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1. 홈트 자전거 운동기구 스포틀러 실내싸이클 효과
( [근육요정 알프]  | 26-08-04 00:35 )
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요즘 연일 쏟아지는 폭염주의보 탓에 밖으로 한 발짝 나가기가 무서울 정도죠. 평소 야외 러닝과 스포츠를 즐기던 저 역시 숨이 턱턱 막히는 더위 앞에서는 야외운동 루틴은 미루게 되더라고요. 하지만 덥다고 오운완을 포기할 수는 없는 법! 이럴 때일수록 ... Tag: 자전거
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2. 자전거 러닝고글 추천, 이치언리븐 변색 스포츠고글
( [근육요정 알프] | 26-08-02 05:59 )
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햇빛이 강한 여름, 야외에서 러닝이나 라이딩을 즐기다 보면 시시각각 변하는 햇빛과 자외선 때문에 스포츠고글 선택에 고민이 많아집니다. 주간과 야간, 맑은 날과 그늘진 곳을 번거롭게 고글을 교체하지 않고 하나로 해결하기 위해 변색 선글라스를 선택하지... Tag: 운동소품
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3. 8월 1박2일 촬영지 가평 빠지 클럽비발디 수상레저 액티비티
( [근육요정 알프] | 26-08-02 19:54 )
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방금 KBS 2TV 예능 '1박2일 시즌4' 방영분을 보다가 직접 다녀왔던 반가운 장소가 화면에 등장했습니다. 화려한 수상 워터파크와 독보적인 바베큐 샹들리에, 그리고 보기만 해도 시원해지는 액티비티 시설 덕분에 단번에 알아보았는데요. 반가운 마음에 실제... Tag: 경기도
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4. 잠실 석촌호수 레스토랑 오스테리아 라고 실내데이트
( [근육요정 알프] | 26-08-03 05:05 )
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무더운 여름에는 시원하고 분위기 좋은 곳에서의 데이트 장소를 찾게 되죠. 오늘은 특별한 날 연인과 함께 방문하기 좋은 잠실 실내데이트 명소를 소개해 드리려고 합니다. 유럽풍의 클래식한 분위기와 수준 높은 이탈리안 요리를 동시에 즐길 수 있는 석촌호... Tag: 맛집탐방
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5. 오사카 도톤보리 맛집 미츠루 와규 야키니쿠 메뉴 가격
( [근육요정 알프] | 26-08-01 00:05 )
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오사카 여행을 준비하면서 절대 빠질 수 없는 필수 코스가 있죠? 바로 입에서 사르르 녹는 일본식 소고기 구이, 야키니쿠입니다. 수많은 오사카 야키니쿠 맛집 중에서도 압도적인 퀄리티와 접근성, 그리고 재미있는 서빙 시스템으로 사랑받는 곳에 직접 다녀왔... Tag: 일본
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6. 근육통엔 오래가는 타이레놀 ER
( [근육요정 알프] | 26-07-31 13:08 )
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안녕하세요, 알프입니다. 바쁜 일상을 살아가는 현대인들에게 근육통은 꽤나 신경 쓰이는 부분입니다. 오늘은 이렇게 뻐근한 통증케어를 위한 솔루션으로 알아볼 수 있는 진통제에 대해 소개해 드리려고 합니다. 바로 '근육통엔 8시간 내내 오래가는 타이레놀 E... Tag: 건강정보
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7. 후쿠오카 하카타역 맛집 키스이테이 와라쿠 도미 오차즈케 & 디저트
( [근육요정 알프] | 26-07-30 17:28 )
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이번 일본여행에서 오사카 일정을 마치고 신칸센을 타고 후쿠오카 하카타역에 도착하니 딱 점심시간이었습니다. 무거운 짐을 이끌고 멀리 갈 필요 없이 역과 바로 연결된 JR 하카타 시티 9층 식당가 '쿠우텐'으로 직행했습니다. 뷰 좋고 식사부터 디저트까지 ... Tag: 일본
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8. 건대 건리단길 냉삼 구워주는 고기집 도단집
( [근육요정 알프] | 26-07-30 22:57 )
