안녕하세요, 은빛하늘 입니다. 비가 추적추적 내리는 추석 연휴에 집에만 있기 뭐해서 점심 외식을 하러 갔어요. 메뉴는 아이들이 좋아하는 돈가스! 가게 메뉴, 가격, 후기 나눠볼게요. ^^ 위치 광주광역시 광산구 수완로 88(수완동1219) 영업시간 11:30 ~ 21... Tag: 국내여행, 맛집
안녕하세요, 은빛하늘 입니다. 최근에 2주 동안 밤에 잠이 들지 않아 무척 괴로운 시간을 보냈습니다. 먹고 있는 영양제들 때문인 것 같은데, 뭔지 몰라서 그동안 먹던 영양제를 거의 끊고 비타민 B,C와 숙면에 도움이 되는 마그네슘만 섭취를 했어요. 그... Tag: 건강
안녕하세요, 은빛하늘 입니다. 지난 시간에 감마리놀렌산에 대해 포스팅하면서 오메가 3도 같이 섭취하면 좋다고 나와있어서 제가 평소에 섭취하는 오메가3는 과연 괜찮은 제품일까..? 하는 궁금증이 생겼어요. 그래서 좋은 오메가3에 대해 조사해 보았습니다. ... Tag: 건강
안녕하세요, 은빛하늘 입니다. 국립광주과학관에서 하는 물 과학 체험장을 다녀왔어요. 올 여름 마지막 물놀이를 여기서 하게 되었네요. 오전이기도 하고 8월 말이라 물놀이하기에는 좀 추웠어요. 입장료, 예약방법, 시설 등을 알려드릴게요. ^^ 운영 안내 온... Tag: 국내여행, 맛집
안녕하세요, 은빛하늘 입니다. 얼마 전 남편과 남쪽마을 돌짜장에서 점심 외식을 했어요. 돌판에 올려진 짜장이라길래 궁금해서 가봤는데, 식당 정보 공유할게요. ^^ 전국에 돌짜장 파는 곳에 여러 곳이 있네요. ^^: 가격과 메뉴 큰중 돌짜장 27,000원, 큰대 돌짜... Tag: 국내여행, 맛집
안녕하세요, 은빛하늘 입니다. 요즘 많은 영양제를 먹다 보니 먹는 시간에 대해 고민을 하게 되었어요. 오늘은 영양제 종류별로 어느 시간대에 먹는 게 좋은지 알아보았습니다. 지용성 영양제과 수용성 영양제 알기 지용성 영양제의 종류 - 비타민 A, D, E, K2, 오... Tag: 건강
안녕하세요, 은빛하늘 입니다. 다양한 영양제를 먹다보면 같이 복용했을 대 시너지 효과를 내는 조합이나 함께 먹으면 안 되는 조합을 안다면 더 똑똑하게 복용할 수 있겠죠? 그래서 오늘은 영양제 궁합에 대해서 알아보겠습니다. 궁합이 좋은 영양제 조합 철분 ... Tag: 건강
안녕하세요, 은빛하늘 입니다. 오늘은 저질 체력이신 분들이 운동을 처음 시작하실 때 좋은 슬로우 조깅에 대해서 알아보겠습니다. 슬로우 조깅이란 정말 정말 느린 달리기 - 걷는 속도로 달리는 것 입니다. 조깅도 천천히 달리기란 뜻인데 여기에 슬로우 까지... Tag: 건강
안녕하세요, 은빛하늘 입니다. 제가 요즘 먹고 있는 영양제 중에 효과가 있었던 감마리놀렌산에 대해 소개하려고 합니다. 유튜버 진약사님께서 20대 딸도 이 영양제를 먹을 때와 안 먹을 때의 피부 차이를 느낀다고 해서 저도 호기심에 먹어보게 되었습니다. ... Tag: 건강
안녕하세요, 은빛하늘 입니다. '노화의 종말'을 쓴 데이비드 싱클레어(Dr. David Sinclair)박사가 매일 먹는 영양제로 잘 알려진 NMN을 지난 3월부터 7월 초까지 복용했었던 후기를 나눠보도록 하겠습니다. NMN이란? 노화와 관련된 NAD+ 수준을 높이는 ... Tag: 건강
안녕하세요, 은빛하늘 입니다. '노화의 종말'을 쓴 데이비드 싱클레어(Dr. David Sinclair)박사가 매일 먹는 영양제로 잘 알려진 NMN의 효과를 높여주는 영양제로 지난 시간에 '레스베라트롤'을 소개했었는데요. 오늘은 그 두 번째로 '피세틴'영양제를... Tag: 건강
안녕하세요, 은빛하늘 입니다. 남편과 함께 브런치 맛집으로 소문난 테이트 모던에 다녀왔어요. 위치 광주 서구 상무대로673번길 24 영업시간 11:00 ~ 23:00 (15:30~17:00는 브레이크 타임) 입구 모습 맛집이라 항상 대기줄이 있다고 들어서 저희는 ... Tag: 국내여행, 맛집
