|
|
좋은 등산화를 신어도 발이 아픈 진짜 이유
( UKK 메디컬 PT 센터 암사  | 25-06-23 15:10 )
|
|
등산화에 투자하셨나요? 하지만 운동을 하지 않은 발목은 고장 납니다. 주말에 한 번씩 자연을 보면서 눈을 즐겁게 하면서 몸을 힐링하기 위해서 등산을 하기 좋은 날씨인데요! 하지만 등반을 할 때는 몰랐는데 하산 때마다 발바닥은 쑤시는 통증이 나오고 ... Tag: UKK 메디컬 PT 센터
|
|
|
강동 재활, 수술 없이 몸을 회복하는 가장 좋은 방법
( UKK 메디컬 PT 센터 암사 | 25-06-24 11:28 )
|
|
누구에게나 재활은 필요한 회복의 시간 몸이 아프고 불편하다고 느끼는 건 단순한 통증을 의미하는 게 아닙니다. 걸을 때마다 무릎이 욱신거리고, 허리는 지속적으로 찌릿한 느낌이 온다면, 이미 몸은 회복이 필요한 시간이 필요하다고 신호를 보내고 있는 거예요... Tag: UKK 메디컬 PT 센터
|
|
|
60대 70대도 늦지 않다! 치매 예방하는 뇌 건강 운동법 완전 가이드
( UKK 메디컬 PT 센터 암사 | 25-06-24 11:32 )
|
|
운동으로 기억력을 되살리고 치매를 예방하는 과학적 방법 나이 들어도 머리가 좋아질 수 있을까요? 많은 시니어분들이 이런 고민을 하십니다. "요즘 깜빡깜빡하는 일이 늘었어" "집중력이 예전 같지 않아" "치매가 올까 봐 걱정이야" 좋은 소식이 있습니다. ... Tag: UKK 메디컬 PT 센터
|
|
|
티셔츠 입을 때 팔뚝이 신경 쓰인다면? 10분 운동으로 해결!
( UKK 메디컬 PT 센터 암사 | 25-06-17 13:59 )
|
|
티셔츠 입기 겁나는 40대, 팔뚝살 때문에 고민이라면? 안녕하세요! 오늘은 많은 40대 여성분들이 공감하실 이야기를 가져왔어요. 옷장 앞에서의 고민 요즘 옷장을 열 때마다 한숨이 나와요. 예쁘게 접혀 있는 티셔츠들을 보면서 "이걸 내가 입을 수 있을까?"... Tag: UKK 메디컬 PT 센터
|
|
|
크록스를 오래 신으면 발 건강엔 괜찮을까?
( UKK 메디컬 PT 센터 암사 | 25-06-09 12:22 )
|
|
크록스 없는 여름은 상상할 수 없어요 여름이 되면 자연스럽게 찾게 되는 신발, 크록스. 아이와 놀이터에 갈 때도, 마트에 장 보러 갈 때도, 캠핑을 떠날 때도 슬쩍 신고 나가기 딱 좋죠. 물에 젖어도 금방 마르고, 요즘엔 지비츠로 예쁘게 꾸밀 수도 있어... Tag: UKK 메디컬 PT 센터
|
|
|
충격! 한국인 입원 질환 1위가 '노년백내장'이라고?
( UKK 메디컬 PT 센터 암사 | 25-06-11 14:28 )
|
|
오늘은 정말 놀라운 통계 하나를 가지고 왔어요. 건강보험심사평가원에서 발표한 2024년 자료에 따르면, 한국인의 입원 원인 1위가 바로 노년백내장이라고 하는데요! 한국인 입원 원인 1위, 노년백내장의 현실 2024년 다빈도 입원 질환 통계를 보면 정말 깜짝 놀랄 수... Tag: UKK 메디컬 PT 센터
|
|
|
이번 여름, UKK에서 준비한 특별한 운동 져지 소개합니다!
( UKK 메디컬 PT 센터 암사 | 25-06-02 14:47 )
|
|
안녕하세요 운동을 좋아하는 분들, 그리고 평소에 기능성 의류를 중요하게 생각하는 분들께 반가운 소식을 전해드려요! UKK에서 이번 여름을 맞아 자체 제작한 운동 져지를 선보입니다. 단순한 나시가 아니에요. 운동할 때 가장 필요한 시원함과 편안함 그리... Tag: 자유게시판
|
|
|
[공무원·군인 필독] 암사 PT센터 6월 한정 40% 할인 소식!
