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76. ⭐⭐⭐⭐️⭐️ 공동구매 / 태풍급 바람을 견디는 튼튼하고 아름다운 프리미엄 명품 우산~ 평생 쓰는 애장템! 뉴질랜드 블런트 메트로 우산 최초 공동구매 / 주문번호 이벤트
( 마이드림의 행복한 요리  | 25-06-26 11:00 )
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Beautiful Umbrellas, Built to last. 사람들이 자랑스럽게 들고 다닐 수 있는 아름다운 우산 오래가도록 만들어진 우산 BLUNT NO SALE 브랜드로 최초 공동구매 뉴질랜드 블런트 메트로 우산을 구입하시려면 아래를 클릭하세요~! https://smartstore.naver.com/mydre... Tag: 공지
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77. 가지 토마토소스 볶음밥, 치즈 족발 볶음, 오징어 찜
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-06-25 08:52 )
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조금 늦은 아침 식사를 하고 약간의 이른 저녁 식사를 하면 공복 기간이 길어 간헐적 단식이 된다고 볼 수 있겠다. 16시간 이상 단식을 하면 세포의 오토 파지가 활성화된다고 한다. 오토 파지란 세포의 손상된 부분, 불필요한 성분을 분해하고 재활용하는 ... Tag: 오늘의 식단
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78. 마늘 치즈빵, 오이 계란 샐러드, 오징어 감잣국, 별빛 바삭 미니 돈가스, 승천 냉면, 오징어 찜
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-06-26 10:15 )
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먹을 때가 가장 행복한 시간! 예전에는 알약 하나만 먹고 살면 얼마나 좋을까 생각한 적도.. 나는 살기 위해서 먹는다. 남편은 먹기 위해서 산다는 언쟁을 한 기억도 생각난다. 먹을 때 진심 행복하다는 거~ 좋은 재료로 맛있는 음식을 만들어 먹는 게 진리... Tag: 오늘의 식단
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79. 밤호박 치즈구이, 바지락 된장국, 가지 조림, 순살 족발
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-06-27 08:12 )
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제주 보우짱 밤호박으로 만든 치즈구이와 된장국~! 별빛 바삭 돈까스, 미니 오이, 오이 계란 샐러드가 아침 메뉴다. 단호박 치즈구이 만들기~! 재료 분량(2인분) -200ml 컵, 밥 수저 계량- 미니 단호박 1개, 양파 1/4개, 통마늘 7개, 훈제 다짐 1/2컵 토... Tag: 오늘의 식단
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80. 토마토 치즈구이, 통마늘 어묵볶음, 샐러드
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-06-23 10:11 )
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오늘 아침에는 토마토 치즈구이, 통마늘 어묵볶음, 샐러드다. 토마토 치즈 구이(2인분) -저울, 티스푼 계량- 완숙 토마토 2개, 쪽파 3줄기 스위트 몬스터 슈레드 치즈 100g 계란 2개, 소금 0.3 티스푼 올리브오일 적당량 토마토는 도톰하게 썰고 계란 2... Tag: 오늘의 식단
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81. 아보카도 피자 토스트, 닭 다리 살 샐러드, 채소 된장국
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-06-24 08:47 )
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집에 있는 재료로 간단하게 피자 흉내를 내본 피자 토스트~! 만들기도 초간단이고 맛은 피자 못지않은 비주얼이다. 토핑은 냉장고 속 재료로 얼마든지 응용 가능하며 피자가 그리울 때 대안이 된다. 재료 분량(2인분) -저울, 200ml 컵, 밥 수저 계량- 토스트 식... Tag: 오늘의 식단
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82. 누룽지 채소죽과 등심 돈가스, 토마토소스와 치킨 가스
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-06-21 08:30 )
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돈가스 활용 요리 두 가지~! 오늘 아침의 누룽지 채소 죽과 등심 돈가스는 최고의 맛이다. 이태리 레스토랑에 갈 필요 없이 집에서 가성비 있게 만들어 먹기! 누룽지 채소 죽 돈가스(2인분) -200ml 컵, 밥 수저 계량- 금왕 등심 돈가스 1팩(올리브유 적당량) 성... Tag: 오늘의 식단
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83. 마늘 누룽닭
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-06-21 21:32 )
