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멀티태스킹을 하는사람과 집중력 그리고 기억력 ( 심신건강과학 List | 22-09-26 15:25 )

멀티태스킹이란 흔히 한 번에 두 가지 일을 하는 행위를 말합니다. 제 주변에 멀티태스킹을 잘한다고 주장하는 사람이 몇 있는데요 그럼 멀티태스킹 자체가 일의 생산성과 본인에게 어떤 영향을 미치는지에 대해 알아봅시다. 우선 평소에 한 번에 두 가지 일... Tag: 뇌과학과 건강

불면증을 치료하는 가장 확실한 방법 ( 심신건강과학 List | 22-09-28 22:53 )

현대 사회에서 불면증을 앓고 있다는 사람을 많이 만나볼 수 있습니다. 이런 사람들은 주로 낮에는 피곤하고 밤에는 잠이 오지 않는다고 하는데요 저도 분명히 이런 적이 있지만 이것 한 가지만 지켰더니 규칙적인 취침과 기상시간을 지킬 수 있었습니다. 예상... Tag: 뇌과학과 건강

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