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특별히 상한 음식을 먹지도 않았는데 물설사를 했어요 - 급성 설사에 대한 쉽고 자세한 이야기
( 헬스윗미  | 23-07-05 21:34 )
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지인이 연락이 왔다. 최근에 특별한 음식을 먹은 기억도 없는데, 3일 전부터 화장실이 갑자기 급하게 가고 싶어져 가보면 물설사 양상으로 하루에 4번 정도 나온다고 한다. 물설사 외에 특별히 불편한 점은 없어 가만 두면 낫겠거니 하면서 기다려 봤는데, ... Tag: 제 병은 많이 위험한가요?, 쉽게 풀어 쓴 설사 치료 이야기 |
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| 집에서 간단히 먹는 프레쉬한 단백질 가득한 식단 - 저당 연어 포케
( 헬스윗미 | 23-07-05 22:19 )
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요즘 주변 결혼 준비로 한창인 커플들이 많아 보인다. 이런 커플들과의 만남에선 항상 빠지지 않고 등장하는 그 곳. 바로 신혼여행의 성지인 하와이이다. 이런 하와이에 단백질 가득한 건강식을 추구하는 우리에겐 아주 적합한 요리가 한가지 있으니, 바로 연어... Tag: 자취생도 가능한 간단한 레시피, 단백질 보충엔 고기 대신 저당 연어 포케, 쉽게 만드는 포케 레시피, 프레쉬한 연어 요리 레시피 |
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| 속이 쓰리고 아파요 ㅠㅠ - 쉽게 풀어 쓴 위염과 식도염 이야기
( 헬스윗미 | 23-07-07 14:34 )
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30대를 지나고 있는 나의 지인들은 이전과 달리 나이가 먹어가는 걸 느낀다며, 대표적으로 "와 진짜 나도 나이가 먹나봐. 나이 들면 입맛이 바뀐다는데 내가 그런거 같아" 라는 말을 하기 시작했다. 뭐 때문에 그렇게 느끼냐 하면, 보통 자기는 고기나 맥주... Tag: 제 병은 많이 위험한가요? |
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| 죄책감 없이 배불리 먹을 수 있는 영양 가득 식단 - 밀푀유나베
( 헬스윗미 | 23-07-07 15:17 )
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헬스장에 다니는 동료들에게 오늘 특식을 대접해보기로 했다. 특식인 만큼 화려하고 맛있는 식단을 만들어보고자 고민하던 중, 헬스하고 와서도 죄책감 없이 먹을 수 있는 레시피는 없을까란 한 동료의 말에 문득 한가지 음식이 떠올랐으니.. 식탁 위의 꽃. ... Tag: 죄책감, 없이, 배불리, 먹을, 수, 있는, 영양, 가득, 식단, 밀푀유나베 |
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| 윗배가 우리하게 아파요 ㅠㅠ - 쉽게 풀어 쓴 췌장염에 대한 자세한 이야기
( 헬스윗미 | 23-06-27 23:59 )
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반응형 지인으로부터 연락이 왔다. 일주전부터 윗배가 아프기 시작했는데, 일시적인 위염이겠거니.. 시간이 지나면 낫겠거니.. 하며 위장약만 약국에서 사서 먹어보았지만 오히려 차도가 없고 불편한 느낌이 점점 심해진다고 한다. 속이 쓰린 느낌이라기 보다... Tag: 제 병은 많이 위험한가요?, 윗배 아프다고 다 위염은 아니에요, 췌장염에 대한 쉽고도 어려운 이야기 |
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| 췌장염으로 병원 가면 어떤 것을 받나요? - 췌장염 진단 및 치료 알고 받자
( 헬스윗미 | 23-06-30 15:52 )
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반응형 https://healthswithme.tistory.com/16 췌장염은 왜 생기나요? - 췌장염 원인에 대한 쉬운 이야기https://healthswithme.tistory.com/14 윗배가 우리하게 아파요 ㅠㅠ - 쉽게 풀어 쓴 췌장염에 대한 자세한 이야기 지인으로부터 연락... Tag: 제 병은 많이 위험한가요?, 췌장염 진단과 치료 |
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| 깜짝 건강 꿀팁 - 이빨은 밥 먹고 언제 닦는 것이 좋나요?
