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향긋한 취나물밥, 고소한 흑돼지 오겹살과 목살 구이
( 마이드림의 행복한 요리  | 25-02-27 10:27 )
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오늘 아침은 취나물밥이다. 양념장에 슥슥 비비니 꿀맛~! 취나물의 향이 향긋하다. 재료 분량(2인분) -180ml 컵, 밥수저 계량- 당티 발아현미 1/2컵, 잡곡쌀 1/2컵 통들깨 1큰술, 데친 취나물 1컵 반 자연누리 훈제다짐육 70g 애사비책 1봉, 물 1과 1/... Tag: 오늘의 식단
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채소 볶음 오믈렛, 양배추 사과 샐러드, 키위 디저트
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-02-28 10:09 )
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오늘 아침은 채소 오믈렛과 양배추 사과 샐러드~! 먼저 차가운 음식부터 만들기~! 양배추 채 썬 것 한 줌과 사과 1개 미니 오이 1개, 그릭 요거트 3큰술, 저당 마요네즈 3큰술, 아몬드 스프레드 2큰술 소금 약간, 레몬즙 1봉(10g) 볼에 양배추 채 썬 것... Tag: 브런치
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흑돼지 수육, 줄기 양파 장아찌, 줄기 양파김치, 무농약 당근
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-03-01 09:10 )
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남편이 제일 좋아하는 수육~! 남편은 돼지고기 마니아다. 수육을 만들면 어김없이 술잔을 들고 식탁에 앉는다. 이런... 흑돼지 목살과 오겹살 도톰하게 썬 것으로 수육을 만들었다. 오겹살과 목살에 천일염, 후추, 생강가루, 맛술을 살짝 뿌려서 30분 정도 냉... Tag: 오늘의 식단
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키위 오픈 샌드위치, 당근 수프, 샐러드
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-03-02 11:37 )
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오늘 아침은 브런치 메뉴~! 키위 샌드위치, 수프, 샐러드다. 건강에 좋은 올리브오일, 발사믹, 과일과 채소를 먹을 수 있어 좋다. 당근 수프 재료 분량(2인분) -200ml 컵, 티스푼 계량- 당근 1개 250g, 물 1컵 200ml 양파 작은 것 1개 90g, 버터 15... Tag: 샌드위치
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아보카도 치즈 오픈 토스트와 샐러드
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-02-25 10:04 )
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오늘 아침은 브런치 메뉴로 오픈 토스트와 샐러드다. 밥은 없어도 포만감은 킹왕짱! 잡곡빵을 슬라이스해서 에어프라이어에 살짝 굽는다. 땅콩버터, 아보카도, 부라타 치즈, 올리브유, 후추, 발사믹 식초를 준비~! 아보카도는 반으로 썰어서 얇게 슬라이스해... Tag: 샌드위치
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모둠 채소 구이, 땅콩버터 토스트, 생대구탕
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-02-26 10:13 )
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오늘 아침은 모둠 채소 구이, 땅콩버터 토스트다. 채소구이가 어찌나 맛있는지 빛의 속도로 흡입~! 재료 분량(2인분) - 200ml 컵, 밥 수저 계량- 가지 1개, 브로콜리 1컵, 표고버섯 3개 애호박 반 개, 올리브유 2큰술 버터 2큰술, 소금과 후추 약간씩 ... Tag: 오늘의 식단
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반찬 만들기 & 비빔밥
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-02-22 09:20 )
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농산물 시장에 갔다가 사온 재료들로 후다닥 만든 나물들 그리고 비빔밥이다. 콩나물, 고사리, 취나물, 무생채 계란 후라이 넣고 비비니 꿀맛~! 이것저것 딸에게 보낸 반찬들.. 고사리 나물, 취나물, 우엉 조림, 미역줄기 볶음, 장조림, 오징어 볶음 칠리 ... Tag: 오늘의 식단
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감태와 양배추~! 감태 양배추무침, 양배추 감태 부침개
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-02-23 11:28 )
