반응형 안녕하세요 ^^ 간헐적 단식하고 있는 쟈니쥬입니다. 그렇지만 치킨이 너무 먹고 싶어서 8시간 단식 후에 결국 지코바 소금구이 순살을 시켜버렸습니다... 원래는 요리 포스팅을 쓰고 싶었지만요 ㅠㅠ 요즘 다리를 다쳐서 집에만 있다 보니 포스팅 거... Tag: 나의 일상, 비타민 신지니 운동, 샐러드, 지코바 소금구이 순살

반응형 주말에 광교호수공원에 다녀왔어요^^ 나들이하기 좋은 날씨여서 호수에 가고 싶더라고요. 폭풍 검색을 통해 광교호수공원 맛집 호수의 아침을 가기로 하였습니다 ^^ 음식이 맛있다는 후기가 찐인 거 같았어요. 광교호수공원 바로 옆에 있어서 호수를 보... Tag: 나의 일상, 광교호수공원, 호수의 아침

반응형 안녕하세요. 재밌는 곳을 좋아하는 쟈니쥬 입니다 ㅎㅎ 주말에 신기한 카페를 발견했어요. 신갈 카페 트랩 trapped 라는 곳인데요. 공간마다 인테리어가 확 달라지고 음악도 달라서 신기하고 멋진 곳이었어요. 이렇게 주차장이 10대 정도 들어갈 수 ... Tag: 나의 일상, 신갈 카페 트랩

반응형 안녕하세요~ 다이어트한다면서 고기는 끊을 수 없는 쟈니쥬 입니다 ㅎㅎ한 달에 1번은 꼭 먹어주는 고기인데요. 오늘은 대패삼겹살이 당겨서 집에서 가까운 무쇠삼겹에 다녀왔어요. ㅎㅎㅎ 이곳은 다양한 고기를 팔지만 제 개인적인 생각으로는 신갈 대... Tag: 나의 일상, 신갈 고기, 신갈 대패삼겹살 맛집

반응형 그릭요거트 다이어트!!! 안녕하세요! 요즘 다이어트하고 있는 쟈니쥬예요^^. 그리고 평소에 그릭요거트에 푹 빠져있는데요. 치즈도 아닌데 치즈처럼 쫀쫀~꾸덕하고 빵에 발라먹으면 얼마나 맛있게요!!!! 그래서 저는 그릭요거트와 + 블루베리+알룰로... Tag: 정보, 그릭요거트 다이어트, 맛있다

반응형 오늘도 아주 간단 요리인 대패삼겹살 김치볶음에다가 두부김치를 만들어 보았습니다^^ 냉동실에 대패 삼겹살을 많이 쟁여놓으면 정말 간단하게 여러 가지 음식을 해 먹을 수 있더라고요. 두부김치 대패삼겹살 김치볶음 두부 한모 대패 2 주먹 신김치 깨... Tag: 요리, 김치볶음, 대패삼겹살 활용하기, 두부김치

반응형 글루타치온 효과 없는 이유. 안녕하세요 ^^ 오늘은 유명한 글루타치온에 대해 이야기해 보려고 합니다. 글루타치온은 피부과에서 백옥주사로 유명한 성분인데 섭취를 할 수 있게 나온 제품이에요. 피부미백에 특히 효과가 좋다고 해요. 또 신체를 회... Tag: 정보, 글루타치온 효과

반응형 코코넛 워터 효능 알아보자!!!!! 저는 코코넛을 참 좋아하는데요. 우리나라 과일은 아니지만 가끔 생각이 나면 주문해서 먹고 있어요. 하지만 확실히 현지에 가서 먹는 거만큼 맛있지는 않은 거 같아요 ^^;; 그래도 저처럼 코코넛을 좋아하시는 분들... Tag: 정보, 부작용 조심!, 코코넛 워터

반응형 김 효능을 알아봤어요. 김은 맛도 좋고 고소한 흔한 집반찬인데요. 생각보다 김이 건강에도 좋고 다이어트에도 정말 좋은 음식인 거 알고 계셨나요? 저는 몰랐는데요. 우연히 건강 유튜브를 보다가 알게 되었답니다. 그래서 많은 사람들이 알았으면 해서... Tag: 정보, 김 다이어트 예정, 김 효능, 칼로리

반응형 하루 몇 끼가 적당할까? 이제 날이 더워지니 옷이 얇아졌어요. 왠지 모르게 몸매에 신경을 쓰게 되는 계절이 오고 있는데요^^;; 최근 다리를 다쳐서 운동을 못하니까 포동포동 찌고 있습니다.ㅠㅠ 그래서 음식도 신경을 쓰고 있지만 운동을 안 하면 ... Tag: 정보, 간헐적 단식 다이어트, 폭식 안됨

반응형 안녕하세요 ^^ 쟈니쥬 입니다. 오늘은 아침부터 제 다리사진을 보여드려서 부담스러우셨죠.ㅎㅎ 네... 저의 오른쪽 발목이 아작났습니다ㅠㅠ 봄바람에 신나서 칠렐레 팔렐레~ '구두'신고 일하러 갔다가 넘어졌습니다................... 부끄럽지... Tag: 나의 일상, 발목 아작, 발목 접질렀을때, 블로그 글 도용당함, 신고함

반응형 안녕하세요 요리가 귀찮은 쟈니쥬입니다 ㅎㅎㅎㅎ 그래서 오늘은 간단 요리 파기름 계란볶음밥을 해보았어요. 요즘 블테기는 아닌데 다리를 다치고 나니까 뭔가 의욕이 없어졌는데요. ㅠㅠ 장도 못 보고 밥은 해 먹어야 돼서 볶아보았습니다. 파기름을 내서... Tag: 요리, 간단요리, 의욕이없지만, 잘해보자, 파기름 계란볶음밥

반응형 요즘 다리를 접질려서 집에만 있는 쟈니쥬입니다 ㅋㅋ 심심해서 유튜브 검색하다가 어떤 분이 강추하길래 질러버린 제품을 소개합니다 ㅎㅎ 참프레에서 나온 춘천식 닭갈비 소금구이라는 제품인데요. 냉동식품이에요^^ 결론을 미리 말씀드리면 엄청 맛있... Tag: 요리, 냉동식품의 최강고기, 완전 맛있음, 참프레, 춘천식 닭갈비 소금구이

반응형 고기랑 찰떡궁합인 부추무침. 부추무침은 밥반찬으로 먹기도 하지만 고기와 먹을 때 정말 맛있다고 생각하는데요. 저는 그래서 고기요리와 함께 자주 먹습니다. 이번에는 춘천식 닭갈비 소금구이 식품을 구매해서 한번 같이 먹어봤어요. 춘천식 닭갈비 소금구... Tag: 요리, 부추 무침, 부추 효능, 춘천식 닭갈비 소금구이

반응형 안녕하세요 ^^ 요즘 밥하기 싫은 쟈니쥬입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아직 다리가 다 안 나서 움직임이 불편하더라고요. 그래서 집에서 평소에 먹지 않는 생선구이를 먹으러 가기로 했어요. 집에서 생선을 구우면 냄새가 너무 나서 잘 안먹게 되더라고요 ㅠㅠ... Tag: 나의 일상, 맛집, 생선구이, 신갈 외식타운