누군가의 심장이 멈추면 매 순간이 중요합니다. 사랑하는 사람이 갑자기 쓰러졌다면 여러분은 어떻게 하시겠습니까? 올바른 응급 처치 능력에 따라 생사가 갈릴 수 있습니다. 심폐소생술(CPR)과 자동심장충격기(AED) 사용은 심장을 다시 뛰게 하고 혈액 순... Tag: 건강, AED, cpr, 생명을구하는방법, 심장, 심장다시뛰게하는방법, 심장마비, 심정지, 심폐소생술, 자동심장충격기
혈당 수치 관리는 전반적인 건강 유지, 특히 당뇨병 또는 당뇨병전증 환자에게 매우 중요합니다. 장기적인 혈당 조절을 평가하는 데 사용되는 주요 지표는 당화혈색소(HbA1c)입니다. 이 수치는 지난 2~3개월 동안의 평균 혈당 수치를 반영하므로 당뇨병 ... Tag: 건강, 당화혈색소, 목표, 스트레스관리와수면, 식단과운동, 약물, 지원시스템, 진행상황, 포도당, 헤모글로빈, 혈당수치
왜 어떤 사람들은 통증에 직면했을 때 잘 견디는 반면, 어떤 사람들은 어떻게 해서든 통증을 피하는지 궁금한 적이 있으신가요? 격렬한 운동 후의 통증, 배고픔으로 인한 불편함, 감기로 인한 따끔거림 등, 이러한 스트레스는 놀라운 이점을 가지고 있는 것... Tag: 건강, 단신, 동종요법, 열, 운동, 음식, 추위, 통증, 호르메시스, 호르몬모방, 호르몬스트레스
양치질과 치실 사용은 단순히 치아를 깨끗하게 유지하는 것만이 아닙니다. 최근 연구에 따르면 구강 위생을 잘 유지하는 것이 전반적인 건강을 개선하는 데 중요한 요소이며 심지어 더 오래 사는 데 도움이 될 수도 있다고 합니다. 그렇다면 양치질과 치실 사... Tag: 건강, 구강건강, 당뇨병, 심혈관건강, 양치질, 잇몸건강, 치실
20세기 초, 산과와 부인과가 통합되어 현재의 산부인과가 탄생했습니다. 이 합병은 여성에게 임신부터 정기적인 부인과 검진까지 포괄적인 생식 관련 진료를 제공하기 위한 것이었습니다. 표면적으로는 논리적이고 편리한 해결책처럼 보였지만 수십 년이 지난... Tag: 건강, 비키니의학, 산과와부인과, 산부인과분리, 산부인과역사, 생식기관, 여성건강, 전문화필요성
통증, 발열, 피로와 같은 백신 부작용은 종종 사람들이 백신 접종을 망설이게 하는 불안감을 유발합니다. 이러한 증상은 불쾌할 수 있으며 백신이 해를 끼칠 수 있다는 두려움을 유발할 수 있습니다. 그러나 의사에게 문의하면 이러한 부작용은 실제로 면역... Tag: 건강, 독감, 면역보호효과, 면역체계, 백신부작용, 백신접종, 부작용이나타나지않으면, 부작용이사람마다다른이유, 코로나
뷰티와 웰빙의 세계에서는 트렌드가 왔다가 사라지지만, 자연스러운 결과를 약속하는 페이스 요가의 인기는 식을 줄 모르고 계속되고 있습니다. 많은 사람에게 페이스 요가는 생소하거나 당황스러울 수 있습니다. 요가를 떠올리면 전신 스트레칭, 명상 자세, ... Tag: 건강, 얼굴요가, 일상생활에얼굴요가접목하는방법, 페이스요가, 페이스요가의과학적근거, 페이스요가효과
가장 좋은 시작점은 바로 신체 활동입니다. 운동은 단순히 휴가철을 대비해 건강을 유지하거나 근육을 키우기 위한 것이 아닙니다. 운동은 평생 심장 건강을 유지하는 열쇠입니다. 운동을 일찍 시작할수록 향후 심장 질환으로부터 심장을 더 많이 보호할 수 ... Tag: 건강, 과학적근거, 심장건강, 심장병, 운동과심장건강, 운동장벽극복, 젊을때시작하는심장건강
신체의 '비밀 버튼'으로도 알려진 이 혈자리는 수 세기 동안 한의학에서 중요한 부분으로 사용되어 왔습니다. 과학적으로 뒷받침되고 오랜 시간 검증된 방법으로 매일 2분만 투자하면 삶에 큰 변화를 가져올 수 있다면 어떨까요? 전 세계 수백만 명의 사람들이... Tag: 건강, 지압, 지압요법작동원리, 혈자리, 혈자리단계별가이드, 혈자리자극매일하는방법, 혈자리자극이점
최근 몇 년 동안 장 건강과 전반적인 웰빙 사이의 연관성에 대해 점점 더 많은 사람이 인식하게 되면서 장 건강에 대한 논의에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 그러나 널리 논의되지 않은 한 가지 측면은 소화기 건강의 성별 격차입니다. 여성은 남성보다 특... Tag: 건강, 생활습관요인, 성별과장건강의연관성, 여성소화기건강, 위장장애, 장건강, 호르몬영향
햇빛에 장시간 노출되면 고통스러운 일광화상, 조기 노화, 심지어 피부암과 같은 심각한 건강상의 위험을 초래할 수 있습니다. 오늘날에는 유해한 자외선으로부터 자신을 보호하기 위해 단순히 자외선 차단제를 바르는 것만으로는 충분하지 않으며, 햇빛 안전... Tag: 건강, 보호복, 선글라스, 선크림, 수분 섭취, 자외선차단제, 타이밍, 햇빛안전
빠르게 변화하는 오늘날의 세상에서 균형 잡힌 식단을 유지하기는 어려울 수 있으며, 특히 충분한 식이섬유를 섭취하기는 더욱 어렵습니다. 대부분의 사람은 섬유질이 중요하다는 것을 알고 있지만, 일일 권장량을 섭취하기 어려운 경우가 많습니다. 식이섬유는 ... Tag: 건강, 고섬유질식단, 물, 불용성식이섬유, 수용성식이섬유, 식이섬유섭취늘리기, 식이섬유중요한이유
비만은 심혈관 질환, 당뇨병, 심지어 일부 암을 포함한 여러 심각한 건강 문제와 관련이 있으며, 전 세계적으로 가장 시급한 건강 문제 중 하나입니다. 전통적으로 비만 치료는 효과와 안전성의 균형을 맞추는 데 어려움을 겪어 왔으며, 많은 환자에게 생활... Tag: 건강, 비만치료, 비만치료의새로운시대, 비만치료주사제, 세마글루타이드, 오젬픽, 웨고비
