 있는데요. 하늘을 자유롭게 날며 새로운 시야로 세상을 바라보는 경험, 그게 바로 드론 비행의 매력이 아닐까요? 바다 위를 나는 갈매기처럼 해안선을 따라 날아보기도 하고, 단풍이 내려... Tag: [피드메이커 2기] 아웃도어
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150. 압구정로데오역 맛집 추천, 롱씨암 주차와 메뉴 정보
( [근육요정 알프] | 25-06-07 06:35 )
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압구정에서 품격있는 모임이나 데이트하기 좋은 장소를 찾을 때, 수많은 선쿠택지 중에서도 제대로된 분위기와 음식 퀄러티를 갖춘 압구정로데오역 맛집 추천하는 곳은 드물어요. 그런 의미에서 오늘 소개할 롱씨암은 단연 돋보이는 공간일거에요. 그럼, 매력... Tag: 맛집탐방
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