봄철 심해지는 습진의 원인과 치료 방법 (feat. 생활 관리법) 봄이 되면 아토피, 지루성피부염, 화폐상습진, 두드러기, 접촉성 피부염과 같은 피부 질환이 더욱 심해지는 경우가 많다. 계절 변화로 인해 기온과 습도가 급격히 변하면서 피부 장벽이 약해지... Tag: 건강관리/생활습관, 건강, 관리, 방법, 봄, 생활, 습관, 습진, 예방, 원인, 치료

상대방의 눈빛만 보아도 마음을 읽을 수 있다 (feat. 직감) 상대방의 눈빛만 보아도 마음을 읽을 수 있다는 것이 단순한 직감이 아니라 과학적 사실이라는 연구 결과가 발표됐다. 캐나다 맥길대학교 심리학과 연구팀은 총 81명을 대상으로 시선의 '의도성'... Tag: 건강관리/의학상식, 관계, 남자, 눈빛, 사랑, 상식, 썸, 여자, 연인, 의학, 직감

홍역의 전 세계 유행 조짐 (feat. 스치기만 해도 감염률 90%) 2025년 4월 질병관리청이 발표한 자료에 따르면 올해 들어 국내에서만 39명의 홍역(measles) 환자가 발생했으며, 이는 전년 동기 대비 2.1배 증가한 수치다. 특히 대부분이 '해외유입'... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 국가, 방문, 상식, 수칙, 예방, 의학, 필수, 홍역

연휴 후 생기는 피로 효율적으로 푸는 방법 (feat. 푹 쉬었는데 더 피곤해) 지난 황금연휴 기간 푹 쉬었는데 오히려 발걸음 무거워진 이들이 많다. 이른바 ‘연휴증후군’ 때문이다. 긴 연휴를 보낸 후에는 생활 리듬이 무너지고, 다시 일상으로 돌아가야 ... Tag: 건강관리/생활습관, 건강, 관리, 방법, 상식, 생활, 습관, 연휴, 의학, 피로, 회복

신경과 전문의가 경고하는 뇌를 해치는 5가지 생활 습관 현대인의 다양한 생활 습관 중 일부는 매일 뇌 건강을 조금씩 갉아먹는다. 수면 부족, 과도한 스마트폰 사용 등은 각각 다른 방식으로 뇌에 악영향을 미치며, 때로는 뇌세포의 건강을 직접적으로 해치기... Tag: 건강관리/생활습관, 건강, 관리, 뇌, 생활, 수면, 스마트폰, 스트레스, 습관, 음주, 카페인

상처에 닿기만 해도 감염되는 비브리오 폐혈증 (feat. 감염시 절반은 사망) 한 50대 남성이 의식 불명으로 응급실에 실려왔다. 손과 발에는 거대한 출혈성 수포가 관찰됐고, 며칠 전 바닷가에서 해산물을 먹었다고 했다. 담당 의사는 응급처치와 함께 혈액... Tag: 건강관리/음식, 감염, 건강, 관리, 비브리오 폐혈증, 사망, 생활, 습관, 위험, 음식, 해산물

단 음식이 당기는 구체적인 이유와 건강한 5가지 대체 식품 피곤하거나 스트레스를 받을 때 “당 떨어진다"라는 말을 해봤거나 들어본 적 있을 것이다. 실제로 우리 몸은 저혈당, 스트레스, 수면 부족 등의 이유로 단 음식을 강하게 갈망하게 된다. 그러나, ... Tag: 건강관리/음식, 5가지, 건강, 관리, 단맛, 대체식품, 상식, 생활, 습관, 의학, 추천

신생아들에게 황달이 자주 발생하는 이유와 치료가 필요한 경우 갓 태어난 신생아의 피부는 밀가루처럼 뽀얗기만 할 것 같지만, 마냥 그렇지만은 않은 경우가 많다. 태어난 지 일주일 이내의 신생아라면 ‘황달’을 쉽게 겪곤 하는데, 노랗게 변한 아이의 피부... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 검진, 관리, 상식, 시점, 신생아, 의학, 이유, 필요, 황달

