힘찬병원 정형외과 엄지발가락 휨 무지외반증 60%가 4050 중년여성 남성보다는 여성, 여성 중에서도 4050 중년여성들에게서 많이 나타나는 무지외반증. 발 통증 뿐만 아니라 걸음걸이에 영향을 미쳐 골반, 척추, 무릎까지 통증이 확신될 수 있어 주의가... Tag: 정형외과

힘찬병원 정형외과 러너들에게 생기기 쉬운 무릎통증과 발바닥통증 달리기는 다리, 복부, 허리, 팔 등 전신을 골고루 자극할 뿐만 아니라 정신 건강에도 긍정적인 효과를 가져오는 운동으로 근력, 지구력을 키워주고 만성질환 예방에도 도움이 됩니다. 그러나... Tag: 정형외과

힘찬병원 신경외과 조그만 충격에도 척추뼈가 뚝! 척추압박골절 뼈가 약해지는 노인들에게 쉽게 발생하는 골절은 장기간 누워있게 되면서 전신 건강을 위협할 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 특별한 충격이나 외상 없이도 뼈가 약하고 골다공증이 있는 경우... Tag: 신경외과

힘찬병원 정형외과 무릎 앞쪽 통증 무릎 연골이 물렁해지는 '슬개골 연골 연화증' 무릎 앞쪽 통증이 있을 때 의심해 볼 수 있는 질환, 슬개골 연골 연화증은 젊은 연령층에서 많이 발병하는 관절 질환입니다. 찌릿한 무릎 통증을 유발하는 슬개골 연골 연화... Tag: 정형외과

힘찬병원 정형외과 등산, 관절염에 좋은 운동? 나쁜 운동? 관절 부담 줄인 등산법 등산은 심폐기능과 지구력, 체력을 향상시킬 뿐만 아니라 스트레스를 해소시켜 줘 육체적, 정신적으로 도움을 주는 좋은 운동입니다. 무릎 주변 근력을 강화시켜 관절 건강에... Tag: 정형외과

힘찬병원 운동법 사무실에서 하는 5분 직장인 스트레칭 온종일 사무실 책상에 앉아 근무하는 직장인들은 목, 허리, 어깨 등 여러 부위에 통증을 느끼는 경우가 많습니다. 업무 중간 중간에 스트레칭을 통해 뭉친 근육을 풀어주지 않으면 거북목증후군, 허리디... Tag: 정형외과

힘찬병원 정형외과 무릎통증의 원인이 휜 다리? 휜 다리 교정하는 방법 휜 다리는 미관상 문제 뿐만 아니라 다양한 건강 상의 문제로 이어질 수 있어 적극적인 치료를 받는 것이 좋습니다. 교정하지 않고 방치하여 휜 다리가 악화되면 무릎, 고관절, 허리 ... Tag: 정형외과

힘찬병원 신경외과 어깨, 목 통증 '목디스크 초기증상'일까? 연령과 상관없이 컴퓨터, 스마트폰을 보는 시간이 많은 요즘, 어깨와 목 통증을 호소하는 분들이 많습니다. 진통제를 먹어야 할 정도로 목이 뻐근하고 어깨가 결릴 때 혹시 나도 목디스크가 아닐... Tag: 신경외과

힘찬병원 정형외과 무릎에 물 찼을 때 활막염의 원인/치료/관리법 무릎이 붓고 열감이 느껴지면서 통증이 동반될 때, 병원에 가면 '무릎에 물이 찼다'는 진단을 받는 경우가 있습니다. 무릎에 물이 찼다는 건 정확히 어떤 병증인지 또 어떻게 치료하고 관리... Tag: 정형외과

힘찬병원 정형외과 '십자인대 끊어지면 수술 밖에 답없다?' 십자인대파열에 대한 궁금증 Q&A 십자인대는 무릎 관절 좌우를 연결하여 관절을 지탱해주는 인대입니다. 십자가 모양으로 생긴 인대가 허벅지뼈와 종아리뼈를 이어주는데 전방십자인대는 종아리뼈가... Tag: 정형외과

힘찬병원 정형외과 엄지쪽 손목통증 드퀘르뱅병 의심해보세요 손은 일상생활에서 쉴 새 없이 사용되기 때문에 통증이 생기면 많은 불편감을 초래하게 됩니다. 특히 엄지쪽 손목통증이 있을 때는 드퀘르뱅 증후군을 의심해봐야 하는데요. 손목건초염이라고도... Tag: 정형외과

힘찬병원-채널A 건강캠페인 요통 생기기 쉬운 골프 골프 통증 예방법 골프를 치다가 요통이 생겼다는 분들이 많습니다. 골프 스윙은 척추를 축으로 허리, 고관절, 팔을 이용하는 회전운동이기 때문에 허리에 무리가 가기 쉬운데요. 요통과 같은 골프 통증을 ... Tag: 신경외과

힘찬병원 정형외과 관절염, 수술 꼭 필요할까? 무릎인공관절수술이 필요한 경우 관절염은 나이가 들어 무릎 연골이 닳아 뼈끼리 부딪히면서 통증을 유발하고 활동에도 제약을 가져오는 질환으로 연골은 자연적으로 재생 또는 회복되기 어렵기 때문에 결국은 ... Tag: 정형외과

힘찬병원 운동법 어깨통증 완화시키는 어깨스트레칭 하루 평균 3~4천회를 움직이는 어깨 관절은 50여가지가 넘는 질환이 발생하는 관절입니다. 하지만 어깨통증을 가벼운 근육통으로 생각하고 방치하여 질환을 악화시키는 분들이 많습니다. 힘찬병원에서 알... Tag: 정형외과

힘찬병원 운동법 봄철 야외활동 준비운동 몸풀기 스트레칭 이것만 기억하세요 날씨가 따뜻해지면서 등산 등 야외활동을 계획하시는 분들이 많습니다. 겨우내 움츠려있던 몸으로 갑자기 무리한 활동을 하게 되면 갑작스런 통증이나 부상의 위험이 있으므로 야외... Tag: 정형외과