|
|
1. 다이어트 일기 8일 차
( 흘러가는 블로그  | 26-05-18 22:40 )
|
|
체중 먹은 것 아침 : 쌀국수 점심 : 밥, 코다리찜, 김, 제로콜라 간식 : 아포가토 저녁 : 밥, 양고기, 김치 수면시간 & 운동 9873 걸음 수면시간 6시간 20분 아직 근육통 남아있음 그래도 어제보단 많이 나은듯 그냥 또또 산책으로 걸음수 채움 내일... Tag: 돼지탈출
|
|
|
2. 인류 멸종 실패기 :: 중세 프랑스로 타임워프 한다면, 살아남을 수 있을까?
( 흘러가는 블로그 | 26-05-15 21:38 )
|
|
※ 출판사로부터 도서를 지원받아 작성한 서평입니다. 어느 금요일 오후, 왠지 낭만적일 것 같은 18세기 프랑스로 여행을 간다고 가정해 봅시다. 모처럼의 여행이라 자주색과 금색으로 수놓은 고풍스러운 옷을 입고 도착한 곳은 1770년 루브르 궁전입니다. ... Tag: 서평/감상
|
|
|
3. 방구석 식물학 :: 무심히 지나쳤던 것들
( 흘러가는 블로그 | 26-05-15 22:13 )
|
|
※ 출판사로부터 도서를 지원받아 작성한 서평입니다. 평소 베란다텃밭을 가꾸며 또래 중에서는 식물에 관심이 많은 편이기는 했다. 다만 관심의 방향이 꽤 실용적인 것에 치중해있어 베텃에서 키우는 상추, 토마토, 허브 같은 먹을 수 있는 식물이나 벌레를... Tag: 서평/감상
|
|
|
4. 다이어트 일기 11일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-05-21 22:10 )
|
|
체중 먹은 것 아침 : X 점심 : 김치볶음밥, 우유 간식 : 아아메 저녁 : 비빔국수, 우유 수면시간 & 운동 9039 걸음 수면 7시간 멍산책으로 걸음수 채움 저녁 산책이나 걷뛰를 이른 새벽으로 옮기고 싶은데 일찍 일어나는게 너무 힘들다... ㅜ 저녁 10시쯤... Tag: 돼지탈출
|
|
|
5. 모종판 래디시를 수확했다
( 흘러가는 블로그 | 26-05-21 23:34 )
|
|
씨앗마다 수명이 다르겠지만 일반적으로 씨앗 크기가 큰 녀석들이 종자 수명이 긴 편이라고 알고 있다. 10년 전에 구매했던 포장년월 2016년 7월 20일적환무(제일종묘농산)씨앗이 있는데 양이 제법 많이 남아있어서 그냥 버리기 아깝더라. 나름 냉장고 안... Tag: 베란다텃밭
|
|
|
6. 다이어트 일기 12일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-05-22 22:10 )
|
|
체중 먹은 것 아침 : X 점심 : 삼겹살, 밥, 밑반찬 조금 간식 : 라떼 저녁 : 밥, 생선구이, 깻잎, 김, 된찌, 김치 수면시간 & 운동 10911 걸음 수면 8시간 15분 걷뛰했음 정강이 아푸다 조금만 심한 오르막 걷거나 약간만 뛰면 정강이 뻐근하게 아... Tag: 돼지탈출
|
|
|
7. 다이어트 일기 13일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-05-23 22:20 )
|
|
체중 먹은 것 아침 : 쌀국수 점심 : 돈까스정식, 아아메 저녁 : 참기름간장밥, 스크램블에그, 김, 김치 수면시간 & 운동 13828걸음 수면시간 5시간 12분 45분 맨몸 근력운동 최근 나혼산이랑 유튜브 워크돌에서 배민라이더 하는거 보고 나도 어차피 매... Tag: 돼지탈출
|
|
|
8. 다이어트 일기 9일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-05-19 23:10 )
|
|
