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1. 인천 쭈꾸미낚시 성주산호 인천배낚시 후기
( [근육요정 알프]  | 26-09-24 23:59 )
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요즘처럼 찬바람이 불어오기 시작하는 시즌이면 쭈꾸미낚시 성수기를 맞이하게 됩니다. 특히, 올해는 주말이나 연휴 기간에는 인천 쭈꾸미낚시 예약이 치열할 정도로 인기인데요. 처음 인천배낚시를 준비하는 분들이 참고하기 좋게 성주산호 출조 후기를 통해... Tag: 레저아웃도어
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2. JTBC마라톤 준비 크레아틴 효과, 익스트림 모노크레아틴
( [근육요정 알프] | 26-09-24 11:12 )
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요즘 2026 JTBC 서울마라톤을 앞두고 조금씩 다시 러닝 훈련에 신경을 쓰고 있습니다. 풀코스는 부담되서 10k를 신청하긴 했지만 그래도 준비 없이 나갈 순 없으니까요. 지난번에는 장거리 러닝을 위한 에너지젤을 준비했다면, 이번에는 훈련 루틴에서 ... Tag: Amino계열
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3. 파도 좋은 가을! 서핑 강습 전 준비물과 서핑지수 정보
( [근육요정 알프] | 26-09-22 22:36 )
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여름 휴가철이 지나면 서핑 시즌도 끝났다고 생각하기 쉽지만, 오히려 가을은 서핑을 즐기고 한 단계 레벨업 하기 좋은 파도의 시기입니다. 여름에 처음 서핑을 경험했다면 한적해진 바다에서 기본기를 다듬으며 레벨업 강습에 도전하기에도 좋습니다. 게다가 ... Tag: 레저아웃도어
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4. 가정용 런닝머신 추천, 멜킨 쇼룸에서 미니 워킹패드 비교 후기
( [근육요정 알프] | 26-09-23 11:46 )
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집에서 운동을 꾸준히 하려면 결국 중요한 건 얼마나 자주, 편하게 사용할 수 있느냐인 것 같습니다. 그래서 요즘은 헬스장 대신 집에 실내운동기구를 들여놓는 분들도 많은데요. 이번에 홈트 운동기구의 대명사, 멜킨 스포츠에서 오픈한 쇼룸에 방문해 러닝... Tag: 운동도구
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5. 속초중앙시장 먹거리 주차장 바로 옆 씨앗호떡 위치
( [근육요정 알프] | 26-09-23 22:48 )
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속초 여행에서 먹거리하면 빼놓기 어려운 곳 중 하나가 바로 속초중앙시장인데요. 시장 안으로 들어가면 닭강정부터 각종 주전부리와 간식거리까지 워낙 다양해서 구경하는 재미도 쏠쏠합니다. 이번 포스팅에서는 속초중앙시장 주차장 정보와 공영주차장 바로 ... Tag: 강원도
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6. 서울 감자탕 맛집, 거여동 김대감 감자탕 가족외식 찜!
( [근육요정 알프] | 26-09-19 17:52 )
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가족모임에 뭐 먹을지 결정할 때 감자탕은 이상하게 한 번 생각나기 시작하면 다른 메뉴가 잘 안 보이죠. 특히 여럿이 둘러앉아 냄비 하나 놓고 보글보글 끓여 먹는 재미가 있어서 가족외식 메뉴로도 잘 어울리는데요. 이번에 제가 직접 다녀온 곳은 서울 감... Tag: 맛집탐방
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7. 휴대용 러닝·등산 타올 추천, 4몬스터 초경량 스포츠타월
( [근육요정 알프] | 26-09-20 21:35 )
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야외 운동할 때 휴대용 타올 하나 챙겨야 할 때가 많은데요. 문제는 스포츠타월도 생각보다 부피를 많이 차지한다는 것입니다. 특히 러닝처럼 짐을 최소화하고 싶은 운동이나 등산에서는 물 한 병, 스마트폰, 이어폰만 챙겨도 가방이 금세 빵빵해지죠. 이번에 ... Tag: 운동소품
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8. 공덕역 찐맛집 진대감 마포점, 한옥 감성 차돌삼합 후기
( [근육요정 알프] | 26-09-21 15:33 )
