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[책리뷰] 장사의 신 | 장사의 본질은 삶의 본질과 맞닿아 있다. 경영자가 되고 싶다면 꼭 읽어야 할 책! ( 우리를 탈출하는 우리 List | 23-06-09 11:11 )

장사의 신 - 우노 다카시★★★★★ 책의 제목을 보면 상당히 1차원적이다. 장사의 신이라고 말할 수 있을 정도의 엄청난 재력가가 쓴 책일까? 어떤 요소를 지녔길래 이토록 장사의 신이라고 불릴 수 있었던 것이었을까? 궁금증이 생겼다. 장사의 신이라고 ... Tag: 책 리뷰 및 소개, 우노 다카시, 장사의 신, 장사의 신 리뷰, 장사의 신 책, 장사의 신 책 추천, 책 장사의 신, 책 추천, 책리뷰

[책리뷰] 레드필이 무엇일까? | 합리적 남자(The Rational Male) ( 우리를 탈출하는 우리 List | 23-05-09 12:03 )

합리적 남자(The Rational Male) - 롤로 타마시★★★★ 혹시 레드필(Red Pill)이라는 말 들어보셨나요? 예전 매트릭스 영화를 보셨던 분들이라면 들어봤거나, 귀에 익은 듯한 느낌이 들었을 겁니다. 간략하게 설명드리자면 영화에서 레드필(Red pill... Tag: 책 리뷰 및 소개, Red Pill, The Rational Male, 남녀 관계, 레드필, 롤로타마시, 블루필, 사랑, 연애, 합리적 남자

[책리뷰] 보도 섀퍼의 이기는 습관 | 승리하고 앞서나가는 사람들에게는 이것이 있다! ( 우리를 탈출하는 우리 List | 23-05-14 13:29 )

보도 섀퍼의 이기는 습관 - 보도 섀퍼★★★★ 나는 자기개발 서적의 팬으로서 그 동안 많은 종류의 자기개발 서적들을 봐왔다. 정말 인생에 도움이 되었던 명저들도 많았지만, 읽다보면 어디에선가 읽었던 내용들을 그럴듯한 말로 다시 쓰는 듯한 느낌이 많... Tag: 책 리뷰 및 소개, 고난, 멘탈관리, 베스트셀러, 보도 섀퍼, 보도 섀퍼의 이기는 습관, 성공하는 습관, 스트레스, 이기는 습관, 책 추천, 책리뷰

바디프로필 찍기 위한 운동을 하고 계시나요? ( 우리를 탈출하는 우리 List | 23-04-26 13:54 )

남녀노소 불문하고 과거에 비해 운동에 관심을 가지고, 헬스장을 등록하고 있는 분들이 많아지고 있는 것 같습니다. 인스타그램과 같은 SNS에 자신의 몸을 찍어 올리는것도 유행적으로 퍼지고 있죠. 그 중 요즘 많이 보이는 것이 바디 프로필이었습니다. 많은... Tag: 건강 Tips 및 칼럼, 급속 다이어트, 꾸준한 운동, 단기간 다이어트, 단기간 바디프로필, 바디프로필 부작용, 바디프로필 운동, 운동, 운동 본질, 운동 정신력

우울증은 정신력이 약하다는 증거일까? 우울증 존재성에 대해서 ( 우리를 탈출하는 우리 List | 23-04-18 12:21 )

우울증과 관련한 여러 고정관념들이 있습니다. 대표적으로 우울증에 호소하면 정신이 나약한 사람으로 낙인찍히는 것이죠. 또한 병원 진료 기록은 취업에 지장이 생길 것 같고, 주변인들로부터의 오해를 받을 까봐 진료받는 것 자체를 기피하고 있습니다. 먼... Tag: 매일 건강 TIP, 슬픔, 우울감, 우울증, 우울증 정신력, 우울증 존재, 우울증 진단, 우울증 치료, 우울증 해소, 우울한 생각, 우울함

성공한 사람들은 모두 잠이 없다? 성공과 수면시간의 상관관계에 대한 진실 ( 우리를 탈출하는 우리 List | 23-04-21 12:48 )

한번쯤 들어봤던 문장, "3시간 자면 원하는 대학에 붙고, 4시간 자면 떨어진다."를 들어보신 적 있으신가요?요즘에서야 과격한 말로 들리지만 90년대와 2000년대 초까지만 해도 이 문장은 수험생에게 큰 영향력을 줬었습니다. 예전서부터 우리는 근본적으... Tag: 매일 건강 TIP, 성공과 수면의 관계, 수면시간, 수면시간 성공, 수면시간대, 잠 줄이기, 잠과 성공, 잠을 줄이는, 잠자는 시간, 적절한 수면시간

무조건 긍정적으로 사는 것은 독이 될 수 있다. ( 우리를 탈출하는 우리 List | 23-04-13 13:22 )

어려서부터 자기계발을 위해서, 정신건강을 위해서 긍정적으로 살자라는 말 많이 들으셨었죠? 긍정적으로 사는 것이 자기계발의 측면에 있어서 도움이 되는 것은 사실입니다. 주어진 상황에 대해 비관적인 시각으로 삐딱하게 바라보면 될 것도 안되기 때문이죠... Tag: 매일 건강 TIP, 긍정적 마인드 셋, 긍정적인 마인드, 긍정적인 삶, 낙관론, 부정적 감정, 부정적 감정 극복, 부정적 상황, 행복 추구

한숨 쉬기, 오히려 좋다? 호흡과 스트레스의 관계 ( 우리를 탈출하는 우리 List | 23-04-05 01:42 )