( UKK 메디컬 PT 센터 암사 | 25-06-03 14:43 )
|
|
6월, 감사의 마음을 담아 공무원/군인/소방관/경찰 대상 PT 40% 할인 이벤트 암사PT · 천호PT 지역 “대한민국을 지키는 당신, 이제는 저희가 지켜드릴 차례입니다.” 왜 이런 이벤트를 준비했을까요? 서울 암사역 3분 거리, 천호동과도 가까운 저희 UKK... Tag: UKK 메디컬 PT 센터
|
|
|
자전거 기록, 웨이트 트레이닝으로 바꿀 수 있을까?
( UKK 메디컬 PT 센터 암사 | 25-05-27 11:05 )
|
|
아무리 타도 기록이 늘지 않아요. 뭔가 더 필요한 걸까요? 자전거를 꾸준히 타시는 분들이 가장 많이 느끼는 한계입니다. 평소보다 더 오래, 더 자주 타봐도 기록은 제자리걸음이죠. 그런데 최근 스포츠 과학 연구에서 흥미로운 사실이 밝혀졌습니다. 웨이트... Tag: UKK 메디컬 PT 센터
|
|
|
로드 자전거 타면 무릎이 아픈 이유와 해결법
( UKK 메디컬 PT 센터 암사 | 25-05-27 21:20 )
|
|
왜 자전거 타면 무릎이 아플까요? "자전거를 타면 시원한 게 아니라, 다리와 허리가 더 아파요." 로드 자전거를 처음 시작한 분들이 가장 많이 하는 고민입니다. 분명 운동이 좋다고 해서 시작했는데, 오히려 몸이 여기저기 아프니까 당황스럽죠. 사실 이런... Tag: UKK 메디컬 PT 센터
|
|
|
아르기닌 여자에게 효과적일까? 섭취시기, 효과, 부작용 다 알려드립니다.
( UKK 메디컬 PT 센터 암사 | 25-05-16 17:00 )
|
|
1.여성을 위한 아르기닌복용 시기 2.효과 3.부작용까지 완벽 가이드 오늘은 많은 분들이 놓치고 있는 여성에게 도움이 되는 '아르기닌'에 대해 이야기해보려고 합니다. 남성들의 운동 보조제로만 알려진 아르기닌이 사실은 여성 건강에도 얼마나 중요한지, 논... Tag: UKK 메디컬 PT 센터
|
|
|
무릎통증, 무릎보호대 효과와 주의 사항
( UKK 메디컬 PT 센터 암사 | 25-05-19 14:51 )
|
|
“무릎이 찌릿할 때마다 생각나는 그것, 보호대는 정말 효과가 있을까?” 며칠 전, 엄마가 전화를 하셨다. “큰아들, 요즘 무릎이 시큰시큰해서 계단 오르고 내리고 할 때 불편해... 누가 무릎보호대 하면 좀 낫다던데, 그거 정말 괜찮은 거니?” 사실 이 ... Tag: UKK 메디컬 PT 센터
|
|
|
위고비 식욕억제제 효과, 부작용 줄이는 방법(GLP-1
( UKK 메디컬 PT 센터 암사 | 25-05-14 11:07 )
|
|
"위고비로 살은 빠졌지만, 중단 후에는?" 위고비(Wegovy)는 많은 사람들이 '기적의 식욕억제 주사'라고 부르지만, 진짜 중요한 건 중단 후에도 체중을 유지할 수 있느냐는 점입니다. 오늘은 위고비의 효과, 작용 원리(GLP-1), 그리고 부작용을 줄이는 ... Tag: UKK 메디컬 PT 센터
|
|
|
무릎통증, 관절이 아닌 신경 압박이 원인? 최신 해부학 연구
( UKK 메디컬 PT 센터 암사 | 25-05-07 16:17 )
|
|
무릎이 아프신가요? 일상생활이나 계단을 오르거나 내려갈 때 스쿼트나 런지를 할 때 무릎 안쪽이 찌릿하거나 통증이 느껴지나요? 지금까지 '관절 문제'라고만 생각했던 무릎통증의 진짜 원인이 신경 압박에 있을 수 있다는 흥미로운 연구 결과가 발표되었습니다. 무릎... Tag: UKK 메디컬 PT 센터
|
|
|
저속노화를 위한 운동, 지금 시작해야 하는 이유
( UKK 메디컬 PT 센터 암사 | 25-05-12 19:53 )
|
|
40대 전, 가장 중요한 건강한 습관 바로!!! 운동입니다 아래와 같은 기사들을 볼때마다 저는 나이먹어서 건강하고 멋있게 늙어야지라고 생각하곤 했습니다. 하지만 쉽지 않다는걸 알고 있죠. 현실적인 문제로 인해서, 운동할 시간이 없어서, 다음에 하면 되... Tag: UKK 메디컬 PT 센터
|
|
