위고비 이후의 과제와 그에 대한 대응 방안 (feat. 비만 관리 전략) 비만 치료제 ‘위고비(세마글루타이드)’가 국내에 출시된 지 8개월이 지났다. 세계 유명 인사들의 사용으로 세계적으로 주목을 받은 위고비는 국내 출시와 동시에 큰 반향을 일으켰고, 품... Tag: 건강관리/생활습관, 건강, 관리, 비만, 상식, 생활, 습관, 위고비, 의학, 전략, 후속

폐경기 증상 완화에 도움 되는 5가지 식품 이유 없이 얼굴이 달아오르고, 만성적인 피로가 계속된다면? 단순한 컨디션 난조로 넘기기 쉽지만, 중년 여성이라면 폐경기의 시작을 알리는 신호일 수 있다. 폐경기에는 난소 기능이 저하되고 여성호르몬 분비가 급... Tag: 건강관리/음식, 건강, 관리, 상식, 생활, 습관, 여성, 음식, 의학, 증상, 폐경기

여름철 눈 건강을 해치는 최악의 화장 습관과 올바른 방법 자외선이 강하고 야외 활동이 늘어나는 여름은 눈 건강이 악화되기 쉬운 계절이다. 강한 자외선에 장시간 노출될 경우 ‘광각막염’이 발생할 수 있으며, 물놀이 중에는 바이러스나 세균 감염으로 인... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 방법, 상식, 생활, 습관, 여름철, 예방, 의학, 화장

올리브 오일이 비만 유발 (feat. 지방세포 과다 생성 주의) 올리브유 등 식물성 기름에 많이 들어 있는 올레산(oleic acid)이 지방세포를 늘리고, 내장지방을 증가시켜 비만을 유도할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 고지방 식단에 포함된 올레산이 지방세... Tag: 건강관리/음식, 건강, 과다, 관리, 상식, 생활, 습관, 올리브유, 음식, 의학, 지방세포

나에게 맞는 체질 맞춤 처방이 중요한 이유 (feat. 다이어트환의 비밀) 체중 증가의 원인은 단순히 많이 먹어서만은 아닙니다. 잘못된 식습관, 운동 부족, 수면장애, 스트레스 등 다양한 생활 요인이 복합적으로 작용하며 살이 찌게 됩니다. 특히 요요현... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 다이어트, 맞춤, 상식, 생활, 의학, 일상, 처방, 체질

눈 건강을 지키고, 노화 예방에 효과적인 눈 건강 필수 영양소 4가지 나이가 들수록 시력이 점점 약해지는 경우가 많다. 특히 황반변성, 백내장, 녹내장, 당뇨병성 망막병증과 같은 노화 관련 안질환은 시력을 떨어뜨리고 심하면 실명까지 유발할 수 있어 주의가 필... Tag: 건강관리/음식, 4가지, 건강, 관리, 눈, 상식, 생활, 습관, 영양소, 의학, 추천

신경과 의사들이 말하는 7가지 치매 예방법 치매는 악화되었을 때 사랑하는 가족조차도 못 알아본다는 점에서 그 어떤 병보다 주변인의 슬픔이 큰 병이다. 국내 65세 이상 인구의 치매 유병률은 약 10%로, 모두가 치매에 걸리는 것은 아니지만 환자 수가 증... Tag: 건강관리/생활습관, 건강, 관리, 상식, 생활, 습관, 예방, 운동, 의학, 질환, 치매

자율신경실조증의 원인과 증상, 치료 및 예방법 (feat. 어지러움과 소화불량) 검사상 별다른 이상이 없는데도 어지러움, 소화불량, 두근거림, 만성 피로감 같은 증상이 지속된다면 ‘자율신경계’의 균형이 무너졌을 가능성이 있다. 자율신경은 우리가 의식하지... Tag: 건강관리/생활습관, 건강, 관리, 상식, 생활, 소화불량, 습관, 시기, 어지럼증, 의학, 치료

모공각화증의 원인과 증상 및 4가지 관리법 여름철에는 반팔이나 반바지를 입고 피부를 드러낼 일이 많지만, 팔뚝이나 허벅지에 ‘닭살’이나 ‘뱀살’처럼 거칠고 오돌토돌한 피부 증상이 있으면 노출이 부담스러울 수 있다. 이러한 피부 상태는 흔히 건조증... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 상식, 생활, 습관, 예방, 원인, 의학, 증상, 피부

아킬레스건염의 원인과 예방법 (feat. 운동 후 발뒤꿈치 욱씬) 노출이 많아지는 여름을 앞두고 체중 감량을 위해 본격적으로 운동에 나서는 이들이 있다. 그런데 평소 운동량이 적었던 사람이 갑작스럽게 격렬한 운동을 하면, 발뒤꿈치나 종아리 부위에서 ... Tag: 건강관리/생활습관, 건강, 관리, 상식, 생활, 습관, 아킬레스건, 여름, 운동, 의학, 통증

코로나 재확산 현실화, 예방에 효과적인 UDCA 코로나19가 다시 고개를 들고 있다. 최근 중국과 태국, 대만 등 인접 국가에서 확진자가 급증하면서, 국내에서도 여름철 재유행 가능성이 제기되고 있다. 방역 당국은 백신 접종과 개인위생 관리를 강조하고 있... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 방법, 상식, 생활, 습관, 예방, 의학, 재확산, 코로나

구강 건강을 위한 4가지 습관 (feat. 당뇨 및 치매 위험 높이는 잇몸병) 하루 세 번 칫솔질을 하고도 잇몸이 붓고 피가 난다면, 단순한 구강 위생 문제로 넘겨서는 안 된다. 최근 연구들은 ‘잇몸병’이라 불리는 치주염이 단지 입속 질환이 아니라, 심혈관... Tag: 건강관리/생활습관, 건강, 검진, 관리, 구강, 상식, 생활, 습관, 예방, 의학, 치과

쿠싱증후군의 원인과 증상, 그리고 치료법 (feat. 빠지지 않는 살의 원인) 운동과 식단 관리를 병행해도 체중이 좀처럼 줄지 않고 오히려 늘어날 때가 있다. 이런 경우에는 ‘만병의 근원’이라 불리는 스트레스가 원인일 수 있다. 스트레스는 그 자체로 체... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 다이어트, 살, 상식, 생활, 습관, 원인, 의학, 쿠싱증후군

통풍. 손도 대지 못할 정도의 통증 (feat. 방치하면 만성관절염까지) 통풍은 몸속에서 핵산이 분해되어 생긴 요산이 신장이나 장을 통해 제대로 빠져나가지 못해, 피 속 요산 농도가 높아지면서 생깁니다. 음식으로 들어오거나 몸에서 만들어진 핵산은 대사를... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 방법, 상식, 생활, 습관, 예방, 원인, 의학, 통풍

지방간질환, 치매 및 심혈관질환 등 다양한 질환의 위험 증가 지방간은 그 위험성이 종종 과소평가되는 경향이 있다. 특별한 증상이 없고, 국내 성인의 30~40%가 경험할 정도로 흔한 질환이기 때문이다. 그러나 국내외 연구들은 지방간의 심각성을 경고하고... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 상식, 생활, 습관, 심혈관질환, 위험, 의학, 지방간, 치매