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읍내1리 경로당 정기총회 아로니아신세대빵 만들기 자원봉사
( 즐 거 운 농 부  | 24-12-22 21:44 )
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가평읍 읍내 1리 경로당 사무국장님께서 전화를 주셨답니다. 2024년 12월 23일 읍내 1리 경로당 정기 총회를 하신다고 하시면, 어르신들께 드릴 맛있는 빵을 만들어 줄 수 있어요? 저는 흔쾌히... 그럼요. 해드려야지요. 오늘이 그날이랍니다. #가평군여성... Tag: 빵사모
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미역줄기 볶음 간단하게 만드는 미역줄기 요리 다이어트 최고
( 즐 거 운 농 부 | 24-12-18 15:53 )
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오늘의 요리는? ㅎㅎㅎ #미역줄기볶음 이랍니다. 가장 쉽고 간단하게 만들 수 있는 요리 함께해 볼까요? ■ 미역줄기 볶음 재료 반건조미역줄기200g, 어간장 3/4T, 청주 1T 소금 1/2t, 통깨 1/2T. 참기름 1/2T, 마늘 2통, 식용유 약간 #미역줄기볶... Tag: 음식 이야기
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밑반찬 가평읍 지역 홀로 계시는 어르신께 보내드립니다. 가평읍지사협
( 즐 거 운 농 부 | 24-12-17 23:45 )
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한 달에 두 번 하는 홀로 계시는 어르신 밑반찬 배달이 있는 날 가평읍행정복지센터로 go~ go~ 오늘의 반찬은 무엇일까요? 흑염소탕, 시금치두부무침, 샐러드랍니다. #찾아가는맞춤형복지 가평읍 행정복지센터 맞춤형복지팀에서 담당을 한답니다. 어르신께서 ... Tag: 가평이야기
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청경채 굴 소스 볶음 간단하게 만드는 밑반찬 청경채 목이버섯볶음
( 즐 거 운 농 부 | 24-12-16 15:11 )
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며칠 전 중국 광저우를 다녀왔거든요. 중국은 한국같이 밑반찬이 나오지를 않잖아요. 밑반찬도 주문을 해야 나오는,,, 예전엔 차는 식탁에 앉기만 하면 나오던데요, 그래서 차를 하염없이 마시던 생각이 납니다. ㅋㅋㅋ 그러나,,, 요즘은 그것마저도 모두 산다고 합니... Tag: 음식 이야기
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고수 삼겹살 구이 포화지방을 불포화지방으로 바꿔주는 백연근 삼겹살(6 인분)
( 즐 거 운 농 부 | 24-12-09 23:24 )
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오늘은 동내 동생 선영씨 집에서 삼겹살 요리를 하려고 합니다. 별미로 만드는 #고수삼겹살구이 깔끔하게,,, 요즘 고수 철이 아니라서 고수 값이 조금 거시기 하더라고요. 그리고 제가 있는 곳은 시골이라 고수를 며칠 전 따로 주문을 해야 한답니다. ▶ 고수 삼겹살... Tag: 음식 이야기
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가평군장애인복지관 성인장애인 그룹홈 마데라 컵케이크 만들기
( 즐 거 운 농 부 | 24-12-10 11:02 )
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지난 정월에 그룹홈에서 설날 만두 만들기를 했는데요. 벌써 한 해가 또 지나갑니다. 오늘은 무엇을 하려고 하는지 아시나요? ㅎㅎㅎ #가평군장애인복지관 으로 go~ go~ #가평장애인복지관 정문을 들어서면 위와 같은 전시물을 구경할 수 있답니다. 장애... Tag: 가평이야기
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미역묵 저칼로리 매끌매끌한 미역묵 키토요리 저녁 한 끼로 좋아요.