한숨은 부정적인 단어들과 연관이 깊습니다. 예를 들어보자면, 우울하거나 절망스러운 상황일 때 절로 한숨이 나오곤 하잖아요? 이런 여러분들의 모습을 마주한 주변인들도 많은 걱정어린 표정을 하면서 묻죠. 너 괜찮은 거니? 그런데, 한숨을 하는 과정이 단... Tag: 매일 건강 TIP, 한숨, 한숨쉬기, 한숨의 장점, 호흡, 호흡과 스트레스

아이가 책을 좋아하게 될까요? 자녀가 독서를 좋아하게 도와주는 5가지 방법 ( 우리를 탈출하는 우리 List | 23-04-05 18:06 )

"나는 책을 별로 좋아하지 않았는데, 우리 아이들은 꼭 책을 좋아하는 아이로 키우고 싶어요"라고 말씀하시는 부모님들이 많습니다. 아시다시피 책을 통해 지식이 풍부해지고, 학업 성취도도 향상되며 어휘력도 풍부해지기 때문인데요. 책을 어려서부터 풍부하... Tag: 매일 건강 TIP, 독서습관 키우기, 아이들 독서, 아이들 책읽기, 자녀 교육, 책 좋아지게 하는 법, 책읽기 습관

커피는 마실수록 좋을까 안 마실수록 좋을까? 커피에 대한 생각 ( 우리를 탈출하는 우리 List | 23-04-04 01:02 )

여러분들은 하루에 커피를 얼마나 많이 드시나요? 사람들 마다 기호가 천차만별이겠지만, 저로 예를 들자면 하루에 최소 2잔에서 3잔은 마시는 거 같습니다. 커피는 좋은 것인가 안좋은 것인가에 대한 논쟁은 예전부터 이루어져 왔지만, 이와 관련된 연구의 ... Tag: 매일 건강 TIP, 커피 끊기, 커피 단점, 커피 마시기, 커피 영향, 커피 장단점, 커피 장점

다리를 떠는 이유와 무의식적으로 다리 떠는 것을 멈추는 방법! ( 우리를 탈출하는 우리 List | 23-03-29 15:01 )

학교에서, 직장에서 시도때도 없이 다리를 떠는 사람들 흔히 보게 되죠? 저도 다리 떠는 것이 습관이 있었습니다. 사실 저는 다리 떠는 것 자체에 대해 큰 심각성이 없었는데, 나이가 들어 사회에 나와보니 남이 다리를 떠는 행위가 저한테 그렇게 영향을 준... Tag: 매일 건강 TIP, 다리 그만 떨기, 다리 떨기 멈추는 법, 다리 안 떠는 법, 다리떨기, 무의식적으로 다리

집안일을 할 때 이상하게 기분이 좋아지는 이유? 약간의 산만함으로 마음 달래주는 방법 ( 우리를 탈출하는 우리 List | 23-03-31 12:22 )

한 날 어머니께서 이런 이야기를 하신 적이 있어요. 스트레스를 받을 때 잠을 자거나, 집안일을 하다보면 마음이 조금 편안해 진다는 얘기였죠. 그냥 어머니의 스트레스 해소법 중 하나의 정도로 생각하고 넘겼었는데, 한 날 스트레스가 쌓여서 침대에 누워... Tag: 매일 건강 TIP, 몰입, 스트레스, 집안일, 집안일효과

아침 식사는 하나의 옵션일 뿐, 반드시 아침밥 먹어야 할 필요는 없는 이유 ( 우리를 탈출하는 우리 List | 23-03-27 15:09 )

여러분들은 아침에 아침을 먹고 하루를 시작하시나요? 한국 성인들 중 주 5일 이상 아침을 먹고 있는 비율은 점차 줄어 현재는 약 50% 밖에 안된다고 합니다. 즉, 성인의 절반은 아침을 거르면서 하루를 시작하는 것인데요. 아침을 먹지 않는다는 이야기를... Tag: 매일 건강 TIP, 아침 꼭 먹어야, 아침 먹을 필요, 아침밥, 아침식사, 아침식사 거르기

오늘은 하체하는 날..!|나이가 들수록 하체운동을 반드시 해야하는 이유! ( 우리를 탈출하는 우리 List | 23-03-21 18:06 )

여러분들은 처음 운동하셨을 때 상체운동을 주로 하셨나요? 하체운동을 주로 하셨나요? 제 경우를 말씀드리자면 저는 헬스장에서 상체운동을 처음에 즐겨했었어요. 몸의 변화가 두드러지게 보이고 무엇보다, 하체 운동이 너무 힘들었거든요.. 그런데 하반신 근... Tag: 매일 건강 TIP, 남자는하체, 노인운동, 노인하체운동, 스쿼트, 운동, 웨이트, 하체, 하체운동, 하체하는날

답답한 코막힘 증상 때문에 잠들기 어렵다면? 코막힘 개선에 도움이 될 꼭 확인해야할 TIP들! ( 우리를 탈출하는 우리 List | 23-03-22 20:56 )

밤에 코막힘 때문에 계속 킁킁거리면서 잠 못자고 뒤척이고 계신가요? 코막힘은 수면의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있기 때문에 아침에 피곤하고, 몸이 나른한 상태가 될 수 있어요. 코막힘은 콧구멍을 따라 늘어선 조직에 염증이 생기고, 염증으로 인해 부어... Tag: 매일 건강 TIP, 답답함, 비염증상, 코로숨쉬기어려움, 코막힘, 코막힘개선, 코막힘증상

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