껍질째 먹으면 더 좋은 과일 다섯 가지 (feat. 몸과 환경을 위한 상식) 대부분 과일은 섭취 시 껍질을 벗겨내는 것이 일반적이다. 그러나 일부 과일은 껍질에 오히려 더 많은 영양소가 들어 있어, 잘 씻은 뒤 껍질째 먹는 것이 건강에 더 이롭다. 껍질을... Tag: 건강관리/음식, 건강, 과일, 관리, 껍질, 몸, 생활, 습관, 식습관, 신체, 환경

퇴행성 관절염의 원인과 증상, 치료 및 예방법 15세기말, 유럽인의 아메리카 진출을 본격화한 항해자 크리스토퍼 콜럼버스. 수차례 대서양을 횡단한 그는 말년에 극심한 무릎 통증과 보행 곤란에 시달렸다는 기록이 남아 있다. 정확한 병명이 명시된 것은 아... Tag: 건강관리/생활습관, 건강, 관리, 관절염, 상식, 생활, 습관, 예방, 의학, 치료, 퇴행성

소아 감염병의 위험성과 예방법 (feat. B형 독감 유행) 2025년 들어 소아 감염병 증가세가 심상치 않다. 올 초 대한소아청소년병원협회는 소아 감염병 환자가 급증할 것으로 예측하며 선제적 대응이 필요성을 강조했었다. 실제로 최근 어린이와 청소년을 ... Tag: 건강관리/의학상식, 감기, 건강, 관리, 독감, 방법, 상식, 소아감염병, 예방, 위험성, 의학

키토제닉 식단의 오해와 진실 (feat. 심혈관질환 주범은 인슐린 저항성) 건강한 식단은 질병 예방과 신체 유지에 기본이 된다. 식습관에 따라 질환이 생기거나 개선되기도 하는 만큼, 최근에는 다양한 식단법에 대한 관심이 높아지고 있다. 그중에서도 체... Tag: 건강관리/음식, 감량, 건강, 관리, 기능, 대사, 생활, 습관, 식단, 체중, 키토제닉

자몽의 놀라운 5가지 효능 (feat. 저칼로리에 고영양 과일) 자몽은 상큼하고 시원한 맛 덕분에 많은 이들에게 사랑받는 과일이다. 그뿐만 아니라 자몽은 저칼로리, 고영양 과일로 다양한 건강 효능을 자랑한다. 중간 크기 자몽 반 개(123g)에는 약 52칼로리, ... Tag: 건강관리/음식, 건강, 고영양, 관리, 생활, 습관, 식습관, 음식, 자몽, 저칼로리, 효능

장 건강을 지키기 위해 실천해야 할 5가지 핵심 관리법 장은 단순히 소화만 담당하는 기관이 아니다. 장 속에는 우리 몸 전체 세포 수에 맞먹는 미생물이 살고 있으며, 이들이 만들어내는 생태계가 면역력과 정신 건강에도 큰 영향을 미쳐 ‘제2의 뇌’로 ... Tag: 건강관리/생활습관, 건강, 관리, 발효, 상식, 생활, 습관, 식물성, 의학, 장, 핵심

평소에 몰랐던 미세플라스틱 검출된 의외의 5가지 음식 최근 미세플라스틱(지름 5mm 이하의 고체 플라스틱 입자)이 혈관 건강에 해를 끼칠 수 있다는 사실이 다시 한번 확인되면서 그 위험성이 재조명되고 있다. 미국 뉴멕시코대 로스 클라크 교수 연구팀은 2... Tag: 건강관리/음식, 건강, 검출, 관리, 미세플라스틱, 상식, 생활, 습관, 음식, 의학, 정보