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오늘은 또 무얼 먹을까 곰곰... 시들어가는 양배추를 구제하고자 감태를 넣어 만든 두 가지 음식~! 건강과 다이어트에도 좋다. 양배추 남은 것들 싹쓸이~ 슬라이서 채칼로 밀어 양배추 채를 만들고 나머지는 잘게 썰었다. 양배추 채는 무침으로, 나머지는 당근과 ... Tag: 오늘의 식단
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ABC 주스가 뭐길래? 사과, 비트, 당근 ABC 주스
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-02-19 07:53 )
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향긋하고 맛있고 건강한 국내산 ABC 주스입니다. 건강에 좋은 사과, 당근, 비트를 편리하게 주스로 드셔보세요. 컬러 푸드의 영양를 한꺼번에~! 건강하고 맛있는 주스여서 적극 추천드립니다. ^^* 공동구매 가격은 마음을 비우고 최선의 가격, 한정 수량입니다... Tag: 공지
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추어탕 누룽지 죽, 샐러드, 가지 버터구이
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-02-19 10:44 )
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오늘 아침 식단은 추어탕에 누룽지를 넣어 끓이고 샐러드와 가지 버터구이로 맛있게 먹었다. 콩나물무침을 한다고 데친 후 남긴 콩나물에 예담 추어탕 1봉을 넣고 잠시 끓인 후 조금 덜어 놓는다. 콩나물 추어탕에 성심 누룽지를 1개 넣어 약 5분간 끓이면 끝~... Tag: 오늘의 식단
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⭐⭐⭐⭐⭐ 공동구매 / 최상의 맛과 건강에 최고 좋은 ABC 주스와 비트즙~! 홍농부 탐라는 ABC 주스 한정수량 공동구매 / 주문번호 이벤트
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-02-19 11:00 )
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사과, 당근, 비트의 영양을 고스란히~ 홍농부 탐라는 ABC 주스 첫 진행입니다. 한정수량 첫 진행으로 착한 가격으로 오픈해요. 주기적인 진행이 어려워 꾸준히 드신다면 넉넉하게 구입하시기를 추천 드립니다. 영양도 맛도 만점~! 국내산 사과와 제주 햇당근... Tag: 공지
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채소 구이, 샐러드, ABC 주스, 오징어볶음, 찐만두
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-02-20 10:38 )
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오늘 아침은 혼밥~! 버터에 구운 채소와 샐러드, 그리고 ABC 주스다. 이렇게 먹으면 혈당이 절대로 오를 수가 없고 포만감은 짱~! 새벽 5시에 출사 가는 남편을 모임 장소까지 데려다주고 차를 돌려 농산물 시장에 다녀옴.. 이른 새벽부터 농산물 시장은 사람... Tag: 오늘의 식단
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키럼 캄폿 블랙페퍼
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-02-21 07:22 )
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구입한 키럼 캄폿 후추 도착~! 어쩜 이렇게 포장이 고급스러울까요? 누군가에게 선물을 받으면 참 기분 좋을 것 같은 고급 후추~! 후추가 고대 로마때부터 너무나 귀한 향신료였으며 후추 한 개가 금 한 개 가치였다니 부의 상징, 권력의 상징이었죠. 후추... Tag: 공구정보
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섬유질 듬뿍~ 비빔밥, 소양 내장탕
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-02-21 10:48 )
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역시 비빔밥은 맛있다.. 언제 먹어도 최고의 맛~! 장 속의 유산균의 먹이가 되는 섬유질을 자주 먹어야 좋다. 그 어떤 김치를 사 먹어봐도 역시 동호 김치가 최고다. 배추김치, 파김치, 무채 김치 도착~! 통에 옮겨서 하루 정도 두었다가 냉장고에 넣으면 좋... Tag: 오늘의 식단
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리얼 콩햄샐러드, 그릭 요거트 토스트, 소고기 육수 만둣국
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-02-18 10:41 )
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오늘 아침은 리얼 콩햄으로 만든 샐러드와 요거트 토스트~! 콩 100%로 만든 콩햄에 후추를 뿌려 볶으니 고기 맛이다. 리얼 콩햄 1캔(120g)을 꺼낸다. 기름기가 없어 잘 안 빠져 과도로 잘 꺼낸 후 손으로 잘게 으깬다. 팬에 물 1/4컵을 붓고 으깬 콩햄... Tag: 오늘의 식단
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