체중 쬐깐 내려갔다 갑자기 근력 운동 한다고 깝쳐서 생긴 붓기 같은거 조금씩 빠지는건가? 근데 생리 일주일 남아서 곧 다시 빵빵해질듯 먹은 것 아침 : X 점심 : 바질크림해산물파스타, 피클, 아이스아메리카노 간식 : X 저녁 : 닭똥집튀김, 밥, 치킨무 수... Tag: 돼지탈출
|
|
|
9. 다이어트 일기 10일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-05-20 21:50 )
|
|
체중 먹은 것 아침 : 쌀국수 점심 : 떡만두국 간식 : 블랙트러플하몽크래커 2/3, 딸기쉐이크 저녁 : 한우불고기버거1, 불고기버거1/2, 아아메 수면시간 & 운동 4시간 58분 너무 못자서 저녁에 또 한시간 가량 잠듦 총 수면시간 6시간 33분 운동 거의 ... Tag: 돼지탈출
|
|
|
10. 하루 10분 걷듯이 달렸을 뿐인데 :: 만병통치약 슬로 조깅
( 흘러가는 블로그 | 26-05-17 22:04 )
|
|
※ 출판사로부터 도서를 지원받아 작성한 서평입니다. 평소 블로그에도 따로 포스팅하고 있지만 항상 다이어트 중이라 러닝이든 걷뛰든 늘 시도와 실패를 반복하는 편이다. 며칠 열심히 하다가 흐름이 끊기고, 다시 의지를 끌어올리기 위해 운동 관련 책을 찾는... Tag: 서평/감상
|
|
|
11. 다이어트 일기 7일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-05-17 22:30 )
|
|
체중 먹은 것 아침 : X 점심 : 햄버거 단품 저녁 : 불닭볶음면, 모짜렐라치즈, 달걀1, 우유 야식 : 딸기 쉐이크 수면시간 & 운동 모르고 걸음수 사진 안찍음 9755걸음 수면시간 8시간 7분 밤에 먹지말았어야 했는데...... 가족들 밤 늦게 들어와서 뭐... Tag: 돼지탈출
|
|
|
12. 미꽃체 마스터북 :: 나도 예쁜 글씨가 갖고 싶다
( 흘러가는 블로그 | 26-05-17 15:02 )
|
|
※ 출판사로부터 도서를 지원받아 작성한 서평입니다. 생활 속 많은 부분이 디지털화된 요즘 예전만치 손글씨를 쓸 일이 많지는 않다. 메모도 스마트폰, 편지도 메신저, 업무도 문서 파일로 끝난다. 손글씨를 쓸 일이 적어지다보니 글씨체는 점점 미워지고 알... Tag: 서평/감상
|
|
|
13. 다이어트 일기 4일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-05-14 23:10 )
|
|
체중 먹은 것 아침 : X 점심 : 라면, 만두 간식 : 딸기 쉐이크 저녁 : 참기름간장밥, 계란찜, 조미김, 김치 저녁 좀 과식한 듯; 한그릇 요리로 먹으면 욕심스럽게 많이 먹게 된다 수면시간 & 운동 8672보 개산책으로 해결 수면 8시간 16분 추가로 저녁 ... Tag: 돼지탈출
|
|
|
14. 다이어트 일기 5일 차
( 흘러가는 블로그 | 26-05-15 20:30 )
|
|
체중 체중에 무슨 일이 일어난거에요............ 똥 못싸서 그런거겠지....? 먹은 것 아침 : 반미 샌드위치 점심 : 짜파게티, 모짜렐라치즈, 달걀, 김치 간식 : 딸기 쉐이크 저녁 : 밥, 카레, 김치 수면시간 & 운동 12073 걸음 오전에 걷뛰함 공휴... Tag: 돼지탈출
|
|
|
15. 어느 멋진 도망 :: 도망치는 삶에도 용기가 필요하다
( 흘러가는 블로그 | 26-05-16 21:59 )
|
|
※ 출판사로부터 도서를 지원받아 작성한 서평입니다. 나상천의 은 단순한 일탈의 이야기가 아니라, 오래 지쳐있던 사람이 자기 삶을 다시 붙잡아가는 과정을 그린 소설이다. 유튜버 로저, 아내를 잃은 요리사 킴스, 오디션에 번번이 실패한 싱어송라이터 도로... Tag: 서평/감상
|
|
