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스트레스를 받으니 목이 뻐근 ( 건강과 효능 List | 21-01-25 09:26 )

반응형 최근 업무로 인해 스트레스가 심했다. 그간 체중을 적절히 유지하고 매일 스트레칭과 약간 숨이 찰 정도의 유산소운동으로 몸을 관리했더니 컨디션이 아주 좋았는데 강한 스트레스 때문에 몸이 긴장했는지 목과 등이 아파 죽겠다. 다리도 알이 배겨서 ... Tag: 건강, 건강관리, 목뻐근, 스트레스

건강이 최고다 ( 건강과 효능 List | 21-01-24 21:13 )

반응형 아무리 돈이 많은들 건강을 잃으면 무슨 소용일까 건강할 때는 미처 내 몸을 소중히 여기고 챙겨야 한다는 사실을 간과하게 된다. 아프면 바로 알게 된다. 아무 일 없이 눈을 뜨고 길을 걷고 허리를 숙이고 고개를 젖히고 숨을 쉬는 일이 얼마나 감... Tag: 건강, , 식단, 운동

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