체중감소와 혈당관리까지? ✨ 알파CD 하루한포 섭취 후기 5가지 이야기 안녕하세요 건강한 라이프를 꿈꾸는 분들께 도움이 되고 싶은 우주색연필입니다! 요즘 같은 봄철, 몸도 마음도 가볍게 관리하고 싶죠? 저도 그래서 시작했답니다. 바로 ‘알파CD 하루한... Tag: 건강관련

[bnr17] 장내 마이크로바이옴이 면역력 70 %를 좌우한다?—오늘 바로 시작하는 장 건강 루틴 “유산균 하나로도 정말 달라질까?” “아침마다 피곤하고, 잔병치레가 늘었다면 내 장(腸)이 보내는 SOS일까요?” 연구에 따르면 체내 면역세포의 70 % 이상이... Tag: 건강관련

복막투석 관리 10년차, 구리 산책러 ‘우주색연필’의 희망 가득 생존기 “새벽 투석 끝내고, 구리시민체육관 앞 산책길로 한 걸음.” 집에서 하는 복막투석 10년, 아산병원 신장내과 통원 10년, 신장이식 대기 10년— 그 긴 숫자들 한가운데에도 걷는 발... Tag: 건강관련

NMN 보조제, 만성신부전 환자에게 안전할까? 구리에서 쓰는 10년 차 복막투석자의 작은 실험 노트 새벽 6시 40분, 마지막 투석액이 배안으로 들어가면 “오늘도 잘 버텨 보자!” 하고 구리시민체육관 앞 산책길로 나섭니다. 그런데 요즘 제 손엔 NMN(니코티... Tag: 건강관련

“HMB, 근감소증을 막아 줄까?” 10년 차 복막투석자가 구리 산책길에서 천천히 시도해 본 근육 지키기 플랜 > “계단 한 칸씩만 올라가도 숨이 차는 날, > ‘근육이 먼저 늙고 있나?’ 하는 두려움이 스쳤습니다.” 일단 보조기구 도움받아 걷기부터 합니다. ... Tag: 건강관련

식물성 오메가-3 알지-오일, 투석 환자도 괜찮을까? 10년 차 복막투석자가 직접 시험해 본 비건 DHA · EPA 활용기 “피쉬오일 대신 ‘알지-오일’이면 중금속 부담이 없다는데 투석 중인 내 몸에도 안전할까?” > 새벽 교환을 마치고 구리시민체육관 앞 산... Tag: 건강관련

“벤포티아민, 투석‧당뇨 환자에게 정말 도움 될까?” 복막투석 10년 + 당뇨발 절단 재활 중인 ‘우주색연필’의 티아민-파워 실험 노트 “손발 저림·피로감이 점점 심해지는데… 비타민 B1 대사형 ‘벤포티아민’이 효과가 있다던데?” > 복막투석으로 수... Tag: 건강관련

“왜 이렇게 자주 아프지…” 진짜 요즘은 아프고, 피곤하고, 집중도 안 되고… 예전엔 그냥 참고 넘겼는데, 이번엔 병원에서도 “면역력 너무 떨어져있다”는 말을 들었어요 그래서 찾았어요. 면역기능 강화 + 세포 건강 + 눈 보호까지! 한 번에 챙길 수 ... Tag: 건강관련

1. MBP로 뼈 건강을 챙길 수 있어요 만성신부전증을 앓고 계신 분들은 투석을 하면서 뼈 건강이 약해지기 쉬워요. 여기서 중요한 역할을 하는 게 바로 MBP랍니다. MBP는 '균형형성'을 도와서 뼈가 약해지는 걸 막아주는 단백질이에요. 특히 저희가 소개하는 MB... Tag: 건강관련

흑염소진액, 만성신부전증 환자에게도 괜찮을까요? 흑염소진액은 전통적으로 기력 회복과 면역력 증진에 도움을 주는 보양식으로 알려져 있습니다. 특히 아라키돈산, 비타민E, 올레산 등의 성분이 풍부하여 항산화 작용과 혈관 건강에 긍정적인 영향을 줄 수... Tag: 건강관련

혹시 평소 식단을 고를 때, “머릿속 핏줄까지 안정적으로 돌보려면 어떻게 해야 할까?”라는 호기심이 생긴 적 있나요? 눈에 보이지 않는 뇌혈관일수록 신경 쓰기가 어렵지만, 사실 사소한 식습관 하나가 혈류 흐름에 무시 못 할 영향을 줄 수도 있어요. 게... Tag: 건강관련

리포좀 글루타치온 필름 추천! 종근당/하루틴 비교 + 구매 전 확인할 점 5가지 혹시 “매일 먹는 영양제, 내 몸에 진짜 흡수되고 있는 걸까?” 이런 의문, 저만 가진 건 아니겠죠? 하루에도 몇 번씩 약을 챙겨 먹어야 하는 제게 ‘흡수율’은 단순한 선택... Tag: 건강관련

레몬버베나 복합물, 어떤 효능이? 허브의 놀라운 건강 효과 1. 레몬버베나 복합물이란? 혹시 레몬버베나 복합물이라는 걸 들어보셨나요? 레몬버베나는 상큼한 레몬 향이 나는 허브인데요. 이 허브에서 추출한 성분을 다른 건강한 성분과 조합한 것이 바로 ‘... Tag: 건강관련

당뇨 혈액이 다니면서 전원스위치를 하나씩 끄는 것 당뇨와 함께 한지 언15년… 정말 전원스위치를 하나씩 끄듯이 나의 몸에 움직임들을 하나씩 제어하기 시작한 듯 합니다. 처음엔 당뇨가 심해지다가, 이제는 눈으로, 그담엔 신장을 멈추고, 발가락을 멈추고... Tag: 건강관련

예상치 못한 순간, 우리의 뇌는 준비되어 있을까요? 혹시 몸의 한쪽이 갑자기 무겁게 느껴지거나, 입에서 말이 제대로 나오지 않는 갑작스러운 상황을 떠올려 보신 적 있나요? 순간적인 두려움은 누구에게나 크게 다가올 텐데요. 이런 급작스러운 증상이 발생... Tag: 건강관련