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연일 폭염의 날씨에 날도 덥고 집근처 고기 맛집에서 시원한 맥주 한 잔이 간절해집니다. 오늘은 건대 화양시장 인근, 이른바 '건리단길'에 첫 판을 전문가의 솜씨로 직접 구워주어 편안하고 맛있게 냉삼을 즐길 수 있었던 건대 고기집 도단집 방문기를 소개... Tag: 맛집탐방
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9. 엔저 시대 일본 부동산 투자, 후쿠오카에서 알아보다
( [근육요정 알프] | 26-07-31 06:45 )
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최근 일본 여행을 다녀오면서 거리 곳곳의 신축 건물들과 활발한 도시 개발 분위기를 눈으로 직접 확인할 수 있었습니다. 엔화 약세와 더불어 안정적인 수익형 자산 형성에 대한 관심이 높아지다 보니 자연스럽게 일본 부동산 시장에 눈길이 갔는데요. 현지에... Tag: 일본
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10. 압구정 디저트 핫플 | 벤슨 크리머리 서울 아이스크림 솔직 리뷰
( [근육요정 알프] | 26-07-30 11:59 )
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대한민국 유행을 선도하는 곳! 압구정 거리에서 최근 뜨거운 주목을 받고 있는 디저트 공간이 있습니다. 바로 한화갤러리아에서 새롭게 선보인 프리미엄 아이스크림 브랜드이자, 오픈 직후 블루리본 서베이에 수록되며 화제가 된 '벤슨 크리머리 서울'인데요. ... Tag: ⓒafe
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11. 여름휴가 선상낚시 갯바위낚시 갈땐 바다낚시지수 확인
( [근육요정 알프] | 26-07-28 22:12 )
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7말8초 본격적인 여름휴가 시즌을 맞아 시원한 바다로 출조 계획을 세우시는 분들이 많습니다. 하지만 맑은 하늘만 믿고 호기롭게 나섰다가, 예상치 못한 거친 바람과 너울에 제대로 낚시 한번 즐기지 못하고 발길을 돌린 경험이 다들 한 번쯤 있으실 텐데... Tag: 레저아웃도어
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12. 오사카 신사이바시 맛집 야키니쿠 쿠루미 고베규 와규 코스
( [근육요정 알프] | 26-07-29 03:56 )
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뜨거운 여름 시즌에도 언제나 수많은 관광객과 현지인들로 활기가 넘치는 곳이 오사카 도톤보리와 신사이바시 일대입니다. 아무리 더위도 오사카 여행에서 '야키니쿠'를 향한 발걸음은 멈출 수 없죠. 오늘은 신사이바시 중심가에서 외국인 관광객들도 줄 서서 ... Tag: 일본
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13. 실내 스피닝 자전거 추천, 스포틀러 ERG 스핀바이크
( [근육요정 알프] | 26-07-29 17:46 )
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그동안 운동 인플루언서로 활동하면서 정말 다양한 유산소 기구들을 직접 다뤄보고 세팅해 보았는데요. 가정용 홈트레이닝 장비를 고를 때는 헬스장 기구 못지않은 튼튼한 내구성은 기본이고, 집안 인테리어와의 조화, 그리고 이동 및 보관의 편의성까지 꼼꼼... Tag: 자전거
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14. 강남역 삼겹살 단체 모임 구워주는 고기집 제주흑다돈
( [근육요정 알프] | 26-07-29 22:56 )
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요즘처럼 연일 푹푹 찌는 찜통더위에는 모임 단골메뉴인 삼겹살 고기집갈 때 불 앞에서 고기를 구워 먹는 게 꽤나 부담스럽죠. 하지만 쾌적하고 시원한 환경에서 누군가 맛있게 고기를 다 구워준다면 이야기가 달라집니다. 오늘은 접근성 좋은 강남 한복판에서... Tag: 맛집탐방
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15. 합정 화덕피자 맛집 팔로피자 내돈내산 점심 후기
( [근육요정 알프] | 26-07-27 23:54 )
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비가 추적추적 내리던 날, 지인과 함께 여유로운 런치를 즐기기 위해 합정역 근처로 나섰습니다. 평소 화덕에서 갓 구워낸 쫄깃하고 담백한 도우를 참 좋아하는데요. 오늘은 그중에서도 '합정 피자'하면 손에 꼽히는 피자대회 챔피온이 만드는 화덕피자 찐맛집... Tag: 맛집탐방
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