신체의 타임라인 관점에서 보는 목디스크의 발생 원인과 과정 목디스크는 갑자기 발생하는 질환이 아닙니다. 많은 사람들이 갑작스러운 통증이나 불편함을 목디스크의 시작으로 여깁니다. 그러나 실제로 이는 수개월, 수년 동안 반복된 생활 습관에서 비롯된 ... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 과정, 관리, 목디스크, 발생, 상식, 신호, 원인, 의학, 타임라인

차세대 항균소재, 사카린 (feat. 기존 항생제에 내성을 가진 세균도 OK) 사카린은 설탕보다 약 300배 더 달콤하면서도 칼로리가 거의 없어 당뇨병 환자나 체중 관리를 원하는 이들이 오랫동안 애용해 온 인공 감미료이다. 그러나 최근 연구에 따르면, 사... Tag: 건강관리/의학상식, 내성, 사카린, 상식, 성분, 세균, 소재, 의학, 차세대, 항균, 항생제

긴장성 두통, 효율적으로 관리하는 법 (feat. 지끈지끈 짓누르는 두통) 두통은 현대인들에게 흔한 질병 중 하나다. 특히, 긴장성 두통은 일상에서 많은 사람들이 경험할 수 있는 증상으로 주로 압박감, 머리 전체가 조이는 듯한 통증, 또는 머리나 어깨를... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 긴장, 두통, 명상, 사회, 상식, 스트레스, 의학, 현대

원형탈모증의 주요 증상과 남성형 탈모와의 차이점 및 치료법 탈모라고 하면 흔히 스트레스나 영양 부족을 원인으로 떠올리기 쉽다. 하지만 머리카락이 빠진다고 해서 모두 같은 탈모는 아니다. 탈모는 유전, 호르몬, 스트레스, 면역 이상 등 다양한 원인에 ... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 남성형, 상식, 생활, 원형, 의학, 차이점, 치료법, 탈모

심혈관 질환 재발 위험 13% 낮추는 꾸준한 운동 운동은 심혈관 건강을 지키는 데 핵심적인 역할을 한다. 적절한 유산소 운동과 저항성 운동은 심혈관 기능을 직접적으로 향상시킬 뿐만 아니라, 자율신경계와 내분비계 기능을 개선해 간접적으로도 심혈관계를 ... Tag: 건강관리/생활습관, 건강, 관리, 상식, 생활, 습관, 심혈관, 운동, 의학, 질환, 확률

소아 코골이 부르는 아데노이드 비대증의 치료 방법 자면서 어른처럼 코를 골거나, 평소 코막힘이 심해 입으로 숨을 쉬는 아이를 보면 흔히 감기나 알레르기 비염을 떠올리기 쉽다. 그러나 이러한 증상이 수주 이상 지속되고 중이염 등의 질환이 동반된다면 취... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 비대증, 상식, 생활, 소아, 습관, 아데노이드, 의학, 치료, 코골이

헬리코박터균, 치료가 꼭 필요한 6가지 경우 (feat. 한국 성인 절반이 감염) 우리나라 성인 약 50%는 헬리코박터균에 감염돼 있다. 헬리코박터균은 △위염 △위궤양 △위암 등을 유발하는 1군 발암 물질로, 발견 시 항생제 치료 등으로 균을 제거하는 관... Tag: 건강관리/의학상식, 6가지, 건강, 관리, 상식, 생활, 습관, 의학, 치료, 한국인, 헬리코박터균

다래끼의 종류와 증상, 원인과 치료법 (feat. 피지샘암과의 구별법) 유명 걸그룹 ‘아이브(IVE)’ 멤버 안유진이 최근 다래끼가 났음에도 바쁜 일정에 한 달간 치료를 받지 못해 팬들의 우려를 샀다. 다래끼는 비교적 흔한 안질환이지만 자주 재발하고 쉽... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 다래끼, 방법, 상식, 원인, 의학, 종류, 증상, 치료

파킨슨병(Parkinson’s Disease) 발병 위험 높이는 골프장 주변거주 환경 골프장에서 가까운 곳에 거주할수록 파킨슨병(Parkinson’s Disease) 발병 위험이 뚜렷하게 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 골프장은 아름다운 잔디 관리를 위해 살충제와 ... Tag: 건강관리/생활습관, 골프장, 발병, 상식, 생활, 습관, 의학, 일반, 주변, 파킨슨병, 환경

비만 환자를 위한 맞춤형 운동법과 실질적인 팁 “살을 빼려면 운동을 해야 한다.” 누구나 알고 있지만, 막상 실천은 쉽지 않다. 특히 비만 환자에게 운동은 체력적인 부담에 심리적 장벽까지 더해져 더욱 어렵게 느껴질 수 있다. 결심은 했지만, 무엇부터... Tag: 건강관리/생활습관, 건강, 관리, 비만, 생활, 수칙, 습관, 실천, 운동, 전략, 팁

구강건조증의 원인과 증상 및 관리법 (feat. 만성 질환의 신호) 일상생활에서 긴장을 하거나 수분 섭취가 부족하면 일시적으로 입안이 마를 때가 있다. 하지만 별다른 이유 없이 입마름 증상이 지속되고 구취까지 동반된다면, ‘구강건조증’을 의심해 볼 ... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 관리, 구강건조증, 만성, 상식, 생활, 습관, 신호, 의학, 질환

유방 정기 검진 필요한 이유 (feat. 육안으로 확인 안 될 수도..) 유방암은 한 해 3.5만 명 이상 신규 진단이 될 만큼 많으며 그중 젊은 나이의 유방암 환자 수가 부쩍 늘어나고 있다. 그래서 유방암에 대해 평소 경각심을 갖고 검사를 받아 보는 것이 ... Tag: 건강관리/의학상식, 건강, 검사, 관리, 방법, 상식, 여성, 유방, 육안, 의학, 치료

유전자 변이에 비밀 (feat. 하루 3시간 자도 멀쩡한 사람들) 5시간 이하의 수면 시간으로도 일상생활에서 문제가 발견되지 않는 '선천적 단기 수면자(short sleeper)'들의 유전적 돌연변이가 규명됐다. UCSF(캘리포니아 샌프란시스코 대학교)의 푸잉후이... Tag: 건강관리/생활습관, 건강, 관리, 변이, 비밀, 상식, 생활, 수면, 습관, 유전자, 의학

바람만 스쳐도 아픈 통풍의 5가지 예방 생활 수칙 바람만 스쳐도 아플 정도로 극심한 통증을 유발하는 통풍. 상상을 초월하는 고통 때문에 ‘질병의 왕’이라고도 불린다. 특히 야외 활동이 잦아지는 봄철이면 소리 없이 다가와 관절 건강을 위협한다. 1. 중... Tag: 건강관리/생활습관, 건강, 관리, 방법, 상식, 생활, 수칙, 습관, 예방, 의학, 통풍

봄철 건강을 위협하는 주요 요인 5가지와 그에 따른 예방법 따뜻한 햇살과 포근한 바람이 어우러지는 봄철은 축제나 피크닉 등 야외활동을 즐기기에 최적의 계절이다. 그러나 활동량이 늘고 외부 환경에 노출되는 시간이 많아지는 만큼 호흡기, 피부, 눈 등 민... Tag: 건강관리/생활습관, 건강, 관리, 봄철, 상식, 생활, 습관, 야외, 유행, 의학, 질병