손목터널증후군의 발생 원인부터 증상, 치료 및 예방을 위한 생활관리법 하루 종일 컴퓨터 작업에 몰두하는 직장인이나, 가사와 육아에 분주한 주부처럼 손을 반복적으로 과도하게 사용하면 손목에 피로가 쌓이기 쉽다. 특히 손바닥이나 손끝에 찌릿한 통증이 느껴... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 상식, 생활, 손목, 습관, 업무, 원인, 의학, 통증

자궁경부이형성증의 주요 원인과 위험요인 자궁경부이형성증은 자궁경부세포가 비정상적으로 변형된 상태를 의미합니다. 이는 자궁경부암으로 발전할 수 있는 전암 병변으로, 정기적인 자궁경부세포 검사를 통해 조기에 발견하는 것이 무엇보다 중요합니다. 이형성증은 세... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 상식, 생활, 습관, 여성, 예방, 의학, 자궁, 통증

에어컨 바람에 몸이 안 좋다면 레지오넬라증 의심 필수 기온이 오르며 본격적인 무더위가 시작되자 에어컨 사용도 늘고 있다. 더위는 피할 수 있을지 모르지만, 오랜 시간 에어컨 바람을 쐬면 흔히 ‘냉방병’이라고 생각되는 증상이 나타나기 쉽다. 단순히 ... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 바람, 상식, 생활, 습관, 에어컨, 예방, 의학, 증상

암 치료의 실마리, 공룡 턱뼈에서 발견된 종양 조직 약 7천만 년 전 공룡의 턱뼈 화석에서 발견된 종양이 오늘날 사람에게도 나타나는 것과 동일한 것으로 밝혀져, 암을 비롯한 질병의 진화적 기원 과정을 새롭게 살펴볼 수 있는 연구 결과가 발표됐다. 영국 ... Tag: 건강관리/의학상식, 가능성, 공룡, 발견, 상식, 암, 의학, 조직, 종양, 질병, 치료

적절한 치료 없이 방치하면 만성화되는 허리 통증 허리 통증은 현대인의 고질병으로 자리 잡았습니다. 흔히 겪는 증상인 만큼 많은 사람들이 이를 단순한 근육통으로 간주하고 방치하기도 합니다. 그러나 반복되거나 오래 지속되는 통증은 단순한 근육통이 아닐... Tag: 건강관리/생활습관, 건강, 관리, 만성, 상식, 생활, 습관, 의학, 치료, 통증, 허리

운동 부족 시 꼭 해야 할 의자 운동 4가지 (feat. 전신 근육 자극 효과) 많은 현대인은 하루 대부분의 시간을 의자에 앉아 보낸다. 질병관리청에 따르면 19세 이상 성인의 하루 평균 좌식 시간은 2023년 기준 하루 9시간에 달한다. 문제는 좌식 시간이... Tag: 건강관리/생활습관, 4가지, 건강, 관리, 방법, 상식, 생활, 습관, 운동, 의자, 의학

변비 개선에 효과적인 3가지 요가 자세 (feat. 누구나 쉽게 어디에서나) 변비는 단순한 배변 불편을 넘어 삶의 질을 떨어뜨리는 문제다. 스트레스, 불규칙한 식사, 과도한 다이어트, 장거리 이동 등 원인도 다양하다. 시간이 지나면 복부 팽만감, 통증, ... Tag: 건강관리/생활습관, 개선, 건강, 관리, 변비, 상식, 생활, 습관, 요가, 의학, 자세

사마귀 방치하면 병변 늘고 통증 유발 (feat. 초기 대응 필수) 피부에 작은 돌기처럼 생기는 사마귀는 단순한 미용 문제로 여겨지기 쉽지만, 사실은 인유두종바이러스(HPV) 감염에 의해 발생하는 전염성 질환이다. 면역력이 약해졌을 때 쉽게 생기며, 방치... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 방치, 사마귀, 상식, 생활, 습관, 의학, 초기, 치료

햇빛 알레르기가 생기는 원인과 증상 그리고 일상 속 예방법 햇볕에 잠깐만 노출됐을 뿐인데, 피부가 따갑고 가렵거나 붉은 발진이 생긴다면 ‘햇빛 알레르기’를 의심해 볼 수 있다. 이는 자외선 등에 면역계가 과민하게 반응해 생기는 피부 질환으로, 전문가들... Tag: 건강관리/생활습관, 건강, 관리, 상식, 생활, 습관, 알레르기, 의학, 증상, 치료, 햇빛

손목터널증후군 자기 진단법 (feat. 손 저림, 무시하면 큰코) 손목터널증후군은 손목터널 내의 정중신경이 압박을 받아 발생하는 질환입니다. 이 질환은 주로 손목을 반복적으로 사용하는 작업에서 발생하며, 키보드 타이핑, 스마트폰 사용, 가사 노동 등이 ... Tag: 건강관리/생활습관, 건강, 관리, 상식, 생활, 손목, 습관, 예방, 의학, 터널증후군, 통증

척추전방전위증의 정확한 구분법과 치료법, 그리고 예방 습관 갱년기 이후 나타나는 허리 통증은 단순한 피로나 노화 증상으로 오인하기 쉽다. 하지만 이는 척추 질환인 ‘척추전방전위증’의 신호일 수 있다. 특히, 갱년기 여성에게 주로 호발 하는 이 질환은... Tag: 건강관리/의학상식, 갱년기, 건강, 관리, 상식, 생활, 습관, 여성, 의학, 통증, 허리

탈모의 원인, 치료 그리고 예방법 (feat. 잘못된 상식) 탈모증은 건강상 심각한 문제를 초래하진 않지만, 한번 시작되면 어떤 질병보다 큰 정신적 스트레스를 유발한다. 그래서 탈모와 관련된 민간 상식도 많고, 이를 따라 하는 사람들도 적지 않다. 하지... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 상식, 생활, 습관, 예방, 원인, 의학, 치료, 탈모

난시의 원인과 종류별 증상, 교정 방법 (feat. 젊은 나이에 백내장) 잠깐 쉬는 사이에도 스마트폰을 놓지 못하는 현대인들이 건강한 시력을 유지하는 일은 점점 더 어려워지고 있다. ‘2023년 안경 사용 실태조사’에 따르면 만 19세 이상 성인 1,500명... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 난시, 상식, 생활, 습관, 원인, 의학, 종류, 증상

구강암의 주요 원인과 대표적인 증상, 그리고 생활 속에서 실천할 수 있는 예방법 구강은 음식을 씹고 삼키는 소화의 시작점이자, 발성과 의사소통을 가능하게 하는 중요한 기관이다. 그러나 외부 환경에 지속적으로 노출되는 구조적 특성으로 인해 감염성 질환... Tag: 건강관리/생활습관, 건강, 관리, 구강암, 방법, 상식, 생활, 습관, 예방, 원인, 의학

무리하지 않으면서 건강한 몸을 만들 수 있는 슬로 조깅의 올바른 방법 6월은 가볍게 땀 흘리며 달리기 좋은 계절이다. ‘러닝’이 부담스러운 운동 초보자라면, 천천히 달리는 슬로 조깅에 도전해 보자. 대화하며 걷듯이 뛰는 이 운동은 지방을 서서히 태우... Tag: 건강관리/생활습관, 건강, 관리, 내장지방, 방법, 상식, 생활, 슬로우, 습관, 의학, 조깅