( 즐 거 운 농 부 | 24-12-12 22:26 )
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미역묵 드셔보셨나요? 저는 체중이 많이 올라갈 때 주로 먹는답니다. 정말 눈이 보이게 자꾸 체중이 올라갈 때. 밥을 줄이려고 하는데요, 요즘은 그것이 잘 되지를 안는답니다. 오늘은 #미역 무크 요리 갑니다. keto는 케토제닉(Ketogenic) 줄인 말이랍니... Tag: 음식 이야기
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모듬찰떡 만들기 영양찰떡 식사 대용 좋은 찰떡 최고의 간식
( 즐 거 운 농 부 | 24-12-06 11:23 )
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요즘은 아침을 안 드시는 분들이 많다고 합니다. 아침 식사로 하루의 에너지 보충을 하는뎅,,, 말입니다. 이런저런 이유로 밥을 먹을 먹지 않으려고 하는 경우가 많죠? 저부터도 제충이 넘 늘어서,,, 밥 먹는 것을 머리하려 애쓴답니다. 그런데요, 너무 허기가 ... Tag: 음식 이야기
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애호박고지나물 볶기 가을에 말린 애호박 새우젓 볶음
( 즐 거 운 농 부 | 24-12-04 21:43 )
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오늘은 추위가 매서운 것 같네요. 집에 콕 하다 오후에 나왔는데도 춥다는 생각이,,, 두부 된장을 끓일까 하다, 올해 가을에 말려 놓은 애호박 고지 쓰려고 합니다. 올해는 유난히도 애호박이 잘 달리더라고요. 호박이 남을 때마다 말렸답니다. 냉동실에 두려고 ... Tag: 음식 이야기
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가평읍지역 어르신 밑반찬 지원 봉사 가평읍지역사회보장협의체
( 즐 거 운 농 부 | 24-12-01 23:59 )
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한 달에 2번 하는 홀로 계시는 어르신 밑반찬 배달 봉사는 하는 날! 가평읍 행정복지센터로 go~ go~ 가평읍 지역에 홀로 계시는 어르신들에게 밑반찬을 보내드리는 사업은 한 달에 두 번 하는데요, 밑반찬의 종류에 늘 기대를 해봅니다. 오늘은 미역줄기볶... Tag: 가평이야기
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2024년 가평관광 전국사진 공모전 공개심사 & 당선작 발표
( 즐 거 운 농 부 | 24-12-02 22:18 )
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가평 관광 자원을 널리알리고 특색있는 관광 이미지를 발굴. 홍보하기 위한 『2024년 가평관광 전국사진공모전』이 접수기간을, 11월 15일까지로 연장하면서 작품을 접수했는데요, 접수 작품들에 대하여 공개 심사를 한다고 해서 다녀왔답니다. ■ 2024년 가평관광 전... Tag: 가평이야기
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크랜베리 머핀 만들기 홈베이킹 많이 달지 않은 머핀 레시피 (5개임)
( 즐 거 운 농 부 | 24-12-03 22:15 )
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어제 손주, 손녀가 왔다. 애들이 오면 무엇인가는 체험을 해야 하는 상황 오늘은 #크랜베리머핀만들기 하려고 합니다. ■ 그랜베리 머핀 재료 박력분 115g, 베이킹파우더 3g, 설탕 70g, 달걀 100g, 우유 30ml, 크랜베리 40g, 버터 80g ▶ 크랜베... Tag: 음식 이야기
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무전 만들기 빨간 무로 만드는 무전 부침 드셔보신 적 있으신가요?
( 즐 거 운 농 부 | 24-11-30 15:19 )
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요즘 시골에서는 무가 많답니다. 김장을 하고 남은 무는 구덩이에 묻던지, 냉장고, 베란다에 보관을 합니다. 냉장고, 베란다에 보관하는 무는 빨리 사용하지 않으면, 무속이 숭굴숭굴 비어진답니다. 제철 재료 #무 맛있을 때 빨리 드시는 것이 좋답니다. 오늘은 #무전... Tag: 음식 이야기
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새싹보리 설기떡 만들기 고물 듬뿍 맛난 무리떡 남편 생신 날
( 즐 거 운 농 부 | 24-11-25 19:43 )
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오늘이 울 신랑 생신날이랍니다. 예전 같으면 집에서 차리느라, 정신이 없을 텐데요, 요번 생신날은 닭갈비로 소문난 가평연호닭갈비식당에서 하기로 했답니다. 제가 요즘 몸이 조금 거시기 하거든요. 울 신랑이 ok 해서,,, ㅎㅎㅎ 그래도,,, 무엇인가는 섭... Tag: 음식 이야기
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가평장애인자립생활지원센터 제빵왕의 자립생활 종강 수업
( 즐 거 운 농 부 | 24-11-28 08:09 )
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#가평장애인자립생활지원센터 #제빵수업 세월이 빨라도 넘 빠른 것 같네요. 어제 시작을 한 것 같은뎅! 오늘이 종강 수업을 하는 날이랍니다. #가평군시설관리공단 #여성비젼센터로 go~ go~ #김종철가평장애인자립생활지원센터장님 늘 웃는 모습이 마음을 ... Tag: 가평이야기
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