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밥 먹기전에 꼭 먹어요! 혈당 내리고 포만감 높혀주는 방울토마토 오이 샐러드 만들기 다이어트 지중해식 샐러드 레시피
( 램블부부 Life Recipe  | 24-05-30 09:21 )
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오이 오이 오이~ 램블2호 남편 나이가 오이여서 요즘 오이를 진짜 많이 먹어요. :) 램블2호 남편 50에는 반백이라고 놀리고, 52에는 오이 많이 먹고 힘내자고 놀리는 중입니다. 램블2호 남편도 남편이지만, 제철 채소인 오이가 맛있어서 자주 구입해요. 오... Tag: 램블부부 Recipe
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밤새워 놀고 싶었던 데이트! 성수 우동가조쿠부터 뚝섬유원지 드론쇼와 음악분수
( 램블부부 Life Recipe | 24-05-26 21:42 )
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데이트 날짜 05.18.토 드론쇼가 보고 싶었다. 밤하늘을 수놓는 드론쇼를 보기 위해 우리 부부는 일찌감치 저녁을 먹기 위해 성수역에 도착! 지난 4월에 먹은 돈까스와 사누끼우동이 넘넘 맛있어 다시한번 먹어보고 싶었다. 세상에 토요일 저녁 성수는 정말 인... Tag: 램블부부 Date
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30주차 후기! 10kg 감량 6년째 유지중인 램블부부의 쉽고 맛있는 다이어트 식단 7가지
( 램블부부 Life Recipe | 24-05-27 08:54 )
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"오빠도 발바닥 아파?" "응~ 우리 운동을 열심히 해야 할 것 같아" 생일주간에 이어 파티는 끝나지 않았다며 신나게 놀았어요. 주중에는 성실히 일을 하구요, 주말마다 이틀 연속으로 나가 뚝섬유원지 드론쇼, 정원축제부터 정동야행, 대학로 축제까지 밤늦... Tag: 램블부부 Recipe
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배불리 먹어도 살찌지 않는 돼지고기 토마토구이 만들기! 고단백 다이어트저녁메뉴 돼지목살요리
( 램블부부 Life Recipe | 24-05-23 08:59 )
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"고기 좀 먹을까?" 램블2호 남편이랑 장보러 갔을때 정육코너 목살을 보는 순간 급~ 먹고 싶더라구요. 목살 600g을 구입했습니다. 칼집이 있는 두툼한 돼지고기 목살을 어떻게 요리할까? 잠시 고민했었어요. 묵은지랑 넣고 지글지글 구워 먹을까? 생각했었... Tag: 램블부부 Recipe
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밥양을 확 줄여도 배부르고 맛있는 어묵김밥만들기! 뚠뚠이 꼬마김밥맛있게싸는법
( 램블부부 Life Recipe | 24-05-24 08:59 )
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김밥 김밥 김밥~♥ 램블부부 김밥 사랑은 이미 다 알고 계시죠? 간헐적단식 다이어트 6년차! 램블부부 다이어트 식단에 빠지지 않는 메뉴에요. 김밥은 냉장고속 재료를 활용하면 무궁무진하게 만들 수 있고, 밥양을 줄여도 배불리 꼭꼭 씹어 먹을 수 있기 때문... Tag: 램블부부 Recipe
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불안한 마음이 위로가 되는 학고재갤러리 삼청동 데이트
( 램블부부 Life Recipe | 24-05-25 09:52 )
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데이트 날짜 2024.05.17.금 오후 반차 내고 데이트 나가는 날! 오후에 데이트 나가 위해 아침 일찍 일어나 해야 할 일 하고 마무리 하느라 분주했다. 그래도 데이트 나가는 날은 언제든 즐겁다. :) 두 남매작가님들의 전시를 보기 위해 학고재를 방문했다... Tag: 램블부부 Date
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찐서울 여행! 줄서야 먹는 깡통만두부터 서울야외도서관 책읽는 맑은냇가까지 대박 데이트 코스
( 램블부부 Life Recipe | 24-05-25 20:00 )
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데이트 날짜 05.17.금 학고재에서 좋은 전시를 보고 저녁을 먹으러 발걸음을 옮겼다. 오늘 저녁을 먹을 곳은 깡통만두! 내가 만두가 먹고 싶다는 얘기를 기억해둔 선민이가 열심히 검색해서 찾은 곳이다. 브레이크타임 종료이자 저녁 오픈 시간인 오후 5시 1... Tag: 램블부부 Date
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딱 2가지 재료! 이렇게 먹으면 배 부르고 살도 빠져요! 고단백 두부계란요리 다이어트 순두부 요리
( 램블부부 Life Recipe | 24-05-22 09:01 )