( 헬스윗미 | 23-06-20 23:41 )
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333 양치라는 말을 들어본 적이 있는가? 하루 3번, 식후 3분 이내, 3분 동안 칫솔질이 흔히들 알고 있는 양치 333 법칙이다. 어릴때부터 이 법칙에 대해 어머님께 귀가 뚫리도록 잔소리 들어온 덕분에, 난 이 법칙을 지키려고 애쓰고 있었고, 오늘도 여느날과... Tag: 건강식? 재료가 다에요 |
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| 신선하고 풍미 가득하게 방울토마토 장기 보관하는 방법 - 오일범벅토마토
( 헬스윗미 | 23-06-23 16:15 )
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자취하는 이들이 건강에 신경쓰다보면 항상 집에 구입하는 가장 만만한 채소 (토마토는 과일이 아니고 채소다. 엄근진)의 대표로 방울토마토가 있다. 귀차니즘으로 뒤덮인 우린 대충 배달로 구매한 방토를 식탁위에 얹어두고 몇개 집어먹다가, 어느날 보면 상... Tag: 자취생도 가능한 간단한 레시피, 방울토마토 보관법, 썩을 틈이 없는 방울토마토 레시피 |
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| 블로그 개설 동기
( 헬스윗미 | 23-06-14 22:33 )
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드디어 나의 삶에도 여태 단 한번도 없었던 자유시간이 찾아왔다. 한동안 나의 본업을 떠나 내가 하고 싶었던 것들을 원없이 해도 될 기회를 얻었고, 뭘 하든 시작하고 어느정도 궤도에 오르는데 충분한 시간들일 것이라 생각한다. 이런 꿀같은 시간을, 내 인... Tag: 건강에 환장한 헬스윗미의 일기, 블로그, 블로그시작동기, 일기, 자기개발 |
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| 또 먹고 싶다는 생각이 드는 건강식은 없을까?
( 헬스윗미 | 23-06-15 14:38 )
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왜 배달음식이나 외식 중에 또 먹고싶다는 생각이 드는 음식들은 다 건강에 나쁠까? 물론 요새는 건강에 관심들이 많아져 건강식으로 나온 메뉴가 굉장히 많지만, 그럼에도 불구하고 다른 자극적인 음식들에 밀려 항상 후순위에 있어보인다. 이런 음식들과 비... Tag: 자취생도 가능한 간단한 레시피, 건강식, 건강식레시피, 맛집대신건강식 |
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| 상쾌한 아침에 걸맞는 샌드위치 레시피 - 바나나바질토마토샌드위치
( 헬스윗미 | 23-06-15 15:25 )
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<메인재료> 1. [타0틴베0커리] 월넛하프 2. [소0집] 잠봉 3. 방울토마토 4. 바질 5. [상0치즈] 더블업 모짜렐라 치즈 6. 무가당 그릭요거트 7. 푹 익은 바나나 <서브재료> 1. [마00멀] 알룰로스 2. 트러플 스프레이 오일 3. 올리브오일 4. 통후추 ... Tag: 자취생도 가능한 간단한 레시피, 건강식단 레시피, 프레시한 샌드위치 레시피 |
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| 조미료 (MSG) 는 건강에 안 좋나요?
( 헬스윗미 | 23-06-19 13:58 )
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결론 아래 여러 검색포털 및 저널에 대한 필수내용들을 짜집기 해 두었다. 종합하면, 결국 MSG 가 건강에 안 좋다는 말은 모두 처음 MSG 에 대해 "화학조미료" 라는 말이 붙으면서 생긴 오해라고 할 수 있다. 필수 아미노산과 나트륨의 결합체로, 화학식... Tag: 건강식? 재료가 다에요, MSG의 진실, 건강식 비법, 건강식 재료 |
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