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오늘은 포토샵 수업하는 날~ 레이어 마스크와 클리핑 마스크를 배웠다. 이걸 왜 배우냐고 묻는다면 아무것도 안 하는 것보다 낫기 때문.. 하나씩 알아가는 게 신기하고 재미있다. 여성회관 수업료가 석달에 26,000원 정도.. 거의 무료 봉사 수준! 에어컨도 ... Tag: 한그릇요리
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84. 마늘 듬뿍~ 오징어 알리오 올리오 파스타와 생선가스
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-06-22 11:38 )
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오늘 아침 메뉴는 오징어 알리오 올리오 파스타와 생선가스~! 재료 분량(2인분) -저울, 밥 수저, 티스푼 계량- 초코 활 오징어 몸통 3마리(약 400g) 무농약 마늘 1컵 반(100g) 파스타면 100g, 올리브오일 적당량 알리오 올리오 파우더 2 작은술 페페론... Tag: 오늘의 식단
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85. 최애 간식~ 블루베리잼 요거트와 샌드위치
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-06-22 13:23 )
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마이드림 최애 간식은 블루배리잼 요거트입니다. 이틀에 한 번 정도 먹어요. 아침을 든든하게 먹고 이른 저녁식사를 하기에 점심식사는 따로 하지 않고 이렇게 간식을 먹습니다. 홈메이드 그릭 요거트에 블루베리 90% 잼을 더하면 달지는 않아도 맛이 좋아요... Tag: 공지
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86. 캔슐랭 쭈꾸미 볶음과 샐러드, 미니 오이, 찐 계란
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-06-20 09:24 )
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오늘 아침 메뉴는 맵싹한 캔슐랭 쭈꾸미 볶음이다. 쭈꾸미 볶음 재료(2인분) 캔슐랭 쭈꾸미 1캔(300g) 양파 작은 것 1개, 통마늘 5개 아보카도유 2큰술, 맛술 2큰술 쪽파 3줄기, 후춧가루 약간 샐러드 재료 완숙 토마토 작은 것 2개 어린잎 두 줌, 미니... Tag: 오늘의 식단
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87. 보약 양념, 무농약 마늘
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-06-19 20:31 )
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2025년 햇마늘이 왔어요. 오늘 낮에 마늘을 깠습니다. 물에 불렸다가 까면 쉽지요. 마늘이 통통하니 넘 이뻐요. 금년에 수확 후 밭에서 말린 다음 보내주셨는데 마늘이 단단하네요. 건강 식재료 마늘~! 대부분의 요리에 기본 양념이 되고 마늘은 항암효과... Tag: 공지
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88. 오징어 양파 구이, 콩국물, 채향원 블루베리잼 요구르트
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-06-19 10:36 )
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오늘은 혼밥이다. 오징어 양파 구이, 국산 콩국물, 채향원 블루베리잼 요거트와 샐러드~! 아침 식사는 무탄식이 좋다. 밤새 공복 상태로 있다가 탄수화물이 조금이라도 들어오면 진공 청소기처럼 어찌나 신속하게 흡수하는지.. 쉽게 혈당을 올리므로 아침은 ... Tag: 오늘의 식단
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89. 혈당 걱정 없는 블루베리 잼, 블루베리잼 샌드위치, 트러플 소스 치즈 토스트
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-06-18 19:19 )
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남편이 모임이 있어 1박으로 여행을 떠나 자유 부인이 되었다. 오늘 낮에는 블루베리잼 샌드위치, 저녁에는 트러플 소스 치즈 토스트로 먹고 싶은 것 마음껏 먹어보기 ㅋ 블루베리 90% 설탕 10% 잼은 채향원 제품이 유일하다. 완전 블루베리 덩어리라고 밖에... Tag: 샌드위치
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90. 가지 라자냐와 오징어 샐러드 / 스위트 몬스터 파이브 슈레드 치즈
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-06-18 09:16 )
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오늘 아침식사 메뉴는 가지 라자냐와 오징어 샐러드 가지 라자냐 재료(2인분) -저울, 밥 수저 계량- 가지 중간 크기 3개(380g) (가지 양념: 소금 약간, 올리브유 1큰술) 스위트 몬스터 슈레드 치즈 160g 양파 큰 것 반 개(200g), 통마늘 10개 토마토 1개(150... Tag: 오늘의 식단
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