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단백질~ 단백질! 단백질을 잘 챙겨 먹어야 한다고 하죠? 램블부부는 간헐적단식 다이어트 6년차로 10kg 체중 감량 후 요요없이 유지하고 있어요. 진짜 신기한건 딱 체지방만 빠졌다는 사실! 골격근량은 간헐적단식 다이어트 이전과 크게 다르지 않아요. 운... Tag: 램블부부 Recipe
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첫키스도 장미와 함께였다! 필연적 만남 그리고 물멍까지 완벽한 데이트
( 램블부부 Life Recipe | 24-05-19 20:00 )
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데이트 날짜 2024.05.14.화 맛있는 점심을 먹고 덕수궁 돌담길 따라 보고 싶었던 전시회를 보러 간다. 두손갤러리에서 열리는 준초이 작가님의 필연적 만남 사진전시회! 1928년에 건축되어 인증샷 찍기도 좋다. 이곳을 방문한 이유는 1500년의 역사를 ... Tag: 램블부부 Date
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29주차 후기! 10kg 감량 6년째 유지중인 램블부부의 쉽고 맛있는 다이어트 식단 7가지
( 램블부부 Life Recipe | 24-05-20 09:22 )
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"이번주 아무것도 하지마!" "그럼 밥은 어떻게 먹어?" "그냥 다~ 사먹자!" "그게 말이 돼?" 지난주는 램블1호 제 생일이 있는주였어요. 램블2호 남편은 생일주에는 아무것도 하지 말고 사먹고 놀자고 하네요~ㅋ 말이 쉽지? 그게 어디 말처럼 되는건가요?... Tag: 램블부부 Recipe
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기념일 식사로 좋았던 까사빠보! 모든 메뉴 먹어보고 싶은곳~
( 램블부부 Life Recipe | 24-05-19 11:53 )
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데이트 날짜 2024.05.14.화 선민이 생일주간이어서 신나게 데이트 하기 위해 부지런히 일 해두고 데이트 출발~ 등잔 밑이 어둡다는 말이 있듯 오래전부터 있었던 곳인데 모르는 곳들이 은근 많다. 오늘 점심을 먹기 위해 방문한 까사빠보도 그렇다. 신세계... Tag: 램블부부 Date
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저희 한국 사람이에요! 광화문 데이트
( 램블부부 Life Recipe | 24-05-15 18:00 )
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데이트 날짜 2024.05.08.수 서울시립미술관에서 노먼 포스터 건축 전시를 정말정말 재미있고 흥미롭게 관람한뒤 우린 광화문 방향으로 걷기 시작했다. 그러던 중 고종의 길 발견! 고종의 길은 덕수궁 돌담길에서 정동공원과 러시아 공사관까지 이어지는 총 12... Tag: 램블부부 Date
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이렇게 먹으면 배 부르고 살도 빠져요! 초간단 오이무침 레시피 양념으로 좋은 참깨소스 만들기
( 램블부부 Life Recipe | 24-05-16 08:56 )
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점점 더워지는 날씨~ 물을 잘 챙겨 마셔야하는데요, 생각보다 쉽지가 않네요. 요즘 장볼때마다 꼭 구입해 냉장고에 떨어지지 않는 식재료가 오이에요! 오이는 칼로리가 낮고 지방 함량이 적어 다이어트에 적합하며, 수분이 풍부해 다이어트 시 부족해질 수 있는 ... Tag: 램블부부 Recipe
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밥대신 좋아요! 10kg 감량 6년째 유지중인 내가 고민 없이 먹는 고단백 다이어트 양배추 에그샌드위치만들기
( 램블부부 Life Recipe | 24-05-17 08:48 )
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5월 셋째주는 정말 바쁜 한주네요~ 밑반찬도 마땅하지 않고, 밀프렙도 마땅하지 않을때 고민없이 만드는 다이어트 식단 메뉴는요, 샌드위치 or 김밥입니다. 샌드위치, 김밥은 냉장고속 재료로 뚝딱 만들수 있고, 무엇보다 추가 반찬이 필요 없어서 좋더라구요.... Tag: 램블부부 Recipe
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28주차 후기! 10kg 감량 6년째 유지중인 램블부부의 쉽고 맛있는 다이어트 식단 7가지
( 램블부부 Life Recipe | 24-05-13 09:37 )
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"나 책임져!" 램블 2호 남편이 뜬금없이 저에게 책임지라고 하네요. 이야기를 들어보니 제가 책임을 져야겠습니다. 램블부부는 간헐적단식 다이어트 6년차에요! 조금 다른 점이 있기는 하지만, 램블부부는 입맛과 취향이 비슷하고, 어언 15년째 재택근무를 ... Tag: 램블부부 Recipe
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