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마포 공덕역 주변에는 직장인들이 많이 찾는 식당이 정말 많지만, 골목 안으로 들어서자 분위기부터 조금 다른 곳이 눈에 들어왔습니다. 바로 진대감 마포점인데요. 오래된 한옥을 그대로 살린 듯한 외관에 따뜻한 분위기까지 더해져 음식뿐 아니라 공간을 둘... Tag: 맛집탐방
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9. 러닝 및 등산복 겸용! 드로우핏 가벼운 바람막이 리뷰
( [근육요정 알프] | 26-09-21 22:04 )
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요즘처럼 아침저녁으로 선선하고 낮에는 아직 더운 간절기에는 두꺼운 아우터보다 가볍게 걸칠 수 있는 바람막이가 손이 자주 가는 시즌이죠. 이번에 입어본 제품은 드로우핏 가벼운 바람막이로, 러닝할 때는 물론 가벼운 트레킹이나 등산복으로도 활용하기 좋은 ... Tag: 스포츠의류
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10. 추석 선물 배송, 카카오T퀵 최대 50%할인 이용 후기
( [근육요정 알프] | 26-09-16 07:45 )
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추석이 다가오면 고마운 분들에게 전할 선물부터 하나둘 준비하게 되는데요. 정성스럽게 준비한 선물 명절기간 택배배송은 도착일이 늦어지거나 마감될까봐 조금 불안하고 직접 들고 가기에는 조금 애매해서 퀵배송으로 보내보기로 했습니다. 추석선물 택배 배... Tag: 일상리뷰
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11. JTBC 마라톤 준비물, 나의 러닝 에너지젤 정착템
( [근육요정 알프] | 26-09-16 20:42 )
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선선한 기온과 적당한 습도로 달리기 좋은 가을 시즌엔 메이저급 마라톤 대회도 많이 개최되는데요. JTBC마라톤 10K에 접수하고 요즘 틈날 때마다 러닝 연습을 하고 있습니다. 마라톤을 준비하면서 운동화나 러닝복만큼이나 신경 쓰게 되는 것이 바로 글리코... Tag: Power계열
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12. 무릎 부담 적은 하체 운동기구, 에어 스텝퍼 계단운동 효과
( [근육요정 알프] | 26-09-17 17:16 )
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집에서 운동을 꾸준히 하려면 거창한 운동기구보다 자주 꺼내 사용할 수 있는 제품이 더 중요하더라고요. 특히 하체운동은 걷기나 달리기처럼 장소가 필요한 경우가 많은데, 스텝퍼는 집에서 계단 오르기와 비슷한 운동효과를 볼 수 있다는 점이 편하죠. 이번... Tag: 운동도구
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13. 근력운동 루틴과 함께 스핀들 근력엔 아커만시아
( [근육요정 알프] | 26-09-17 23:52 )
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요즘 제 일상에서 빼놓지 않으려고 하는 것 중 하나가 근력운동입니다. 예전에는 운동을 한다고 하면 무조건 무게를 많이 들거나 운동량을 늘리는 데 집중했는데, 요즘은 조금 생각이 달라졌습니다. 무리해서 한 번 많이 하는 것보다는 지금의 체력과 근력을... Tag: 건강정보
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14. 인천쭈꾸미낚시 남항 주차부터 인천배낚시 시간배 후기
( [근육요정 알프] | 26-09-18 08:49 )
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가을이 시작되면 손이 근질근질해지는 낚시가 있습니다. 바로 주꾸미낚시인데요. 이번에 인천 남항 시간배를 타고 인천쭈꾸미낚시 출조를 다녀왔습니다. 남항부두는 서울에서 접근성이 좋아 인천배낚시 체험 핫플인데요. 쭈꾸미 시즌에는 낚시만큼이나 주차가 ... Tag: 인천
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15. 홈트 유산소 운동기구 스포틀러 실내자전거 운동효과
( [근육요정 알프] | 26-09-15 00:00 )
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홈트 운동기구의 핵심은 집에서 얼마나 부담 없이 자주 운동을 할 수 있느냐인 것 같습니다. 특히, 유산소운동 효과를 제대로 누리기 위해선 매일 오운완을 실천해야 하니까요. 스포틀러 원더바이크를 일주일 정도 사용해 보니 간편해서 활용하는 시간이 많아졌... Tag: 자전거
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